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#811 年始ファスティングのメリット✨

27:39
2,559再生
AI目次
正月太り解消の秘訣とは？
年始ファスティングの効果とは？
ファスティング実践方法を公開
2025年の目標設定講座のご案内
リスナーからのコメントに答える
#デトックス #ファスティング #正月太り解消
子ども達が憧れる素敵な大人創り
プレミアム放送配信中！
  1. 00:24
    1.

    おはようございます❣️

  2. 00:16
    2.

    デイリートークテーマ「正月太り解消」

  3. 09:10
    3.

    年始ファスティングのメリット✨

  4. 08:54
    4.

    私のファスティングはこんなやり方です。

  5. 01:32
    5.

    年始Special：目的目標設定「命の使い方」スケジューリング講座でお待ちしております。

    https://vw0l4.hp.peraichi.com
  6. 00:18
    6.

    公式LINEはこちらから✨

    https://lin.ee/BPoj2zF
  7. 01:39
    7.

    コメントのお返し✨たかのあやこさん♡

  8. 01:15
    8.

    コメントのお返し✨くらまきさん♡

  9. 01:24
    9.

    コメントのお返し✨理恵さん♡

  10. 01:55
    10.

    コメントのお返し✨しずさん♡

  11. 00:56
    11.

    今日もHappyを選択しましょう🫶

コメント

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あっけん
2025年1月12日
年始のファスティング、とても興味があります！！
沙織さんは、夫婦でされていると聴いて家族でできたら理想ですが、恐らく我が家は私のみになりそうです。いまは、病院なので、来年、1日でもしてみようとおもいました。共有ありがとうございます♡
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しず
2025年1月9日
コメントへのフィードバックありがとうございます。自分では感情も入れたような気になっていましたが、意識しないと意外と入れ込めないものですね。
たくさんのことに挑戦できて、本当に楽しく、自分を誇りに思える一年にします。「どうしようかな～」と迷って時間を浪費するのではなく、一定期間検討したら「じゃあやってみようか」と行動していける自分になりたいのだな、と気づきました。かみ砕くとより行動に落しやすいですね。
今年はできるだけコメントでアウトプットしていきたいと思います。よろしくお願いいたします。
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Windy
2025年1月8日
年始は、特に暴飲暴食したつもりはないんですが、やはり通常よりも飲食共に量は増えるので、胃腸がお疲れ気味です😅。七草粥は胃腸を労る為のものでもありますよね。
ファスティング。沙織さんのお話を聞いていたら、物凄ーく久しぶりにやってみたくなりました。どのタイミングでやるかはまだ未定です(^^;)(;^^)
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めぐみ
2025年1月7日
興味深いお話をありがとうございます！
ファスティング後のお粥のおいしそうなこと！こちらまで幸せな気持ちになり、感謝です。
ちょうど子どもの離乳食を始めましたので、おかゆを新鮮な驚きを持って味わっている子どもの様子と重なりました。大人だって、いくつになったって、新鮮な味に出会い直せるんだと気づきをいただきました。いつか挑戦してみたいと思います。シェアいただき、ありがとうございました🎵
返信
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ジョー
2025年1月7日
沙織さん今日も配信ありがとうございます♪

ファスティングやってみたいですが、食べるの大好きな身としては空腹にイライラしてしまいそうでまだ手が出せてません😂

思考がすっきりする、というのは別の方も言ってました！気になりますー😂
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつもお聴き頂き心から感謝です。
これからも応援頂けますと本当に嬉しいです。

子ども達が憧れる素敵な大人創り

粋な女子道 稲垣沙織

🎉Voicy FES 2年連続（2022、2023年）
リスナー推薦枠にて出演
🎉2024年VOICY OF THE YEAR
【メンタル編】17位
🎉2025年VOICY OF THE YEAR
【メンタル編】12位

2023年9月New Yorkにて初の書籍
「IKI TOTONOE」出版📗

粋な女子道創始者
株式会社Thanks labo代表取締役

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この番組は「子ども達が憧れる素敵な大人創り」をテーマに、心と身体を整えるライフスタイル創りや考え方をお話しています。

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【Voicyレギュラー放送】
🎙️平日毎朝6時配信
🎙️生放送(不定期)
初めましての方へ自己紹介放送
https://r.voicy.jp/wOVLG36L9e2


【Voicyプレミアム放送】
🎙️週1回以上配信(週末)
・稲垣沙織 挑戦の裏側
・IKI TOTONOEジャーナリング
・暦や月のリズム
・具体的な整えやルーティン
・本講座でしか聞けない話の深掘り
・お氣に入りのお店や物のご紹介
・魂と身体と地球の話
・第1水曜日 21時〜生放送
「エシカルと女子道マインドwith美幸さん」
・第3金曜日 21時〜生放送
「Q&Aコーナーwithくらまきさん」
(有料✨ワンコイン500円/月)


【VoicyプレミアムVIPメンバー特典】
①過去のプレミアム放送全て聴けます
②稲垣沙織チャンネルスポンサー、Voicy社の応援
③月に一回オンラインでお茶会参加可能
④月に1回スポンサーコール(通常放送)で告知権
(有料✨1,500円/月)

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