TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット健康に89%役立つラジオ566 アイマスクは記憶力を向上させる?09:03 2023年5月22日 509再生 問題を報告する 再生する シェアする #睡眠 #アイマスク 健康に89%役立つラジオプレミアム放送配信中!09:031.アイマスクを試してみる価値はあるかもしれませんhttps://academic.oup.com/sleep/article/46/3/zsac305/6912219?login=falseコメント感想・質問・応援メッセージを書こう TP(チンプク)2023年5月23日私は夜寝るときは真暗にして耳栓して寝てますね。夜勤中はアイマスクは必須にしてます。スイミンログを見る限りこの方法が一番深く寝れますね。2返信 yumi2023年5月22日私は通勤時間(通学時間)に睡眠を確保していた時がありました田舎から都心には片道2時間はかかるので時には立って寝ていてガクッと崩れた時もありましたw通勤時間(通学時間)がかかる人にとっては大切な時間ですながたか先生が安眠出来ることを祈っています4返信
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夜勤中はアイマスクは必須にしてます。
スイミンログを見る限りこの方法が一番深く寝れますね。
田舎から都心には片道2時間はかかるので
時には立って寝ていてガクッと崩れた時もありましたw
通勤時間(通学時間)がかかる人にとっては大切な時間です
ながたか先生が安眠出来ることを祈っています