# 本日はミニマリストNozomiさんとの対談をお届けします！Nozomiさんのチャンネルはこちら↓ おはようございます。ポジティブマインドの作り方ラジオの春菜です。 この番組では毎日をポジティブに過ごすためのちょっとした工夫をお伝えしています。 本日はですね、ボイシーパーソナリティさんで私が大好きで仲良くしていただいているのぞみさんのね、 あのー、オタクに先日お伺いをしてまいりまして、その時に少し2人でお話しした内容を収録いたしましたので、 その内容をお届けいたします。 はい、実はですね、あのずっとのぞみさんといえばね、ワンピース1枚で暮らすという、 ご家族もいらっしゃるのにものすごく少ないものの数で暮らしていらっしゃるという方で、 私は大好きでインスタグラムも拝見したり、YouTubeも拝見したり、 あとはね、あの書籍も先日発売されたものも大好きで、 以前にね、読んでよかった書籍でご紹介させていただいたりしたんですけど、 そちらのね、オタクにいつかお伺いしてみたいなと思っていたんですけど、 はい、それが実現いたしまして、その様子をね、YouTubeでもルームツアーをさせていただいてまいりました。 もうね、すごく楽しい時間を過ごさせていただいたんですけど、 その様子はまたYouTubeでまた公開されますのでちょっとお待ちください。 で、その時にのぞみさんとね、それぞれの放送を収録したということで、 私の放送の方ではですね、のぞみさんの、もちろんね、物が少ないっていうのもあるんですけど、 iPhoneのね、中身っていうのも私初めて見た時に衝撃を受けまして、 はい、iPhoneのアプリの話っていうのと、 あとはのぞみさんが効率化を、効率的に過度を効率化するために買ってよかったものっていうのをね、 こちらの次のチャプターでお話ししておりますので、 ぜひぜひすごく参考になりますのでお聞きいただけると嬉しいです。 のぞみさんのチャンネルの方ではですね、私がファスティングをしたっていう話についてね、 いろいろと質問をしていただいて楽しくお話しいたしました。 どちらもねすごく楽しい内容になっておりますので、ぜひ聞いていただけると嬉しいです。 のぞみさんのチャンネルはこちらのチャプターに貼っておきます。 で、次の放送の中でのぞみさんのスマホのね、中身の話をしてるんですけど、 そのスクショも次のチャプターの方に貼っておきますのでね、 私は最初見た時、えーってめっちゃびっくりしたので、 ぜひチェックしていただけると嬉しいなと思います。 それではお楽しみください。 # 【ミニマリストNozomiさん対談】iPhoneのホーム画面を大公開！/やるべきことに集中するために工夫していること/家事を効率化するために買って良かったお気に入りアイテム はい、ということでのぞみさんのご自宅に今日はお邪魔してまーす。 のぞみさん、こんにちは。 よろしくお願いします。 じゃあ簡単に自己紹介だけお願いします。 はい、Voicyで乳幼児がいてもスマートな暮らしを発信しているミニマリストののぞみです。 よろしくお願いします。 嬉しい、ずっと夢だった。 のぞみハウスに来させていただいて 来てくれてありがとうございます。 こちら今日の様子はYouTubeでまたアップしますので、 もう包み隠さずにね、全部開けて見ていただいたので。 ありがとうございます。 今回のテーマはデジタルデトックス的な未来で のぞみさんってお家とかお洋服とか見える箇所でよくお話とか 可視化されてると思うんですよ、動画とかインスタで。 でもiPhoneの中身とか、そういうところどうなってるのっていうのを聞きたくて ちょっと私、前にのぞみさんとご飯に行った時にね スマホ見てびっくりしたんですよ。 今ちょっとどんな感じですか? 今はあれから若干増えて 若干増えて? 今ね、アイコンが二つみたいになってるんですけど 一個はヘルスケアとフィットネスっていう枠があって その中に三つアプリがあって これいつも毎朝体重を測るやつと これiPhoneの純正のやつで これ走ってるんですよ、最近。 走る何キロを何分で走ったかとかが見られる ないきのアプリ ないきランプクラブってやつですね これを入れてやってますね AIスケールっていうのが これがね、体重計 これを開いて体重計に乗ると その体重計と連動して全部数値が自動的に入るっていう なんですよ その三つと これとあと音声配信で さっきちょっと春名さんとも話してたんですけど いろんな音声配信を私やってるから ここで使うものを 今ここに所属している こっちにはいっぱいあって アプリライブラリっていうところ ここには普通にたくさんあって そうなんですね ホーム画面に載せてるものが 極端に少ない 普通に私インスタとかもちろん ボイシーとか触るんだけど 一回 なんていうかな 無いのが気持ちいいんですよね たくさん一度に入っちゃうと 目的のアプリじゃないアプリ 触っちゃったりする 私結構それが多いから あんまり無くしてるっていうのもあって インスタを開こうって思った時に インスタだけを開くためっていうのもあるんですよ あ、なるほど 目的を持って スマホもいじろうみたいな 仕事もこれで完結してるから SNSも同じ画面にあって 楽しみたいときと仕事のときって 分けて考えなきゃいけないけど 同じ端末でやってるから 結構集中してやるときとか 仕事してるときはそんな触んないんですけど でもやっぱちょっとあるとそがれちゃう 気が そういう意味にちゃんと分ける みたいなことはちょっとだけ心がけた すごい ちょっと気になるんですけど 皆さんイメージしてると だいたいiPhoneの下に4つとか置くじゃない 確かに 私だったら電話と LINEとGoogleと みたいな感じで4つ置いてるところに のぞみさんは メモ メモ帳一択 これはすごく 特徴的だと思うんだけど なんかメモめっちゃ使って メモマなんです ここに私の全てが詰まってて 本当にスケジュールも 大きいスケジュールはGoogleカレンダーに 入れてるんですね ちっちゃい 変なのが載ってたら申し訳ないけど スケジュールとか日々の気づきとか そういうこととか フォルダ分けしてるの? もっと上層に行くと こんな感じ めちゃくちゃメモ使ってる メモが2000ぐらい そんなに多くはないけど 本当にYouTubeとか 本のこととか ボイシーとか 気になる名前は やばい 今やばいDMを対処してる やばいDM やばいDM対処フォルダがあります これ内緒で ここだけの聞いたかという すみません 帰ってたりしますね なるほど 本当にメモはすぐに立ち上げられるように 一番大事なところに置いてるんだ ここに置いて 常に開いてる感じ そうなんです 素晴らしい これスクショとかで 載せれますか? スクショをちょっと 貼らせていただきます 本当に何もないです じゃあ 残りあと5分なんで 早い のぞみさんの お気に入りか ベスト3みたいなのを サクサク紹介してもらえますか 物でも何でもいいです アプリでも アプリはそんなに 純正のさっき言ったメモ帳とか を使ってることが多くて それをフル活用することで だいぶスケジュールを さっき言った通り Googleカレンダーとメモ帳の 活用で1個動画もYouTubeとか あとボイシューも やってるんですけど ノーションとかいっぱいあるから そういうのを使いこなすのかっこいいな と思いつつ 1週間単位でだいたいこれをやる スケジュールで決まってるんですね 月曜日に発信のリールを 4本撮るとかYouTubeを1本撮る 火曜日にボイシューを撮るとか そういうのが決まってて それを型で作って それを毎週貼っていくんですよ 1ヶ月分くらい作って それでGoogleカレンダーの 大きい予定例えばここからここまで旅行 行くっていうのがあったらまたそっちに提災して 大きい予定と合わせて前後の 仕事の予定をずらして送って 作っていくんです それこそ ストレングスファイナーで計画 達成力とか計画 起立性とか 超上位だから そのやり方で やってるっていう感じで アプリも 自分の特性に合った使い方とかが できるとすごい効率よく使えるのかな って思いました いやいやいや 勉強になります 何だろうな でもやっぱり 今日はるなさんが来てくれる中で うちにあるものって 全部お気に入りだなって思ったんだけど 時短アイテムは スマホもその一つだし 一番力説したところで言うと 洗濯乾燥機とかは やっぱ大きいけど 本当にいいなって思ってます 洗濯乾燥機 使ってます? 一応あるんですけど 使ってます あるから使ってますけど たぼうだからだけど うちはファンを押したように 毎日のスケジュールが 同じ感じだから子供もいるし だから夜に洗濯乾燥機かけるんですけど それすると 服がそんなにたまらないんですよ 3日分とか貯めちゃうと その分洗濯物の量が多くなって 畳むのとかも大変になっちゃうんだけど 毎日毎日回すことで 少量でも 生活が変わるみたいになっているのは 今日紹介した中では 洗濯乾燥機結構気になって 洗濯乾燥機 パナソニックのキューブル めっちゃかわいい どんどん毎年新しいのが 出てるから 機能性とかもちょっとずつ 上がっていて 8年前くらいのものだから 今すごい良いのが出てると思う もし迷っている方はぜひ 洗濯乾燥機はすごい 毎日毎日やるって決めてるからこそ 物も減らせるし のぞみさんの中で ストレスがない うちは子供が4歳3歳で 2人いるんですけど 毎日育児で エネルギー持っていかれちゃうので 家事だけは そんな好きじゃないので 最低限にして 自分の時間を 作ってます 素晴らしい 他に何か 効率化のために 小さいことだと 洗面所の周りで言うと ドライヤーとか 時短タオルみたいなのは 本当に大事だなと思ってて ドライヤーもさっきYouTubeの中でも 紹介したんですけど風量が 強くて熱を そんなにかけなくていいとかで髪のダメージも 減るし マイクロファイバーのタオルで頭巻いてると 水分吸ってくれるから 髪を乾かす時間が短くなるとか 本当に結構 物一つ一つを選んで いかに時短になるかとか いかに効率よくばかりじゃないんだけども 本当にそういう目線で 髪の毛を選んでるなって思います 思います またYouTube カットはされちゃうと思うんだけど 一個一個語りだしたら 止まらないというか それだけ 好きだしそれだけ情報を 入れて最大限活用 してるっていうのが すごいなと思ったし 最上志向っぽいなって めっちゃ どれだけこの機能を 最大限使うかっていう意味で 物一つ一つに すごく愛とか思いが込められてるなっていうのは すごいいいなって なんとなく 私過ごしちゃってるから 素晴らしいのどみさんの ということで以上です # 終わりのあいさつ はい、ということでいかがでしたでしょうか。すいません、最後ね、私がちゃんと10分という時間を確認しないままお話をしてしまったせいでドドバターという感じで終わってしまいましたが、はい、お聞きいただきましてありがとうございました。 すごく参考になったのではないでしょうか。そののぞみさんってね、やっぱりとにかくこう今やるべきことに集中するためにいろんなことを効率化されたりとか、脳をシンプルにするためにね、いろんな工夫をされてらっしゃるというところがね、なんかすごく憧れるなというかね、私もこんな風になりたいなと思うような工夫をね、暮らしの中でもそのデジタル的な意味合いでもたくさん取り入れられておりまして、 はい、ぜひですね、そのあたりのヒントはのぞみさんの放送とか、あとはYouTubeのほうとか、あとは書籍にもたくさん詰まっておりますので、気になった方はぜひぜひのぞみさんのチャンネルのほうに飛んでいただいてチェックしていただけると嬉しいです。 YouTubeのほうもですね、9月頃には動画がアップされる予定なので少々お待ちいただけたらと思います。 はい、ということで本日はお便り紹介やお知らせは省略させていただきまして、以上になります。今日も一日無理せず楽しんでいきましょう。いってらっしゃい。