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#1153 ゆるっと水曜日「挑戦中でも手放さない整え習慣」

41:57
1,699再生
AI目次
挑戦期間の特別モードと心構え
多忙を極める中で手放した習慣
集中モードでも維持する整え術
心身を支える不可欠なルーティン
余裕がない時こそ整える理由とは
#ゆるっと水曜日
子ども達が憧れる素敵な大人創り
プレミアム放送配信中！
  1. 00:24
    1.

    粋な1日をスタートしましょう✨

  2. 01:58
    2.

    VoicyプレミアムVIPメンバースポンサーの提供でお届けします💓「美樹さん」ありがとうございます。

    https://camp-fire.jp/projects/944983/view#menu
  3. 02:11
    3.

    クラウドファンディングいよいよ❣️

    チャプター添付画像
  4. 09:44
    4.

    ゆるっと水曜日「挑戦中でも手放さない整え習慣」

  5. 04:59
    5.

    これだけは残したい整えは何ですか？

  6. 02:13
    6.

    1151回目コメントのお返し✨SHOTAさん/たかのあやこさん♡

  7. 02:45
    7.

    1151回目コメントのお返し✨伊藤俊一さん/ポンポンさん♡

  8. 02:30
    8.

    1151回目コメントのお返し✨くみさん/長森広樹さん♡

  9. 02:35
    9.

    1151回目コメントのお返し✨よっしーさん/yukaさん♡

  10. 03:54
    10.

    1151回目コメントのお返し✨月さん/くらまきさん♡

  11. 03:08
    11.

    1151回目コメントのお返し✨しずさん/AYUMIさん♡

  12. 04:09
    12.

    1152回目コメントのお返し✨たかのあやこさん/月さん/邦元さん♡

  13. 01:35
    13.

    今日もゆるっと行ってらっしゃーい。

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
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AYUMI
5月28日
ゆるっと水曜日ですが、めっちゃ今の私にささる内容でしたー✨
この2-3ヶ月ほど、食事が整ってなくて、そしたらこの前ちょっと体調を崩しかけました。しかし、食事を整え早起きをする、朝は散歩して瞑想する。これを実践しただけでみるみるうちに回復。
今日沙織さんのお話をおききし、
やっぱり忙しくても、やる気がなくても、食事はおろそかに出来ないなと痛感しました！
食事、散歩、瞑想は、私にとっても欠かせないアイテムになりそうです❣️
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月(ゆえ)
5月27日
沙織さん❤️
おはようございます✨

手放すもの、残すもの。
その中に自分が見えてくる✨
残すものの中にVoicyが入っていることが勝手ながらとても嬉しかったです🥰

クラファン真っ最中の今。
この瞬間をリアルタイムで感じられることが本当に有り難い時間であり、沙織さんの挑戦の姿に沢山の方が新たな挑戦をしている姿を見て、「子ども達が憧れる素敵な大人」が更に更に増えていっていることを感じられることが嬉しいです💖

3rdゴールも軽やかに達成だー🥂✨

いつもありがとうございます❤️
返信
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むーたん🐶
5月27日
沙織さん、おはようございます☺️✨

最近なんだかモヤモヤしていたのですが、今日の放送を聴いて無理にアレもコレもやろうとして、なかなか進まない事にモヤっとしていたと気付くことができました。もう少し手放すことの許可を自分にしてあげたいと思います🥺

私の手放せない大切な習慣は、毎朝の粋整えジャーナリング、沙織さんのVoicy、そして杉山修さんのLIVEに参加することです❣️
今週は修さんのLIVEでも応援コラボがあり、今日はどなたかなぁ💓と毎日楽しみです😍
返信
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くらまき
5月27日
沙織さん♡
今日も大切な放送をありがとうございます❣️
どんな時でも必ずやっていること、私は炭水を飲むことでした✨
沙織さんにご紹介いただき、こちらはもう手放せない存在です😍💫
生活リズムが多少変わっても、いかに日々の整えをしているか、習慣化されているかが大切だなと改めて感じました🥰
炭水を続けて、内側からスッキリ✨を継続していこうと思います❣️
返信
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くみ
5月27日
沙織さん✨今日の放送タイトルを拝見してとても大切なお話伺える❣️とワクッとしながら拝聴いたしました✨
クラファン挑戦中という本当においそがしい期間の中でも手放さない整え習慣をお聴きしてやっぱり沙織さんってスゴイなぁ🥹✨と感じました✨
その理由は今の私だとつい先に手放してしまいそうな習慣を大切にされていたからです✨
本当に人それぞれだとは思いますが私も沙織さんのような優先順位を付けていける自分にアップデートしていきたい❣️
そんなまた在りたい自分を感じさせていただけた放送に感謝です🫶
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつもお聴き頂き心から感謝です。
これからも応援頂けますと本当に嬉しいです。

子ども達が憧れる素敵な大人創り

粋な女子道 稲垣沙織

🎉Voicy FES 2年連続（2022、2023年）
リスナー推薦枠にて出演
🎉2024年VOICY OF THE YEAR
【メンタル編】17位
🎉2025年VOICY OF THE YEAR
【メンタル編】12位

2023年9月New Yorkにて初の書籍
「IKI TOTONOE」出版📗

粋な女子道創始者
株式会社Thanks labo代表取締役

.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡

この番組は「子ども達が憧れる素敵な大人創り」をテーマに、心と身体を整えるライフスタイル創りや考え方をお話しています。

.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡

【Voicyレギュラー放送】
🎙️平日毎朝6時配信
🎙️生放送(不定期)
初めましての方へ自己紹介放送
https://r.voicy.jp/wOVLG36L9e2


【Voicyプレミアム放送】
🎙️週1回以上配信(週末)
・稲垣沙織 挑戦の裏側
・IKI TOTONOEジャーナリング
・暦や月のリズム
・具体的な整えやルーティン
・本講座でしか聞けない話の深掘り
・お氣に入りのお店や物のご紹介
・魂と身体と地球の話
・第1水曜日 21時〜生放送
「エシカルと女子道マインドwith美幸さん」
・第3金曜日 21時〜生放送
「Q&Aコーナーwithくらまきさん」
(有料✨ワンコイン500円/月)


【VoicyプレミアムVIPメンバー特典】
①過去のプレミアム放送全て聴けます
②稲垣沙織チャンネルスポンサー、Voicy社の応援
③月に一回オンラインでお茶会参加可能
④月に1回スポンサーコール(通常放送)で告知権
(有料✨1,500円/月)

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