健康に89%役立つラジオ
プレミアム放送配信中!
  1. 09:49
  2. 03:46
    2.

    スタンディングデスクじゃなくてもいい!

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
みやなか
2022年8月25日
コメント失礼します。
長時間の座りっぱなしはタバコよりもカラダに悪いんですよね…。
私はホームセンターで材料を買ってデスクの上に小さいデスクを置いてスタンディングデスクを作ってしまいました。
職場でもそうしたいのですが、そうもいかず…。職場でデスクワークが長くなりそうな時は膝立ちの姿勢になって仕事します。スタンディングデスクをすぐに購入できない時は膝立ちの姿勢でデスクワークするのはちょっとした裏技になります。
返信
avatar
Yukarin rin
2022年8月24日
ながたか先生お疲れ様です(`◇´)ゞ敬礼🫡
職場が、トイレに行く以外はずっと座っていないといけない仕事なので、ランチタイムはウォーキングに出て昼ごはんそっちのけデス😂ご飯よりもウォーキングが大切なyukarin_rin。その反動なのか、帰宅すると寝るまでは、ほとんど立ってるわ、わたし…。
ごはんはキッチンで立って食べちゃうし(←行儀が悪いってい・わ・な・い・のっ🤣)、テレビもキッチンから見てたりするし。スマホいじりも脱衣所、キッチン、洗面台のそば😂
リビングで座るのはたまーに、ほんの一瞬デス🤣
返信
avatar
お灸女子
2022年8月24日
聴かなくてもタイトルで「いいね」押したヤツ。コレ絶対、好みなヤツ!

2001, 2002年に世界で一番座ってるのは日本人だよね、という結果はすでに出てた。2位がサウジアラビア。
手前味噌ですが、気に入った動画に完全なプロボノで、日本語字幕をつけた動画があり震災後、被災地で開催する健康教室でよく、流してました。
検索したらまだ残ってた。
2022年の新しい論文で子供のアウトカムが提示されたのは大事!

https://www.youtube.com/watch?v=uiKg6JfS658
返信
avatar
内科医たけお@Voicyパーソナリティ公式アカウント
2022年8月24日
早速紹介ありがとうございます👏🎉🎉🎉
返信
avatar
ako
2022年8月24日
父母を見ていると、母は休日でも、洗濯機止まったら干しに行き、子どもが一人出掛ける度に玄関まで見送り、ゴミ出しに犬の散歩と、続けて座ることなかった気がします。その間父はずーっと座りっぱなし。女性が長生きな秘訣はそこに?
返信
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
【放送内でお礼を言いたいです!名前を読まれたくない方はお知らせください🙇🏻‍♂️】

差し入れ本当にありがとうございます🙌🏻
すごく嬉しいです❤️
大事に使わせてもらいます🙇🏻‍♂️
これからも応援よろしくお願いします‼️

健康に89%役立つラジオ

ながたか

スポーツ栄養学を専門とする大学教員です。
2026年9月以降、私にダイナミックな変化があるかもしれません。。。
X(旧Twitter)やInstagramでは日々ゆるっと発信しているので良ければフォローお願いします!

✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎

大学教員で食や運動などに関する授業をしているスポーツ栄養士です。加えて大学院生(博士課程)でもあります。
栄養、食事や運動など健康に関する話題を軸に、さまざまなな角度からお話ししています。忙しい日常に実践できる健康のためのちょっとした工夫などを論文を引用してお伝えします。
加えて、こんなテーマ(下ネタなど)も論文になっているの?という『トンデモ論文』を月に1回程度放送しています。
チャンネルのモットー:エビデンスのある正しい情報を正しい表現でできる限り楽しく話す

※個人的な相談はプレミアムでのみ対応いたします。ご了承ください🙇🏻‍♂️

【プレミアム】
不規則ですが最低でも15回/月以上は行います。
webから入っていただくとワンコインで聞くことができます。

https://voicy.jp/channel/2247

【プレミアム内容】
大学院生としての本気のあがき(頻繁に)
健康に関するお話(まれに)
妻との雑談(1回/月)
私の周りの人の出演(1回/月)

【89%の意味】
100%健康に役立つわけではないけど、まぁまぁ役立つかも…くらいのゆるいイメージです

新着の放送

特商法に基づく表示