TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット健康に89%役立つラジオ434 貧血を改善するための私のオススメ食材17:31 2022年10月12日 1,422再生 問題を報告する 再生する シェアする #貧血 #隠れ貧血 #隠れていない貧血 健康に89%役立つラジオプレミアム放送配信中!10:001.あさりの水煮缶https://r.voicy.jp/5P9awdAAKeQ04:442.ラッキーアイアンフィッシュhttps://amzn.asia/d/02EbWd402:483.追加の説明コメント感想・質問・応援メッセージを書こう TM🍑村長付き人公認2022年11月7日こんにちは😊私は数年前から、鉄欠乏性貧血で鉄剤を飲んでいましたが、副作用が強くて今は飲んでいません。すっぽん小町というサプリメントを服用するようになってから、以前よりは改善されたと思います。中々食生活で摂取するのは難しかったですが、先生のお話を聴いて、凄く勉強になりました🍀サプリメントも気をつけて、食事から鉄分を補給していきたいと思います🍀アサリの水煮缶早速購入して佃煮を作ってみますね😊💕ながたか先生本当にありがとうございました🙇♀️1返信 まき姉2022年10月13日あさりは動物性食品ですが、ヘモグロビンを持たないので、非ヘム鉄と認識していましたが…違いますか⁇2返信 ごま2022年10月13日汗からも鉄が出ていくのは初耳でした👂ひじきにも鉄が少ないんですねぇ😫貝類は味が苦手なのと処理の仕方がわからなかったので、調理することはありませんでした。あさりの水煮缶で佃煮を作ってみます^ ^缶詰は本当に便利です2返信 三時もおやつ2022年10月13日冷凍のあさりのむき身を常備してます。登場頻度は多くないですが^^;2返信 noboke narita2022年10月13日鉄剤のお薬は体に合わない方もいらっしゃいますからね…ひどくなる前にお食事で補給できるといいですよね♪アサリちゃん買いに行こっと!おっと…なんでもバランス良くですね♪ありがとうございました♪2返信 もっと見る
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私は数年前から、鉄欠乏性貧血で鉄剤を飲んでいましたが、副作用が強くて今は飲んでいません。すっぽん小町というサプリメントを服用するようになってから、以前よりは改善されたと思います。中々食生活で摂取するのは難しかったですが、先生のお話を聴いて、凄く勉強になりました🍀サプリメントも気をつけて、食事から鉄分を補給していきたいと思います🍀アサリの水煮缶早速購入して佃煮を作ってみますね😊💕ながたか先生本当にありがとうございました🙇♀️
貝類は味が苦手なのと処理の仕方がわからなかったので、調理することはありませんでした。
あさりの水煮缶で佃煮を作ってみます^ ^缶詰は本当に便利です
アサリちゃん買いに行こっと!おっと…なんでもバランス良くですね♪ありがとうございました♪