私の自己肯定感が低くはない理由
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AI目次
自己肯定感の定義と「生きやすさ」自己肯定感の鍵を握る「自己決定」「すべき」でなく「したい」で選ぶ日常の選択が示す自己決定の力自己決定の習慣化で人生を好転
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この放送は「10年前より今の肌が好きになる。フランス生まれの洗顔石鹸 ペー・ジェー・セー・デー」の提供でお届けします。
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キーワードは「自己決定」
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コメント
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アイスカフェラテの例え‼️最幸ですね💖😆💖
心と体に良いことってわかってるけど、私は今何を欲しているのか🥰その気持ちに素直に従うことの方が、よっぽど健康って思っていて、大切だと私は考えていますが、できない方もいる…どうしたらできるようになるのか🤔🤔🤔
すーっごく真面目な方ほど、できないのかなぁなんて思いました🥺
メンソールのことをキシリトールと言っていて、朝から癒されました。
この放送を聴いて、何か心にストンと落ちた気がしました。僕は他責思考というか、他人（自分以外の人）がどう思うか？を常に行動や判断の基準にしていました。
認知の歪みがあって、カウンセリングにも通いはじめ、まあちさんのVoicyを聴いて、徐々にですが、自分の気持ちに素直に生きることができるようになってきました。
まあちさんや、リスナーの皆さん、カウンセラーさんや主治医の先生、いろんな人に感謝です😊
たくさん気付けていて✨👏✨👏✨👏✨
名古屋オフ会、行けるかどうかわかりませんが、楽しい会になりそうですね！！
たしかに、自分で決めていくことが自己肯定感の高さにつながっていくんですね！
そういう意味では、朝のルーティンが自分をご機嫌にしてくれて、自己肯定感を高めてくれている気がします😄
シャワーを浴びて、いろいろなお店の食パンを楽しみながら、バナナとヨーグルトを食べて、コーヒーを飲み、まあちさんのVoicyを聴く。そんな朝の時間が心地よく、一日を前向きな気持ちでスタートさせてくれる大切な時間になっています😊✨
わかります
そうですね
私がやりたいからやってる
まさにわたしもそうだと思いながらお聞きしました
ステンレスの冷凍するやつ、持ってます
そして汗拭きシートも夫のを借りてます ヒャ〜としますよね❤️