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あなたが幸せを感じるのはどんな時？幸せ3大ホルモンのピラミッド

18:40
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AI目次
幸せを呼ぶ3大ホルモンの正体
あなたの幸せはどのホルモンに依存？
セロトニンが土台となる幸福ピラミッド
ドーパミン逆転ピラミッドの不安定性
日常に潜むセロトニン的幸せの見つけ方
まあちの暮らしが整うラジオ
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コメント

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ゆみ(●)'' ･)
4月20日
子供の長期休みに必ず自分の体調が悪くなる理由がわかった気がします😂
自分の時間が取れなくなる(セロトニン不足)→ストレスが溜まりスマホをダラダラ見てしまう(ドーパミン過剰) →幸せホルモンが不安定なピラミッドになってしまう
が理由かなと分析しました。
オキシトシンの素(子供)が近くにいるのに、活かしきれていないですね😅
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☆リエ☆
4月19日
まあちさん、興味深いお話をありがとうございます😊
質問に対してはすぐ
「オキシトシン！」
と思ったけど、風邪をひいた時、健康のありがたみを感じるし、元気だからこそ、できること感じることたくさんあるなぁと改めて気づきました。
今日が1番若い自分を今日も堪能します🤩
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so-ko
4月18日
セロトニン的幸せを感じられている時はメンタルが安定しているサインと思っていたのに、最近忙しさや人間関係の悩みでセロトニン的幸せを感じられる余裕がなかった事にこの放送を聞いて気づきました。今日一日ゆったりと過ごし景色に癒され美味しい物を食べしっかりセロトニンの分泌を感じる事ができ、気持ちの良い一日を過ごす事ができました🥰また、夫や子ども、愛犬との関わりの中でオキシトシン的幸せも感じる事ができ何気ない一日がこんなに幸せなんだと改めて感じる事が出来ました🥺まあちさんありがとうございます❤️
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よね
4月18日
「まあち セロトニン」で検索したら過去放送が二つヒットしたのでリンクを貼っておきます〜

「セロトニンの90%は腸にある」事実から自己肯定感を上げるために私がしていること
https://r.voicy.jp/wOVLxnDdVe2

#743 幸せには大きく3種類ある
https://r.voicy.jp/v2mvoekB9rG
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よね
4月18日
きちんと聴く、難しいですね。
長らく積読になっていた本があったのでまた読もうと思います。

櫻井 将 : 「まず、ちゃんと聴く」
https://amzn.asia/d/05ucXe7M

蛇足:
これはグロービスチャンネルの放送で知りました。

第1351回 トレンド経営学『傾聴力の鍛え方』
https://voicy.jp/channel/880/5977924
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🌿.∘まむに🌙* :ﾟ
4月18日
旦那と息子と私、家族3人揃う食卓になんかいいなぁと感じれるようになったのは、旦那が単身赴任になってからのここ3年。
気づくの遅かったけど、気づけて良かった🍀

今日も「小さな幸せを見つけていきましょー」✊🏻
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ありがとうございます💕
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