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#506 今週の整えは「10月のスケジュールを整える」

22:41
2,899再生
#粋な女子道 #整える #今週の整えアイテム #プラネタリアYOKOHAMA #TOTONOE
子ども達が憧れる素敵な大人創り
プレミアム放送配信中！
  1. 00:14
    1.

    タイトルコール✨

  2. 02:46
    2.

    週末の振り返り✨

  3. 08:44
    3.

    今週の整えは「10月のスケジュールを整える」

    https://planetarium.konicaminolta.jp/planetariayokohama/?gad=1&gclid=CjwKCAjwseSoBhBXEiwA9iZtxmQ-56DF9JMo9ARYrSz-m46JefJ5KvGn3a2aezfJ4vRAV2mMgZ8arBoCeHEQAvD_BwE
    チャプター添付画像
  4. 00:57
    4.

    粋な女子道本講座14期生満員御礼❣️

  5. 01:36
    5.

    コメント返し✨中根富士美さん♡

  6. 02:19
    6.

    コメント返し✨isobedate kaoriさん♡

  7. 01:04
    7.

    コメント返し✨中根富士美さん♡

  8. 01:29
    8.

    コメント返し✨ポカリンさん♡

  9. 01:00
    9.

    コメント返し✨エリサさん♡

  10. 02:01
    10.

    コメント返し✨たかのあやこさん♡

  11. 00:35
    11.

    今月もよろしくお願いします❣️

コメント

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しず
2023年10月4日
月曜日の放送が本当にありがたいです。
10月のテーマは「さわやかな秋」です！娘たちの運動会と、義母さん、義妹ちゃんが来てくれるので、スポーツ三昧、そして家の片付けスピードを上げたいです。年末年始は北海道へ帰省のため、１１月までに９割の大掃除を済ませる！と決定したので週間スケジュールに落とし込んで淡々と実行しております。
今週のお楽しみタイムは、娘の運動会（そのくらいしか浮かびませんでした）！それに向けての準備が楽しいからそれはそれでいいか、と思っています。
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こえり
2023年10月2日
本日も配信していただきあありがとうございます♡
10月の目的目標は『毎日ヨガで身体と心をゆるませること』『ファミリータイム満喫でたくさん遊ぶこと』『新しい出会いや挑戦でわくわくすること』にしました！
今週のご褒美タイムは美容院に行くことと、大切な人に会いに行くことと、自然の中で遊ぶことです。
書いているだけでもわくわくしました♡
毎日を大切に過ごします♡
返信
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ミコ
2023年10月2日
沙織さん
粋ポン’sの皆さま
今月もよろしくお願いします！

10月のテーマは、秋を満喫です。
上旬は、お仲間の則ちゃんの演奏会で、芸術の秋を。
中旬は、やっぱりお仲間と初の火鍋で、食欲の秋を。
下旬は、Voicyフェスで沙織さんをはじめ、素敵なパーソナリティさんのお話から、学びの秋を。

今月も笑顔で駆け抜ける、happyなひと月にしていきます。
幸せな月初に感謝です🫶🏻
返信
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くらまき
2023年10月2日
沙織さん♡
10月も整う放送からスタート⭐️ありがとうございます❣️
手帳を開いた瞬間に、トキメキとワクワクが詰まったスケジュールだと嬉しいですね😍✨
今月は、睡眠時間の確保と、身体磨き月間にしていきます❣️なりたい自分に近づくための集中月間です☺️
そして今週は、水曜日に行きたいお店に行く、金曜日に大好きなお仲間の講座を受けるーーがご褒美タイムです😍💖
身体磨きも順調、ぐっすり眠れて軽やかhappy〜〜💗の1週間にしたいと思います❣️
沙織さん、粋ポン'sの皆さま、今週もよろしくお願いします❣️
返信
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たかのあやこ
2023年10月2日
さおりんさん💗おはようございます！今週も整え放送で始められる月曜日に感謝です！今日は朝から妹に今日はさおりんさん聞かないの？と言われるほどの朝の整え習慣です😍✨
今週のセットは、今日から学校後期授業が始まり、学びたいことが学べるしあわせ！素敵な先生たちに出逢えてやっぱりここにいることを選択して良かったな！です✨思いっきり生きるために、0時前に寝て体力回復していきます✨ご褒美タイムは、棚ぼたでチケットをいただいた西野さんの講演会✨フラダンス✨会いたい人たちに会えること✨です😍わくわく！！
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつもお聴き頂き心から感謝です。
これからも応援頂けますと本当に嬉しいです。

子ども達が憧れる素敵な大人創り

粋な女子道 稲垣沙織

🎉Voicy FES 2年連続（2022、2023年）
リスナー推薦枠にて出演
🎉2024年VOICY OF THE YEAR
【メンタル編】17位
🎉2025年VOICY OF THE YEAR
【メンタル編】12位

2023年9月New Yorkにて初の書籍
「IKI TOTONOE」出版📗

粋な女子道創始者
株式会社Thanks labo代表取締役

.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡

この番組は「子ども達が憧れる素敵な大人創り」をテーマに、心と身体を整えるライフスタイル創りや考え方をお話しています。

.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡

【Voicyレギュラー放送】
🎙️平日毎朝6時配信
🎙️生放送(不定期)
初めましての方へ自己紹介放送
https://r.voicy.jp/wOVLG36L9e2


【Voicyプレミアム放送】
🎙️週1回以上配信(週末)
・稲垣沙織 挑戦の裏側
・IKI TOTONOEジャーナリング
・暦や月のリズム
・具体的な整えやルーティン
・本講座でしか聞けない話の深掘り
・お氣に入りのお店や物のご紹介
・魂と身体と地球の話
・第1水曜日 21時〜生放送
「エシカルと女子道マインドwith美幸さん」
・第3金曜日 21時〜生放送
「Q&Aコーナーwithくらまきさん」
(有料✨ワンコイン500円/月)


【VoicyプレミアムVIPメンバー特典】
①過去のプレミアム放送全て聴けます
②稲垣沙織チャンネルスポンサー、Voicy社の応援
③月に一回オンラインでお茶会参加可能
④月に1回スポンサーコール(通常放送)で告知権
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