VoicyオリジナルNEW
コンテンツを探す
  1. TOP
  2. ライフスタイル
  3. くらし
  4. 八納啓創「幸せライフスタイル術」

#226 幸せな成功者がこぞって活用している瞑想について

10:58
2,029再生
#瞑想 #お風呂瞑想
八納啓創「幸せライフスタイル術」
一級建築士　八納啓創
  1. 02:05
    1.

    オープニング　222,222人をどうにか激写したいです

  2. 07:12
    2.

    普段から瞑想していますか?瞑想には非常に良い効果があるのでぜひ取り入れることをお勧めします

  3. 01:41
    3.

    おわりに　脳疲労を解く瞑想は現代人の必須アイテムですね

    https://ameblo.jp/yanoukeizou/entry-12697224566.html

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
ゆっきー
2022年5月21日
今日もありがとうございます💐瞑想は長い時間は設けていないてますが、生活の時々に挟みます。瞑想の後は、メモをします。お寺で習った坐禅が基本です☺️
返信
avatar
yukako
2022年5月19日
瞑想は以前、別の方から教わったのに習慣化できてませんでした。これを機会にまた再開します。
私が教わったのは5感を使ったもので、例えば耳を塞いで視覚に集中したり、目を閉じて匂いを感じたり。これをすると5感が感覚が研ぎ澄まされ、脳がリフレッシュする実感がありました。早速、習慣化させます。気づきをありがとうございました♪
返信
avatar
ムシャコ
2022年5月19日
いつも貴重なお話をありがとうございます。私はどうも湯船に長く入っていられず、毎日５分がMAXです。
瞑想もしようと思ってもすぐ出たくなってしまって。もう少し長くいられる様、今日からやってみます！
返信
avatar
なみちゃん
2022年5月19日
今日も有難う御座います。瞑想の時間を取ることで大きなゆとりを感じることができます。脳を休めるということも意識してみたいと思います。有難う御座います
返信
avatar
umikazeカク
2022年5月19日
こんにちは。啓さん。
お風呂瞑想をやってますと言いたいところですが…湯船で寝てます😅湯船は私のリラックスする場所なので、お風呂瞑想を取り入れてみます。海辺に行った時は1、2分ほど瞑想して、波音、風音、風を感じてます🎵今日も成長のヒントをありがとうございました。
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます

八納啓創「幸せライフスタイル術」

一級建築士　八納啓創

YouTube13万人の幸運すまいチャンネルの開設者である一級建築士、建築家　八納啓創が120棟の家づくりの経験を踏まえ、日々幸運を引き寄せる家の使い方や習慣づくりを中心に配信していきます。

新着の放送