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#352 今週の整えアイテム「自分取り扱い説明書を整える」

15:46
2,657再生
#粋な女子道 #整える #今週のアクション #自分取り扱い説明書
子ども達が憧れる素敵な大人創り
プレミアム放送配信中！
  1. 00:13
    1.

    タイトルコール

  2. 01:56
    2.

    週末の振り返り✨

  3. 09:53
    3.

    今週の整えアイテム「自分取り扱い説明書を整える」

  4. 01:37
    4.

    コメント返し✨こえりさん♡

  5. 01:08
    5.

    コメント返し✨こえりさん♡感謝です。

  6. 00:25
    6.

    コメント返し✨ムシャコさん♡

  7. 00:37
    7.

    今週もよろしくお願いします🌸

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
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恵♡
2023年2月21日
沙織さん、いつも配信ありがとございます😊💓
この放送今の私にピッタリで、何度も繰り返し聞いて、自分取扱い説明書を更新中です😍
でも沙織さんにも、そんな時があったなんて驚きです😳‼️
お陰様で大分整って穏やかに過ごせようになったのですが、正に突然モヤモヤする自分に襲われたり気分が落ち込むこともあります😅
自分の心と身体が何をしたら整うのか、やってみます🌈🧚‍♂️🧚‍♂️
返信
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ミコ
2023年2月20日
沙織さん
今週もポジティブに整う放送をありがとうございます！
自分取扱説明書。
happyな選択をするためにも、これは用意しておかないと！と、ハッとしました。
今週は、時間をとってノートに書き出す時間を作ります。
お供には、気分がワクワクするようなお茶とお茶請けを用意して。
自分取扱説明書が手元にある生活を想像しただけで、ニヤニヤしちゃいました🎶
ありがとうございます😊
返信
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こえり
2023年2月20日
本日も配信してくださりありがとうございます🌸

厚木市プラネタリウムでのご講演、お疲れ様でした✨🌏お話や気づきをお聴きできるのを楽しみにしております✨

ご褒美タイムは、お友だちとのランチ・大好きな針仕事・日光浴にしました☀️

１日の中で時間を作ったら整うことは、沙織先生のVoicy拝聴です！

『食べると心地いいモノ』は今週、意識して心と身体の反応をみていきたいです🍙
返信
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まなみ
2023年2月20日
沙織さん今週もVoicyから始まるスタートができ、嬉しいです！
ありがとうございます🌸
今週の私のご褒美とお楽しみは、家族旅行へ一泊してきます♪久しぶりの旅行にみんなでワクワク♡
そこを最高に楽しむ為に他の日のスケジュールを手帳で整える所から始まった月曜です。常に心地よい状態でお仕事や家族と過ごすことが出来るよう、アロマオイルを使いリフレッシュしたり、ゆっくりお茶を淹れてみたり、余白で本を読んだり、スキルアップの時間を組み込みながら日々小さなワクワクを組み込み今週も、軽やかに大切に過ごします✨
返信
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くらまき
2023年2月20日
沙織さん♡
本日も週の初めの整え放送、ありがとうございます❣️今週末の感情の設定は、会いたい人に会えて、自分の好きなことをしながらゆったり過ごせて幸せーーー(有休頂いています😎)🙌です💕
そして今週のご褒美は、水曜日にお部屋整えワクワクショッピング、金曜日に美骨ケア、土日は会いたいお方に会う・行きたい所に行く❣️と、設定しました✨我ながら最幸の1週間です❤️
自分の心地の良いモノ・コトや、逆にこれは心地悪いかも〜というのを書き出して、ますます自分のトリセツを整え、人生を磨いていこうと思います❣️🙌
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつもお聴き頂き心から感謝です。
これからも応援頂けますと本当に嬉しいです。

子ども達が憧れる素敵な大人創り

粋な女子道 稲垣沙織

🎉Voicy FES 2年連続（2022、2023年）
リスナー推薦枠にて出演
🎉2024年VOICY OF THE YEAR
【メンタル編】17位
🎉2025年VOICY OF THE YEAR
【メンタル編】12位

2023年9月New Yorkにて初の書籍
「IKI TOTONOE」出版📗

粋な女子道創始者
株式会社Thanks labo代表取締役

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この番組は「子ども達が憧れる素敵な大人創り」をテーマに、心と身体を整えるライフスタイル創りや考え方をお話しています。

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【Voicyレギュラー放送】
🎙️平日毎朝6時配信
🎙️生放送(不定期)
初めましての方へ自己紹介放送
https://r.voicy.jp/wOVLG36L9e2


【Voicyプレミアム放送】
🎙️週1回以上配信(週末)
・稲垣沙織 挑戦の裏側
・IKI TOTONOEジャーナリング
・暦や月のリズム
・具体的な整えやルーティン
・本講座でしか聞けない話の深掘り
・お氣に入りのお店や物のご紹介
・魂と身体と地球の話
・第1水曜日 21時〜生放送
「エシカルと女子道マインドwith美幸さん」
・第3金曜日 21時〜生放送
「Q&Aコーナーwithくらまきさん」
(有料✨ワンコイン500円/月)


【VoicyプレミアムVIPメンバー特典】
①過去のプレミアム放送全て聴けます
②稲垣沙織チャンネルスポンサー、Voicy社の応援
③月に一回オンラインでお茶会参加可能
④月に1回スポンサーコール(通常放送)で告知権
(有料✨1,500円/月)

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