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#1033 今週の整え「12月スケジュールを整える」

25:40
2,293再生
AI目次
週の始まりに「ワクワク」をセット
11月を徹底的に振り返る重要性
毎月をブラッシュアップ！スケジュール術
「時間がない」は思い込み？自分時間の創り方
12月を最高にする「感情目的」設定
#整える #TOTONOE #12月スケジュール
子ども達が憧れる素敵な大人創り
プレミアム放送配信中！
  1. 00:24
    1.

    粋に1日をスタートしましょう✨

  2. 03:09
    2.

    週末の振り返り✨

  3. 09:51
    3.

    今週の整え「12月スケジュールを整える」

  4. 00:32
    4.

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  5. 01:54
    5.

    コメントのお返し✨たかのあやこさん♡

  6. 01:47
    6.

    コメントのお返し✨AYUMIさん♡

  7. 03:22
    7.

    コメントのお返し✨SHOTA/Only One Musicさん♡

  8. 01:39
    8.

    コメントのお返し✨Mi-さん♡

  9. 02:34
    9.

    コメントのお返し🍆那智黒ジャパンさん🍆

  10. 00:32
    10.

    今週もよろしくお願いします💕

コメント

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AYUMI
2025年12月1日
今週も沙織さんの整え放送から始められる奇跡に心から感謝です🥹✨
11月の満足度は95%、充実度99%です❣️計画通りにいかない部分もありましたが、優先順位をかえながら、しなやかにやりきれました🙆‍♀️
そして12月はなんといっても念願の女子道クリスマスパーティ〜🎄✨ここを目標に1年やってきたと言っても過言ではありません❣️そして今週は本講座が完了✨心身を整えながらチャレンジを最後まで楽しみ尽くし、最高の笑顔で皆様とお会いできることを楽しみにしています😆2025年ラスト１ヶ月、どうぞよろしくお願いいたします
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Felice windy
2025年12月1日
沙織さん、胸にグッとくる素敵な放送ありがとうございます😊。
今月のご褒美タイムは、なんと言っても鎌倉でのクリスマスパーティー✨😂✨。やっと実現です。
リアルでお逢い出来ること、先月半ばからワクワクしてます⤴️⤴️。
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理恵
2025年12月1日
沙織さん、粋ポンズの皆さん
今月もよろしくお願いします！

師走が来たのが信じられませんが😅日々が充実してたいう解釈を選択して、貴重なひと月を楽しみたいと思います。

11月は大波に乗ったなぁと感じる月でした。12月はその波をさざ波にして、自分と向き合う時間を意識して作りたいと思います。

12月は何と言ってもクリスマスパーティーがご褒美タイムです。
この時期になると、Voicyをお聞きしながら、クリスマスパーティーに参加することを夢見ていた自分を思い出します☺️
夢のクリパを楽しみまーす♪
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しず
2025年12月1日
おはようございます。
11月は自分に100点を付けました！
12月は、子供と夫の誕生日、出産、クリスマス会✖️2、義実家の人が遊びに来るなど、イベント目白押しです！
途中で来るであろう入院時間が、恐らく自分の整えに良いんじゃないかなと、この時に来年の落とし込みをスケジューリングしました！
今週のご褒美タイムは女子道本講座、そして子供達とのお風呂タイムです。年内最後くらいの湯船になりそうなので、満喫しておきます。
来年はゆっくり、をテーマに、慌てずに過ごしたいと思います❤️
今週も宜しくお願いします。
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たかのあやこ
2025年12月1日
さおりんさんおはようございます💓
今週も整え放送で始められる月曜日に感謝です✨12月スタートですね！11月は達成度100％😍🙏このいのちを躊躇なく思いきり使えたことに感謝です！12月もとにかく今のわたしができることを小さいながらも継続できるようにこの身体を整え元氣に生きること、まわりの身近にいる大切なひとたちとハッピースパイラルを基盤にすごしていきたいです✨12月のセットは、2025やりきった！2026へやりたいことの準備もさらに整い大満足の年末だ😍👏に決定です！ありがとうございます☺
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この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつもお聴き頂き心から感謝です。
これからも応援頂けますと本当に嬉しいです。

子ども達が憧れる素敵な大人創り

粋な女子道 稲垣沙織

🎉Voicy FES 2年連続（2022、2023年）
リスナー推薦枠にて出演
🎉2024年VOICY OF THE YEAR
【メンタル編】17位
🎉2025年VOICY OF THE YEAR
【メンタル編】12位

2023年9月New Yorkにて初の書籍
「IKI TOTONOE」出版📗

粋な女子道創始者
株式会社Thanks labo代表取締役

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この番組は「子ども達が憧れる素敵な大人創り」をテーマに、心と身体を整えるライフスタイル創りや考え方をお話しています。

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【Voicyレギュラー放送】
🎙️平日毎朝6時配信
🎙️生放送(不定期)
初めましての方へ自己紹介放送
https://r.voicy.jp/wOVLG36L9e2


【Voicyプレミアム放送】
🎙️週1回以上配信(週末)
・稲垣沙織 挑戦の裏側
・IKI TOTONOEジャーナリング
・暦や月のリズム
・具体的な整えやルーティン
・本講座でしか聞けない話の深掘り
・お氣に入りのお店や物のご紹介
・魂と身体と地球の話
・第1水曜日 21時〜生放送
「エシカルと女子道マインドwith美幸さん」
・第3金曜日 21時〜生放送
「Q&Aコーナーwithくらまきさん」
(有料✨ワンコイン500円/月)


【VoicyプレミアムVIPメンバー特典】
①過去のプレミアム放送全て聴けます
②稲垣沙織チャンネルスポンサー、Voicy社の応援
③月に一回オンラインでお茶会参加可能
④月に1回スポンサーコール(通常放送)で告知権
(有料✨1,500円/月)

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