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#520 今週の整え「秋の筋トレで身体を整える第二弾✨」

21:19
1,882再生
#筋トレ #秋 #粋な女子道 #整える #TOTONOE
子ども達が憧れる素敵な大人創り
プレミアム放送配信中！
  1. 00:14
    1.

    タイトルコール✨

  2. 04:31
    2.

    週末の振り返り✨

  3. 07:22
    3.

    今週の整え「秋の筋トレ」で身体を整える第二弾✨

  4. 04:01
    4.

    Voicyフェス1万人に向けて❣️

    https://r.voicy.jp/Gw9rEDozmj3
    チャプター添付画像
  5. 01:12
    5.

    コメント返し✨こえりさん♡

  6. 01:25
    6.

    コメント返し✨ゆりかさん♡

  7. 01:53
    7.

    コメント返し✨こえりさん♡

  8. 00:43
    8.

    今週もよろしくお願いします❣️

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
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ふきこ
2023年10月23日
沙織さん、いつも楽しく拝聴させてもらっています！
初コメ失礼します☺️
今週の楽しみは次男の参観日、そしてVoicyフェスです‼️
たけかおさんも大好きなパーソナリティの方なのでお二人の対談が本当に楽しみです☺️

私事ですが14期生としてお世話になっています✨
周りの方々の日々アウトプットされている姿に影響され、いつもはいいねでありがとうを伝えていましたが、思い切ってコメントさせてもらいました😊
アウトプットする勇気を頂けて感謝しています❣️
返信
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こえり
2023年10月23日
素敵だー💖😭
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ミコ
2023年10月24日
初コメント、おめでとうございます🎉
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くらまき
2023年10月26日
初コメントやったーー🙌✨素晴らしいチャレンジを見せていただきました🥺🫶
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たかのあやこ
2023年10月23日
さおりんさんおはぽんございます😆💓今週も整え放送で始められる1週間に感謝です！

今週は怒涛の連勤をやりきって高野山へいってまいりまーす🤗💓楽しみいい！山の中で深呼吸できてしあわせいっぱい✨！なセットです☺️🌸✨
身体を磨くオクトーバーも腹筋・背筋筋トレ継続中です✨

ご褒美は皆さんと同じくわたしも#Voicyフェス🤗💓今年はどんな対談に出会えるのかわくわくです！

さおりんさん粋ポンズのわたしたち今週もハッピーな一週間を☺️🫶💓
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やす♡こむ
2023年10月23日
いつも最後に当たり前でない今日をの言葉に、ハッとさせられます！ありがとうございます！さおりさんも、素敵な1日をお過ごし下さい♪
返信
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やす♡こむ
2023年10月23日
今週のワクワクタイムはまっすー，かおりんに会えるもりのまなびやタイムです♡
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こえり
2023年10月23日
素敵だなぁ🥰
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くらまき
2023年10月23日
沙織さん♡
今週も整う放送でスタート❣️ありがとうございます✨先週に引き続き、身体整え週間ですね🫶目覚め始めた腹筋を、ますます呼び起こしたいと思います❣️😆粋ポン'sの皆さまと一緒にできるのが本当に嬉しいですね🥰
身体の整えを習慣化し、最高の状態で2023年のラストに向かってまいりたいと思います✨
今週のご褒美は、やはり私もVoicyフェスです❣️沙織さんの本氣のご対談も本当に楽しみ😍そして週末はキングコング西野さんの踊るハロウィンナイトに行くのが楽しみです🎃ずっとトキメキの1週間になりそうです😍✨
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつもお聴き頂き心から感謝です。
これからも応援頂けますと本当に嬉しいです。

子ども達が憧れる素敵な大人創り

粋な女子道 稲垣沙織

🎉Voicy FES 2年連続（2022、2023年）
リスナー推薦枠にて出演
🎉2024年VOICY OF THE YEAR
【メンタル編】17位
🎉2025年VOICY OF THE YEAR
【メンタル編】12位

2023年9月New Yorkにて初の書籍
「IKI TOTONOE」出版📗

粋な女子道創始者
株式会社Thanks labo代表取締役

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この番組は「子ども達が憧れる素敵な大人創り」をテーマに、心と身体を整えるライフスタイル創りや考え方をお話しています。

.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡

【Voicyレギュラー放送】
🎙️平日毎朝6時配信
🎙️生放送(不定期)
初めましての方へ自己紹介放送
https://r.voicy.jp/wOVLG36L9e2


【Voicyプレミアム放送】
🎙️週1回以上配信(週末)
・稲垣沙織 挑戦の裏側
・IKI TOTONOEジャーナリング
・暦や月のリズム
・具体的な整えやルーティン
・本講座でしか聞けない話の深掘り
・お氣に入りのお店や物のご紹介
・魂と身体と地球の話
・第1水曜日 21時〜生放送
「エシカルと女子道マインドwith美幸さん」
・第3金曜日 21時〜生放送
「Q&Aコーナーwithくらまきさん」
(有料✨ワンコイン500円/月)


【VoicyプレミアムVIPメンバー特典】
①過去のプレミアム放送全て聴けます
②稲垣沙織チャンネルスポンサー、Voicy社の応援
③月に一回オンラインでお茶会参加可能
④月に1回スポンサーコール(通常放送)で告知権
(有料✨1,500円/月)

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