健康に89%役立つラジオ
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    日々葛藤

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コメント

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ゆき
2023年4月29日
小学校に勤めながら小5、小2、2歳の子どもを育てています。夫も同業です。2人してブラックな働き方をしています😅
先日は夫も私も我が子も、授業参観の日が重なり、見に行けませんでした😭
子どもたちはある意味、この状況に慣れてしまっていますが、罪悪感は否めません😢
来月の運動会も同じ日で、どうしようかと思っています💦
ちなみに、我が子が体調を崩したときは病児保育に預け、自分は出勤してクラスの子どもたちと過ごします…これでいいのかと思いながら、仕事を辞める勇気もなく😅
難しいですね😣
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TP(チンプク)
2023年4月28日
取捨選択は大事ですよね。
私も似たような感じで23時に寝て4時に起きてトレーニングしてますね。回復を考えるともう少し睡眠時間が欲しいのですが、そこは睡眠の質を上げる事と昼休みに15分寝ることで何とかしてます。
食事の面から睡眠の質をあげるアプローチしてみるのも良いかもですね。
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やぐちようだい
2023年4月28日
うちは共働きの両親が二人とも仕事を最優先にしていたので、弟と二人で寂しい思いをしました。大人になってからそのことを謝られて懐かれても、愛情を欲しい時に与えてもらえなかったという事実は、もう変えられないんですよね。許す許さないの問題ではなく。

仕事においても、またチャンスがあるようなことなら特に、ぐっとこらえて替えの人に任せたりと、その時々で家庭とのバランスを取っていくことも必要なのかな、と思います。

先生の配信から、いいお父さん・夫さんっぷりが感じられます。どうか頑張りすぎないでくださいね。
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さのんた
2023年4月28日
ながたか先生は一番大変な時期ですね。私は専業主婦ですが、共稼ぎで忙しくしている友人達ののお子さんは親の背中を見て素敵に成長しています。あの時しんどかったけど頑張って良かったと思っているはず。今は充実した自分時間を過ごしています。
そんな将来を想像しながらニンマリ😁してください!老後の夫婦の時間を考えての行動も素晴らしい😆
でも睡眠時間は大切✨寝てくださいね!
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もみじ
2023年4月28日
先生、大学にもパパの育休制度ありませんか?国も後押ししてますし、子供の成長を間近に見られるので、ぜひ!友人も、子供の成長は日々変化するので、この時期、育休とって良かったと言ってました。私時代は育休なかったので羨ましい限り。そして、産休、病気休暇など、長期に休んでいたことがあるので、仕事は替わりがいるんだなと実感してます。
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ながたか

スポーツ栄養学を専門とする大学教員です。
2026年9月以降、私にダイナミックな変化があるかもしれません。。。
X(旧Twitter)やInstagramでは日々ゆるっと発信しているので良ければフォローお願いします!

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大学教員で食や運動などに関する授業をしているスポーツ栄養士です。加えて大学院生(博士課程)でもあります。
栄養、食事や運動など健康に関する話題を軸に、さまざまなな角度からお話ししています。忙しい日常に実践できる健康のためのちょっとした工夫などを論文を引用してお伝えします。
加えて、こんなテーマ(下ネタなど)も論文になっているの?という『トンデモ論文』を月に1回程度放送しています。
チャンネルのモットー:エビデンスのある正しい情報を正しい表現でできる限り楽しく話す

※個人的な相談はプレミアムでのみ対応いたします。ご了承ください🙇🏻‍♂️

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不規則ですが最低でも15回/月以上は行います。
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【プレミアム内容】
大学院生としての本気のあがき(頻繁に)
健康に関するお話(まれに)
妻との雑談(1回/月)
私の周りの人の出演(1回/月)

【89%の意味】
100%健康に役立つわけではないけど、まぁまぁ役立つかも…くらいのゆるいイメージです

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