こんばんは。啓さん。
関東は確かに５時には明るいです。
朝陽と、ウグイスの声で目覚めた時は最高の1日が始まると感じます。薄いカーテンと窓を開けて
寝ているという、今回のお話の真逆の寝室部屋だという事がわかりました😅
寝落ちした時の起床とくらべると 寝る前の『幸福感』を感じながら就寝した起床は気持ち良く起きれます。睡眠の大切さを感じるお話でした。今回もありがとうございました。

（#302が続きました！）ちょうど昨日、激しい雷雨の影響で、私が住む地域が3時間くらい停電になってしまいました。つまり、様々な電磁波が全く発生していない状態になり、その時浮かび上がってきた状況は、時間もなくなり、やらなければならないこともない。平和で、ただ「今この瞬間」を生きているだけという、子供の頃知っていた本来の状態…でした。私達は本当毎日、様々なノイズに影響されて生きていたんだなと実感しました。

今朝も音声を有難うございます。日の出が早い分寝不足になっている、確かにそうだなと思いました。カーテンの工夫してみます。有難う御座います