健康に89%役立つラジオ
プレミアム放送配信中!
  1. 09:47
    1.

    乳酸は糖に再合成されます

    チャプター添付画像
  2. 04:01
    2.

    先週授業でこのテーマを話しました

    チャプター添付画像
  3. 01:44
    3.

    訂正!5:32のあたりは脂肪の量が下がるではなく上がるです

    チャプター添付画像

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
かず
2022年11月26日
自転車に乗っていましてLTとかVO2Maxとかの話が出てきてとても興味深く聴けました。ありがとうございます!
返信
avatar
Sanちゃん
2022年10月30日
おはようございます🙇‍♀️
ニッチをリッチな放送と聴き間違えて最後まで難しいけど生徒になった様な幸せな気分で聞いていました😅
何度も聴かないと頭の中が整理できない私の脳😍専門用語難しい🥺
けど楽しかったです😍
返信
avatar
2022年10月21日
今回の放送は自分もかなり調べた内容なので過去一面白く、完全に僕のための配信と言っても過言です。
今度ぜひマフェトン理論についての放送もお願いします。
返信
avatar
TP(チンプク)
2022年10月21日
マニアっくですが大事な事ですしそこは結構勉強しましたね。これを踏まえてレース前なんかは乳酸耐性値を変えることが出来ないので重炭酸ナトリウムを体重☓0.2gを水に溶かして飲んで血中PH値を少しでもアルカリ側に振って擬似的に限界値までの幅を上げてますがプロから見てこれって合ってますかね?
返信
avatar
に こ
2022年10月21日
待ってました❣️👏👏👏👏👏
voicy広と言えども?
ながたか先生にしか話せないお話しですね‼️
乳酸が再利用できない位、たくさんできちゃうと
乳酸が増えているように見えるから
乳酸は、疲労物質なんて言われてしまったのですね。
運動部の学生さんには刺さる授業かな?
ありがとうございます。
もう少しで寝まーす!!
返信
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
【放送内でお礼を言いたいです!名前を読まれたくない方はお知らせください🙇🏻‍♂️】

差し入れ本当にありがとうございます🙌🏻
すごく嬉しいです❤️
大事に使わせてもらいます🙇🏻‍♂️
これからも応援よろしくお願いします‼️

健康に89%役立つラジオ

ながたか

スポーツ栄養学を専門とする大学教員です。
2026年9月以降、私にダイナミックな変化があるかもしれません。。。
X(旧Twitter)やInstagramでは日々ゆるっと発信しているので良ければフォローお願いします!

✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎

大学教員で食や運動などに関する授業をしているスポーツ栄養士です。加えて大学院生(博士課程)でもあります。
栄養、食事や運動など健康に関する話題を軸に、さまざまなな角度からお話ししています。忙しい日常に実践できる健康のためのちょっとした工夫などを論文を引用してお伝えします。
加えて、こんなテーマ(下ネタなど)も論文になっているの?という『トンデモ論文』を月に1回程度放送しています。
チャンネルのモットー:エビデンスのある正しい情報を正しい表現でできる限り楽しく話す

※個人的な相談はプレミアムでのみ対応いたします。ご了承ください🙇🏻‍♂️

【プレミアム】
不規則ですが最低でも15回/月以上は行います。
webから入っていただくとワンコインで聞くことができます。

https://voicy.jp/channel/2247

【プレミアム内容】
大学院生としての本気のあがき(頻繁に)
健康に関するお話(まれに)
妻との雑談(1回/月)
私の周りの人の出演(1回/月)

【89%の意味】
100%健康に役立つわけではないけど、まぁまぁ役立つかも…くらいのゆるいイメージです

新着の放送

特商法に基づく表示