VoicyオリジナルNEW
コンテンツを探す
  1. TOP
  2. ライフスタイル
  3. ヘルスケア・ダイエット
  4. 健康に89%役立つラジオ

627 〇〇を食べればいい！とかそういう発信はしたくない

13:36
1,022再生
AI目次
「痩せやすい食材」発信の裏側
科学的根拠と個人の経験
満腹感の持続、その秘訣とは？
タンパク質摂取のメリットと注意点
健康情報発信の難しさとは？
AI文字起こし(β版)
#専門家のプライド #恥ずかしくない放送
健康に89%役立つラジオ
プレミアム放送配信中！
  1. 10:00
    1.

    たんぱく質は満腹感が長く続きそうですね

  2. 03:36
    2.

    言えることがいつも同じですね

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
TP(チンプク)
2024年1月23日
難しい問題ですよね。PVを増やそうとすると万人特に踊らされやすい人を狙うのが早いので断言するような極端な話になりますがそれは無理ですよね。
1から丁寧に説明すれば、「だからバランスなんだ」となるでしょうが万人受けはしないですもんね。
ただ多くの人と言うところで、具体的に何人という話なら戦略は立てれると思います。（マーケットの大きさとかターゲットの世代とかです）
まあ、多くの人が簡単に痩せたいとか言い過ぎですけどね。私見ですが減量って相当リスクあると思うんですよね。
返信
avatar
mumu.
2024年1月23日
ながたかさんいつもありがとうございます♡ コンビニやスーパーのサラダチキン、添加物が気になりますが気にしなくても大丈夫でしょうか？なかたかさんのお考えをお聞きしてみたいです🙇‍♀️
返信
avatar
大学教員ながたか(先生と呼ばないで！)公式アカウント
2024年1月23日
コメントありがとうございます😊
かなり前ですが以前それについて触れました。
https://r.voicy.jp/0dVB4p4kmgq

個人的には添加物を摂取することによるデメリットと添加物は入っているけれどもその食品を摂取するメリットの天秤かと。添加物は悪者にされがちですが摂取してもいいものでどちらかというと加工過程で含まれるかもしれない化学物質の方が気になりますね🤔
avatar
☺︎☺︎ちるちる☺︎☺︎
2024年1月23日
たくさんの情報に踊らされている人すごくいると思ってます。
特に痩せたいと願うムスメ達世代(最近はムスコも)
そして、世の中の痩せているの基準が細過ぎて🫠
感化されて栄養失調になってる人達たくさんいると思ってます。
もうほんとみんなにこの放送聴いてほしいです😊
返信
avatar
大学教員ながたか(先生と呼ばないで！)公式アカウント
2024年1月23日
😭❤️
avatar
和世（1/27大相撲ﾒﾀﾊﾞｰｽ場所）
2024年1月23日
たけお先生お墨付きなら良い配信だわ🙆
朝食は茹でたブロッコリー🥦にサラダチキンが週3回。あとはバナナ🍌とパン🍞が3回。。
痩せないけど満足してます💕
配信ありがとうございました😊
返信
avatar
内科医たけお　からだと心の診療所院長公式アカウント
2024年1月23日
素晴らしい放送です☝　byたけおポリス👮　(｀･ω･´)ゞ
返信
avatar
大学教員ながたか(先生と呼ばないで！)公式アカウント
2024年1月23日
でしょ？もっとほめて❤️
avatar
内科医たけお　からだと心の診療所院長公式アカウント
2024年1月23日
気持ち悪いので逮捕🤮👮
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
【放送内でお礼を言いたいです！名前を読まれたくない方はお知らせください🙇🏻‍♂️】

差し入れ本当にありがとうございます🙌🏻
すごく嬉しいです❤️
大事に使わせてもらいます🙇🏻‍♂️
これからも応援よろしくお願いします‼️

健康に89%役立つラジオ

ながたか

スポーツ栄養学が専門で、ごはんとブロッコリーを愛する大学教員です。
2026年9月以降、私にダイナミックな変化があるかもしれません。。。
X（旧Twitter)やInstagramでは日々ゆるっと発信しているので良ければフォローお願いします！

✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎

大学教員で食事や運動などに関する授業をしているスポーツ栄養士です。
食事、栄養や運動など健康に関する話題を軸に、さまざまなな角度から配信しています。
忙しい日常に実践できる健康のためのちょっとした工夫などを論文を引用してお伝えします！
加えて、こんなテーマ（下ネタなど）も論文になっているの？という『トンデモ論文』を月に1回程度放送しています。
チャンネルのモットー：エビデンスのある正しい情報を正しい表現でできる限り楽しく話す

※個人的な相談はプレミアムでのみ対応いたします。ご了承ください🙇🏻‍♂️

【プレミアム】
不規則ですが最低でも15回/月以上は行います。
webから入っていただくとワンコインで聞くことができます。

https://voicy.jp/channel/2247

【プレミアム内容】
日常の出来事
健康に関するお話（まれに）
妻との雑談（1回/月）
私の周りの人の出演（1回/月）

【89%の意味】
100%健康に役立つわけではないけど、まぁまぁ役立つかも…くらいのゆるいイメージです。

新着の放送

特商法に基づく表示