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ダイエットのために運動しても痩せないから意味ないとか言わないで！708

10:53
606再生
AI目次
運動しても痩せないのは意味ない？
運動の効果、実はカロリー消費だけじゃない
脂肪の質の改善に繋がる運動とは？
運動習慣化の秘訣：3ヶ月間の挑戦
レアな健康関連講習会：参加者募集！
AI文字起こし(β版)
#スポーツ #食事 #栄養 #運動 #減量 #気になる新製品
健康に89%役立つラジオ
プレミアム放送配信中！
  1. 06:30
    1.

    今回紹介した論文がコチラ！

    https://www.nature.com/articles/s42255-024-01103-x
  2. 04:23
    2.

    講習会は埋まりました

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
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内科医たけお　からだと心の診療所院長公式アカウント
2024年10月2日
そこにエビデンスはないんかーい🥦
返信
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大学教員ながたか@11/30に講習会します公式アカウント
2024年10月2日
ある！けど探せてないから！今年から改訂された身体活動運動ガイドでも週2を推奨しています、筋トレに関しては。
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内科医たけお　からだと心の診療所院長公式アカウント
2024年10月3日
うわ。自称大学教員が本気見せてきた🥦
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大学教員ながたか@11/30に講習会します公式アカウント
2024年10月3日
そういうのいらないからw
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
【放送内でお礼を言いたいです！名前を読まれたくない方はお知らせください🙇🏻‍♂️】

差し入れ本当にありがとうございます🙌🏻
すごく嬉しいです❤️
大事に使わせてもらいます🙇🏻‍♂️
これからも応援よろしくお願いします‼️

健康に89%役立つラジオ

ながたか

スポーツ栄養学を専門とする大学教員です。
2026年9月以降、私にダイナミックな変化があるかもしれません。。。
X（旧Twitter)やInstagramでは日々ゆるっと発信しているので良ければフォローお願いします！

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大学教員で食や運動などに関する授業をしているスポーツ栄養士です。加えて大学院生（博士課程）でもあります。
栄養、食事や運動など健康に関する話題を軸に、さまざまなな角度からお話ししています。忙しい日常に実践できる健康のためのちょっとした工夫などを論文を引用してお伝えします。
加えて、こんなテーマ（下ネタなど）も論文になっているの？という『トンデモ論文』を月に1回程度放送しています。
チャンネルのモットー：エビデンスのある正しい情報を正しい表現でできる限り楽しく話す

※個人的な相談はプレミアムでのみ対応いたします。ご了承ください🙇🏻‍♂️

【プレミアム】
不規則ですが最低でも15回/月以上は行います。
webから入っていただくとワンコインで聞くことができます。

https://voicy.jp/channel/2247

【プレミアム内容】
大学院生としての本気のあがき（頻繁に）
健康に関するお話（まれに）
妻との雑談（1回/月）
私の周りの人の出演（1回/月）

【89%の意味】
100%健康に役立つわけではないけど、まぁまぁ役立つかも…くらいのゆるいイメージです

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