健康に89%役立つラジオ
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    野菜と果物などを料理する時間をつくりましょう!

コメント

avator
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耳から美味しいフードウェルネス(←中の人)公式アカウント
2022年7月17日
あっながたかさんこちらの論文ご紹介されていたんですね!(後から今週の配信遡っていた所でした💦)

相変わらずお忙しそうですが、どうかご無理なさらず!(無理しないことがそもそも無理かもしれませんが😅)
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とりっぴぃ
2022年7月14日
今日の放送も勉強になりました!
僕の仕事は勤務時間も通勤時間も本当にバラバラで、健康には良くなさそう…
野菜と果物食べなきゃっぴね!!
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ゆうり
2022年7月13日
土日に作りおきして水曜日辺りから、レタスや胡瓜など生野菜頼みです。
どんどん本の紹介がパワーアップ✨ 
流石 宣伝大使❗
89%アップで論文の進み、良いことあるかもかも。
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もみじ
2022年7月13日
仕事がハードになり、かつ、帰りの時間が遅くなると、余裕がなくなり、電車通勤だと駅構内でなんでも買えるので、ついお惣菜や外食の頻度が増えていく!これ実感で〜す。先生も御身体に気をつけてね🍁
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やぐちようだい
2022年7月13日
前から気付いていたことを告白します。

私は忙しくなると冷凍カット野菜などの加工品で調理することが多くなるので、元々食べられる部分は何でも食べるわが家の生ごみは更に減り、代わりにパッケージとしてのプラごみが増えます。

ごみの内訳から、時間が足りなかったことに気付き、育ちざかりの子どもたちに申し訳ないと落ち込むのですが、一方、それでもちゃんと食べさせているのだ、と自分を責めすぎないようにも気を付けています。

苦手な時間の管理ですが、健康のために少しずつ改善しないといけませんね。
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ながたか

スポーツ栄養学を専門とする大学教員です。
2026年9月以降、私にダイナミックな変化があるかもしれません。。。
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大学教員で食や運動などに関する授業をしているスポーツ栄養士です。加えて大学院生(博士課程)でもあります。
栄養、食事や運動など健康に関する話題を軸に、さまざまなな角度からお話ししています。忙しい日常に実践できる健康のためのちょっとした工夫などを論文を引用してお伝えします。
加えて、こんなテーマ(下ネタなど)も論文になっているの?という『トンデモ論文』を月に1回程度放送しています。
チャンネルのモットー:エビデンスのある正しい情報を正しい表現でできる限り楽しく話す

※個人的な相談はプレミアムでのみ対応いたします。ご了承ください🙇🏻‍♂️

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【89%の意味】
100%健康に役立つわけではないけど、まぁまぁ役立つかも…くらいのゆるいイメージです

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