VoicyオリジナルNEW
コンテンツを探す
  1. TOP
  2. ライフスタイル
  3. メンタル・心理学
  4. 子ども達が憧れる素敵な大人創り

#819 今週の整え「大寒で心と身体を整える」

22:19
2,945再生
AI目次
大寒の日に心身を整える方法とは？
週末の過ごし方と茅ヶ崎散歩の記録
ファスティング体験談と読者からの感想
今週の目標設定とご褒美タイムの重要性
2025年の目標設定講座のご案内
#整える #大寒 #大寒卵 #TOTONOE
子ども達が憧れる素敵な大人創り
プレミアム放送配信中！
  1. 00:24
    1.

    おはようございます❣️

  2. 01:30
    2.

    週末の振り返り✨

  3. 07:24
    3.

    今週の整え「大寒で心と身体を整える」

  4. 00:26
    4.

    コメントのお返し✨たかのあやこさん♡

  5. 01:31
    5.

    コメントのお返し✨ひろひろさん♡

  6. 02:08
    6.

    コメントのお返し✨月さん♡

  7. 01:36
    7.

    コメントのお返し✨めぐみさん♡

  8. 01:58
    8.

    コメントのお返し✨ほめほめドッグトレーナー由香さん♡

  9. 01:02
    9.

    コメントのお返し✨こえりさん♡

  10. 02:07
    10.

    コメントのお返し✨ともりんさん♡

  11. 01:15
    11.

    コメントのお返し✨あっけんさん♡

  12. 01:02
    12.

    今週もよろしくお願いいたします🫶

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
けろねこ🐈
2025年1月23日
沙織さん😊✨
いつも素敵な放送をありがとうございます💓
「大寒の日」は良い気の日なのですね✨　
大切な日に、命のスケジューリング講座に参加出来た事が幸せです💓
年末の特別講座の時はふんわりとしか立てられなかった今年の目標ですが、1ヶ月経ち「この命をどう使いたいか？」を自分に問いかけて、やっと明確になりました😊💓

大晦日の感情は「自分の命を大切に丁寧に生きれて幸せ✨大切な人達やご先祖様に感謝を伝える事が出来たし、私と関わる皆さまの最高な笑顔が見れて、あぁなんて幸せな者なんだろう😍」です♪
返信
avatar
あっけん
2025年1月22日
おはようございます！
日曜日、インスタライブみました！私も、その場にいる気持ちになり癒されましたー。旦那が、ビールをみて美味しそう。と、ずっと話してました。
沙織さんの、食べていたアイスに、わたしは目がいきました（笑）行く際は、立ち寄ってみたいと思います。
返信
avatar
しず
2025年1月21日
今週も整え放送をありがとうございます。大寒玉子やお水のことは全く知りませんでした！朝、天気予報を見ながら「どうやら今日は大寒らしい」と子供達とワイワイしていたところだったのでタイムリーでした。教えて頂きありがとうございます。
今週は、年始に購入した本２冊をゆっくり読むこと、朝の一人時間を充実させること、娘の一人部屋作りの為の整えを楽しむことにしています。今月は新しい習慣の為の時間の再配分を目標にしているので、日々のタイムスケジュールを試行錯誤していきます。
今週もよろしくお願いいたします。
返信
avatar
理恵
2025年1月20日
沙織さん、粋ポン'sの皆さま
今週もよろしくお願いします！

今年も命の使い方、スケジューリング講座に参加させていただき、ありがとうございました😊
年々、目的、目標が、シンプルになってきていることを感じて、嬉しくなっています。

今週は、いつもお世話になっている珈琲屋さんで、スペシャル珈琲を調達したので、その珈琲をお供に、今年の目標の落とし込みをする時間を、ご褒美タイムにセットしました✨
優雅な気持ちで、今年の目標を磨きたいと思います。
返信
avatar
月
2025年1月20日
沙織さん❤️
おはようございます✨

今週は、お友達とお出掛け、家族旅行など楽しみな予定盛り沢山です😊

一瞬一瞬を大切に、この時間が過ごせることに感謝の氣持ちで一週間を過ごします💖
こうしてコメントさせていただけることにも感謝です✨

いつもありがとうございます❤️
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつもお聴き頂き心から感謝です。
これからも応援頂けますと本当に嬉しいです。

子ども達が憧れる素敵な大人創り

粋な女子道 稲垣沙織

🎉Voicy FES 2年連続（2022、2023年）
リスナー推薦枠にて出演
🎉2024年VOICY OF THE YEAR
【メンタル編】17位
🎉2025年VOICY OF THE YEAR
【メンタル編】12位

2023年9月New Yorkにて初の書籍
「IKI TOTONOE」出版📗

粋な女子道創始者
株式会社Thanks labo代表取締役

.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡

この番組は「子ども達が憧れる素敵な大人創り」をテーマに、心と身体を整えるライフスタイル創りや考え方をお話しています。

.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡

【Voicyレギュラー放送】
🎙️平日毎朝6時配信
🎙️生放送(不定期)
初めましての方へ自己紹介放送
https://r.voicy.jp/wOVLG36L9e2


【Voicyプレミアム放送】
🎙️週1回以上配信(週末)
・稲垣沙織 挑戦の裏側
・IKI TOTONOEジャーナリング
・暦や月のリズム
・具体的な整えやルーティン
・本講座でしか聞けない話の深掘り
・お氣に入りのお店や物のご紹介
・魂と身体と地球の話
・第1水曜日 21時〜生放送
「エシカルと女子道マインドwith美幸さん」
・第3金曜日 21時〜生放送
「Q&Aコーナーwithくらまきさん」
(有料✨ワンコイン500円/月)


【VoicyプレミアムVIPメンバー特典】
①過去のプレミアム放送全て聴けます
②稲垣沙織チャンネルスポンサー、Voicy社の応援
③月に一回オンラインでお茶会参加可能
④月に1回スポンサーコール(通常放送)で告知権
(有料✨1,500円/月)

.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡

🌸稲垣沙織 情報一覧リットリンク
https://lit.link/inagakisaori

🌸匿名でのご質問やお悩み相談はこちらから
https://forms.gle/qKj3P1GDENPBrxpc8

新着の放送

特商法に基づく表示