健康に89%役立つラジオ
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    脂肪をエネルギーとして活用する!

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コメント

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hana
2022年10月22日
今生化学で学んでいるので復習になります(^。^)
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noboke narita
2022年10月21日
MCTオイル
🎶めっちゃからだにとれびあん🎶
当たらずとも遠からずでしょうか…ねぇ😊
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ワーママ澤野@heavy listener
2022年10月21日
今日の配信も興味深かったです。
筋トレダイエットをしていた時にトレーナーさんに毎朝食時にmctオイルを摂るよう言われていたのを思い出しました。
mctオイルをはじめ、ナッツやアボガドなど、良質な油をとると内臓に負荷もかからずアンチエイジングにも繋がるのかなと思いました。
コツは適量ですね。
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TP(チンプク)
2022年10月21日
高強度でも影響が出るのは興味深いですね。
ちょっと自分の身体で試してみます
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田中慶子@Voicy夢を叶える英語術公式アカウント
2022年10月21日
そいえばMCTオイルって話題になって一時期飲んでたけど、いつの間にか飲まなくなってた😅
こういうちゃんとした解説って意外に聞く機会が少ないです。是非みなさんも聴いてみてください。
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ながたか

スポーツ栄養学を専門とする大学教員です。
2026年9月以降、私にダイナミックな変化があるかもしれません。。。
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大学教員で食や運動などに関する授業をしているスポーツ栄養士です。加えて大学院生(博士課程)でもあります。
栄養、食事や運動など健康に関する話題を軸に、さまざまなな角度からお話ししています。忙しい日常に実践できる健康のためのちょっとした工夫などを論文を引用してお伝えします。
加えて、こんなテーマ(下ネタなど)も論文になっているの?という『トンデモ論文』を月に1回程度放送しています。
チャンネルのモットー:エビデンスのある正しい情報を正しい表現でできる限り楽しく話す

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100%健康に役立つわけではないけど、まぁまぁ役立つかも…くらいのゆるいイメージです

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