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#1166 ゆるっと水曜日「自分を緩める方法は何ですか？」

12:15
1,146再生
AI目次
週半ばを乗り切る「緩める」テーマ
頑張り屋のあなたへ緩むヒント
自分取扱説明書による緩め方
家で実践！音楽に乗せて踊る解放
梅雨時も快適に過ごす緩む秘訣
#ゆるっと水曜日 #おうち時間の楽しみ方 #自分をゆるめる
子ども達が憧れる素敵な大人創り
プレミアム放送配信中！
  1. 00:24
    1.

    粋な1日をスタートしましょう✨

  2. 01:18
    2.

    本日のスポンサー「ALA美脚学校®︎主宰 神谷かのみさん」ありがとうございます🌸

    https://sub.alagroup.jp/p/bikyakuseikei2026?ftid=1TOH0uHJBssA
    チャプター添付画像
  3. 00:28
    3.

    ゆるっと水曜日✨

  4. 09:38
    4.

    「自分を緩める方法は何ですか？」

  5. 00:30
    5.

    今日も楽しい時間を☘️

コメント

avator
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ほめほめドッグトレーナー由香
6月15日
沙織さん💕
いつも素敵な配信ありがとうございます😊

自分を緩める方法、沙織さんが楽しそうに
踊っている場面が浮かび、可愛くてほっこり緩みました～🥰

私の日々の自分を緩める方法は、大好きなドラマ鑑賞です✨
昔ビデオデッキで録画していた頃は、観る時間がなく溜まる一方でしたが
今はスマホのお陰で隙間時間にチョイチョイ観れるのでとてもありがたいです😊

1分でも感情移入出来るので、共感したり感動して泣いたりが
楽しくて幸せな時間です😊
返信
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ヨッシー/ボイプロメイト
6月13日
沙織さんおはようございます✨

僕は…ストレッチかな…🤔
Voicyを聴きながらのストレッチが
緩みタイムになります😊
あと、
お酒🍻（笑）
返信
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✨がりん✨
6月11日
沙織さん💗おはようございます😃
なんと！
沙織さん踊るんですね💃
ちょっとびっくりん😳

実は私も踊ることが大好きなので、お話を聴いてすごく嬉しくなりました。
親近感〜😍
私の緩め方は
アースウィンドウファイヤーやクール＆ギャングなどのファンク・ディスコを、
イヤホンの重低音で聴きながら踊る事です🤩
これを聴きながら歩くのも大好きです💫

💗大好きな聖子ちゃんの動画を見て癒される時間とあわせて、心と体を心地よく解きほぐしています🌱
返信
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ポンポン
6月10日
こんばんは♪
自分の緩め方、改めて考えてみました。日々緩めっぱなしやん、と思ってましたが、意外に？頑張ってたことに気づきました！緩め時間は、好きな入浴剤を入れて推しの俳優さんを愛でつつの動画視聴しながら長風呂。仕事終わりのビール🍺です笑
音楽を聴きながらダンス、アリですね！私は激しい系になりそうですがやってみまーす！
返信
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くみ
6月10日
ゆるっと水曜日、毎週楽しみに拝聴しております🥰
今回は沙織さんのご自宅での緩まる時間をシェアしてくださりありがとうございます🫶
ちょっとビックリ、意外な沙織さんの緩め方にその場を想像してクスリと心が緩まりました😆💕
私が緩まる時間はビールをいただいている時です🍺💕
フワフワとネジが緩まるのを感じる時間です🫶✨
ついネジを絞めがちになってしまうのでビールを飲まなくても日々これくらい緩めて過ごせたらいいなと感じています😌
あとは私も大好きなバンドの音楽を聴くとゆるゆるを超えてテンション上がります😆💕
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつもお聴き頂き心から感謝です。
これからも応援頂けますと本当に嬉しいです。

子ども達が憧れる素敵な大人創り

粋な女子道 稲垣沙織

🎉Voicy FES 2年連続（2022、2023年）
リスナー推薦枠にて出演
🎉2024年VOICY OF THE YEAR
【メンタル編】17位
🎉2025年VOICY OF THE YEAR
【メンタル編】12位

2023年9月New Yorkにて初の書籍
「IKI TOTONOE」出版📗

粋な女子道創始者
株式会社Thanks labo代表取締役

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この番組は「子ども達が憧れる素敵な大人創り」をテーマに、心と身体を整えるライフスタイル創りや考え方をお話しています。

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【Voicyレギュラー放送】
🎙️平日毎朝6時配信
🎙️生放送(不定期)
初めましての方へ自己紹介放送
https://r.voicy.jp/wOVLG36L9e2


【Voicyプレミアム放送】
🎙️週1回以上配信(週末)
・稲垣沙織 挑戦の裏側
・IKI TOTONOEジャーナリング
・暦や月のリズム
・具体的な整えやルーティン
・本講座でしか聞けない話の深掘り
・お氣に入りのお店や物のご紹介
・魂と身体と地球の話
・第1水曜日 21時〜生放送
「エシカルと女子道マインドwith美幸さん」
・第3金曜日 21時〜生放送
「Q&Aコーナーwithくらまきさん」
(有料✨ワンコイン500円/月)


【VoicyプレミアムVIPメンバー特典】
①過去のプレミアム放送全て聴けます
②稲垣沙織チャンネルスポンサー、Voicy社の応援
③月に一回オンラインでお茶会参加可能
④月に1回スポンサーコール(通常放送)で告知権
(有料✨1,500円/月)

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