TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット健康に89%役立つラジオ562 人工甘味料を避けながら自分に合った食習慣をみつけましょう!09:28 2023年5月17日 741再生 問題を報告する 再生する シェアする #人工甘味料 #調子がいい食習慣 健康に89%役立つラジオプレミアム放送配信中!09:281.食習慣は人それぞれhttps://www.who.int/publications/i/item/9789240073616コメント感想・質問・応援メッセージを書こう タリュア2023年5月18日いつも放送ありがとうございます!野菜、果物沢山摂りたい!と日々思っています🤔食塩や砂糖、甘味料が入っていない1本で1日分の野菜が摂れるという野菜ジュースがよく売られていて、手軽に摂取できていいなと感じていますが、仕事中の昼食時などこれに頼って良いものでしょうか。果物は毎朝出すようにしていますが家族4人で毎日1人200グラムとなるとバナナ頼み🙏になりそうです🍌🍌🍌最近、茹でたてのブロッコリーが美味しくて美味しくて...茹でたてでつまみだすと1本まるまる食べ終わりそうになります🥦❤️2返信 三時もおやつ2023年5月17日今回も安定の着地👏3返信 もみじ2023年5月17日果物は意外に高いですよね。一人200gだと、家族4人で、、買い物が大変だぁー。日本栄養士会の、今年の栄養の日のテーマは「間食」。まさに、間食にはお菓子でなく果物を!と言いたいです。そして、季節感を味わいながら、旬の果物がいいですねぇ。8返信 内科医たけお からだと心の診療所院長2023年5月17日専門家っぽい配信で大変勉強になりました!バランス&人によるですね!(というかこのネタ明日取り上げようと思ってたのに被りました😓)8返信 Yukarin rin2023年5月17日おはようございますダ६ ͇♞͂ۜ ˑ̫♞͂ƫ⍝ワン❣人工甘味料、めっちゃ気になります。避けたくても加工食品に潜んでいることも結構あるんですよね…。以前は野菜ばかりで果物をあまり摂っていなかったのですが、ここ数年は積極的に果物を摂取してます。もちろん野菜はしっかり食べてまーす♪ブロッコリー🥦は茎も葉っぱもしっかり食べて捨てるところなく…余すところなく食べてます。炭水化物の摂取時間、大切ですよね。あすけんアプリをうまく利用しながらPFCバランスを考えて質のよい食事を心がけまーす11返信 もっと見る
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野菜、果物沢山摂りたい!と日々思っています🤔食塩や砂糖、甘味料が入っていない1本で1日分の野菜が摂れるという野菜ジュースがよく売られていて、手軽に摂取できていいなと感じていますが、仕事中の昼食時などこれに頼って良いものでしょうか。
果物は毎朝出すようにしていますが家族4人で毎日1人200グラムとなるとバナナ頼み🙏になりそうです🍌🍌🍌
最近、茹でたてのブロッコリーが美味しくて美味しくて...
茹でたてでつまみだすと1本まるまる食べ終わりそうになります🥦❤️
バランス&人によるですね!
(というかこのネタ明日取り上げようと思ってたのに被りました😓)
人工甘味料、めっちゃ気になります。避けたくても加工食品に潜んでいることも結構あるんですよね…。
以前は野菜ばかりで果物をあまり摂っていなかったのですが、ここ数年は積極的に果物を摂取してます。
もちろん野菜はしっかり食べてまーす♪ブロッコリー🥦は茎も葉っぱもしっかり食べて捨てるところなく…余すところなく食べてます。
炭水化物の摂取時間、大切ですよね。
あすけんアプリをうまく利用しながらPFCバランスを考えて質のよい食事を心がけまーす