# 朝活ラジオ 目標とGood&Newをシェア☀️ おはようございます。 ポジティブマインドの作り方ラジオの春菜です。 この番組では毎日をポジティブに過ごすための ちょっとした工夫をお伝えしています。 本日も公開収録で今ライブ配信しながらお届けしております。 今日はキノコの日ということでね、 今みんなの好きなキノコを聞いたりして楽しんでおりました。 今日はキノコ料理食べて元気いっぱいいきましょう。 では今日も私から目標のシェアとグッド&ニューのシェアをさせていただきます。 今日のテーマは久しぶりにストレングスファインダーに絡めて 最近面白かった気づきというのをシェアしていきます。 ゆかりさん4時半パワフルすぎます。 最近ジムに行くのが楽しすぎてですね。 ジム行きたくて今日も早起きできたっていう感じですね。 ということで目標からいきます。 まず月間目標はリラックス。 常にリラックスした状態で過ごすことというのを今月の目標にして リラックスタイムをシェアしております。 昨日はですね、実は朝から晩まで本当にバタバタでございまして 朝はYouTubeの撮影をしたりもあり 仕事中もずっと隙間なく打ち合わせが入っていて 夜はオンラインサロンのオンラインセミナーがあって それもね、今回金融のお金の勉強だったんですけど すっごい面白くて 終わってから実は10時からまたミーティングがあって 11時に終えて12時くらいに寝たみたいな感じでね 本当に一日すごい凝縮された一日だったので リラックスタイム全然意識できてなかったんですけど それを最後寝る前にね やばい、今日全然リラックスタイム取れてないと思って 寝る前にしっかり香りをね、やっぱりいい香りを嗅いで 体に入れて眠ると眠りの質が全然変わるっていうのをね 先日聞いたので しっかりいい香りのスプレーをかけて ハンドクリームで体をいたわってあげて 寝るっていうね パツパツな一日だったけど 寝る前にしっかり自分のことをいたわってあげられたというのがね とてもいいリラックスタイムでした はい、ということで達成いたします 達成といたします 昨日の一日の目標は 一つは連休明けのハヒフヘホを意識して体にいたわって過ごす もう一つは夜のオンラインセミナー集中して しっかりインプットするとしておりまして どちらもバッチリ達成いたしました はい、ということで 今日の目標なんですけれども 今日の目標はですね 一つ 夜のストレッチのトリガーを決めるっていうのが目標です 最近ね、体がんばって鍛えてるんですけど やっぱりきれいなラインを作るには ストレッチがすごく重要ということを 最近いろいろインプットする中でも感じていて ただ朝は結構ジムの最後に必ず ジムの中でもストレッチを取り入れるっていうので だいぶ習慣化してきたんですね ただ夜寝る前のストレッチが 私全然習慣化できてなくて で、いつもベッドで寝るときに ベッドに入ってからストレッチを ベッドの上で軽くしようと思ってるんですけど 多分ね、私ベッドの上でストレッチするのが結構ストレスで マイクが、マイクじゃない 枕があって邪魔になったりとかね 布団があって邪魔になったりとか なんかするのもストレスで 多分あんまりうまくいってないんですよ だから結構しないままそのまま寝ちゃったりするので ちょっとこのいい感じのルーティン化をするためにも まずはトリガーを決めてみようっていうことでね 今日の目標にいたします また決めたらシェアします はい、えー あーふれさん 健康的な中山さん真似できない ということでね 真似する必要は全然ないのでね 自分が楽しいって思うことをね やることが大事です りょうすけさん 4時半まだ完全に暗いですよね すごすぎます ということでありがとうございます はい、それではですね 今日のグッド&ニューということで 今日は先日気づいた ストレングスファインダーのお話なんですけれども 今日のお話はですね あなたのカバンの中身っていうのにも 実は強みが詰まっているんだなっていうことに 気がついたというお話をしていきます この週末ですね 私は韓国に行ってまいりました 韓国でオンラインサロンの皆さんとお深いをするという 特別な機会をね過ごしたんですけれども その時にスタッフとしてアテンドしてもらったのが 私の会社の後輩のみーちゅんになります で、その空港 韓国の空港に着いた時の出来事なんですけど 前の方がね前に並んでいた入国の時かな 方が振り返って ペン持ってますかっていう風に言われて みーちゅんペン持ってたので どうぞどうぞみたいな感じでね 差し出してたんですよね 私も実はペン持ってなかったので みーちゅんに借りて あの入国の書類みたいなの書いてたんですけど その時にね ああ嬉しいみたいなみーちゅんがなってて 自分が持っているものが 人のための役に立ったっていうのが すごく嬉しいって言って喜んでいたんですよ 実はみーちゅんって 回復志向が一番なんですよ ストレングスファインダーでいう回復志向ね 回復志向って マイナスのものをゼロにするっていうことが すごく得意なので 困っている人を助けてあげたり 結構職業で言うとお医者様に多かったりとか そういうような資質なので まさに困っている目の前の人を 自分の持ってたもので 助けてあげられたっていうことが 喜びにつながってるっていう瞬間を 目の当たりにしたんですよ 実はその前の日 私会社に行ってた時に アップローチの充電がなくなってしまって 充電してなかったから その時も みーちゅんなら持ってるかなと思って 声かけたら もちろんありますよって言って 充電器貸してくれたっていうシーンがあったんですね 空港での出来事があった時に 実は昨日アップローチの充電器を お貸しできたこともめちゃくちゃ嬉しくて 役に立ってたって思って すごい心が満たされましたみたいなことを言っていて すごく素敵だなって思ったんです 逆に彼女が いつもだったら絆創膏を持ってるのに この間たまたま着らしてる時に 友達が怪我して いつもなら持ってるのに なんで今日はないんだって 逆にすごく悔しくなりました みたいなエピソードを教えてくれたんです その時に みーちゅんってすごく荷物が多いんですよ 普段からなんですけど その荷物の多さって 困ってる人を助けたいっていう強みが現れて いつも誰かの役に立てるために っていうことで いろんなものを持ってるんだなっていう このカバンの中身っていうところにも 強みが出るんだなっていうのが すごく面白い発見でございました このことから ただ別に回復志向の人だから 荷物が多いっていうわけじゃないんですよね いろんなみんなのスイッチが 強み・資質によって違っていて それによって 結果が変わってくるっていう感じなんですよ 他に荷物が多い人って どんなスイッチが入るのかなって思った時に 例えば私が考えてみたのは 失敗したくないから できるだけしっかり準備しておきたい っていうふうに思うのは 身長差の方とかはもしかしたら それがスイッチになって 荷物が多いっていう方もいらっしゃるかなと思います あとはちょっと回復志向とも似てますけれども 誰かが困った時に助けたいから っていうような意味合いで言うと 調和性とかね あと大事な人がっていう意味で言うと 親密性がある人もいるかもしれないとかね あとは逆に回復志向と逆で 私も荷物多いんですけど 私は逆の資質の最上志向なんですよ 最上志向だけど荷物多いのは何でかなって思った時に 最上志向って最大限プラスにしていきたい っていう思いがあるし いつも最高を目指すっていうのがあるので できるだけその場所で 最大限に楽しむために 必要なものを全部用意するみたいなね そういう意味合いでも荷物多いのかな みたいな感じで考えたりしたんですよ 逆に荷物が少ない人もいますよね ミニマリストの方とか どんな人なのかなとかって考えた時に 例えば活発性の人なら なければ買えばいいから とにかく先行っちゃおうみたいな感じだったり ポジティブが上位だったら なんとかなるでしょうっていう気持ちで 本当に必要なものだけ持って出るとかね あとは先ほど出てきた最上志向も 逆にお気に入りのベストだけ持ってる っていうことが十分なんだっていうね ことがあるから荷物が少なくなったりとか みたいな感じで もう言い出したらキリがないんですけど そういういろんな強みがね カバンのこの中身 カバンの荷物の量とかっていうのにも 現れてくるなっていう風に思いました 意外とこの荷物が多い少ない問題って ミニマリストの方の発信に対して こんなに荷物が少ないのはどうだ みたいなことを言う人がいたりとかね 荷物が多い人に対して こんなに普段から持ってたら 体がおかしくなるみたいなことを 言う人がいたりでは 今そういうちょっとね 世の中じゃないですか だけれどもこの荷物の多い少ない っていうところはもちろん正解なんてないし なんかそこに改めて その人らしさっていうのがすごく 詰まっているんだなっていうことをね なんか思いました ていうことで なんかそんなことをね キリと皆さんにシェアしたいな というところでございました はい ちょっとコメント読み上げます マルコさん私はベッドの横に ヨガマット敷きっぱなしにして すぐストレッチできるようにしてます それいいトリガーですね まゆさんミーチュンさん ドラえもんみたいに 何でも持ってますね そうそう あまるねさんミーチュンさん めちゃくちゃ素敵な方ですね お助けカバン うえさんミーチュンさんいい方 私もカバンの中身は そのまま引っ越しできそう って言われてます あゆみんさんミーチュンさん エピソードめっちゃわかります 回復志向1 持ってたものが誰かの役に立った時 嬉しいです その気持ちが素敵です ひまわりさん 資質から見る持ち物の考察は面白いですね クローゼットの中身も特徴が出そう 確かに確かに いろんなところに出てきますね みくさん他のタイプ診断だと このタイプの人とは 相性がいい悪いが出てしまうけど ストレングスファインダーは いいところに目を向けられるから 相手のいいところに気づけますよね そうそうそうなんですよ 私も毎日荷物多め 女子力がない 大きいカバンを持ち歩いています そこにも何か資質が現れているかもしれないですね みかみかるけいさん 面白いということで ありがとうございます 面白いですよね ということで ぜひぜひですね 今日のコメントテーマなんですけれども あなたのカバンの中には どんな強みが入っていますか ということで よかったらぜひ皆さんのね カバンの中身を見てみて もしかしたらこの資質が働いて こういうものを入れているのかもっていうね 自分のストレングスファインダー もしやったことない方は 自分の強みと そのカバンにどういうね 関係性が出ているのかっていうのを 何か見てみていただいて そこでの気づきをぜひ言語化してみていただけたら とっても嬉しいなと思います また新たな自分の強みの一面に 触れるきっかけになったら 嬉しいなと思います あっこさん 自分のカバン4次元ポケットと言われてます 荷物多いですね すごい何でも出てくるんだ じんさん 私は最上志向が上位なんですが 出張や旅行では携帯メモにまとめて ベストなものだけ持っていくようにしてます まさにこういうことですね 最上志向上位だからってね おもしろいですね はいということで 久々のストレングスファインダートークでございました はいということで 本日は以上になります 特にお知らせなどはないので 本日は以上でございます 今日の名言いきます 今日の名言はこちら 完璧を求めるな 自分らしさを磨け という言葉です これはココシャネルさんの言葉でございますね 今日のお話にも少しつながるところがあるかなと思って こちらをセレクトいたしました 誰かと比較したりね いろんな情報があふれてるから 人のプラスなものを見ると 自分もそういう風にならなきゃとかね 思ったりすることもあるかもしれないけど 例えば今日のお話聞くとね 人の役に立つために いろんなものを持ってた方がいいんだって 思っちゃう人もいるかもしれないけど そういうことを言いたいんじゃないんですよね あなたらしさっていうのが 自分の持ち物にも表れてるっていうことから 自分のいいところっていうね 気づいてほしいなという意味でシェアしています だからこそ 完璧を求めるな 自分らしさを磨けっていう言葉は 私大好きですごい大事にしていきたいなと思っているので シェアさせていただきました はい、ということで 本日は以上になります プレミアムの皆さんはまた 明日のあさかつラジオで 通常放送の皆さんはまた 来週のあさかつラジオでお会いしましょう 今日と良い日が皆様にとって 素晴らしき良き日でありますように それでは今日も元気に いってらっしゃーい ありがとうございました あまめさんいってらっしゃーい ひまわりさんもいってらっしゃーい # お便り紹介コーナー🌼 本日もあさかつラジオありがとうございました。 それでは先週の放送にいただいているお便りをご紹介いたします。 先週は私から生産性を高める3つの役割ということで あなたは自分の人生のCEOなんですよという話を 書籍からの築きということでお話をさせていただいておりました。 こちらで皆さんのCEO、COO、従業員としての役割どんな感じということを コメントテーマにいたしました。 ニューブルさんからコメントいただいておりました。ありがとうございます。 私はCOOの役割として効率化を考えるのが好きです。 ただ振り返りはしていないので行き当たりばったりの計画性はないかもしれません。 でも従業員としても楽しいのでよしとします。 ということで素晴らしいですね。 COOとして効率化をしっかりされていらっしゃるというところが しかもそれが好きというのが素敵だなと思いました。 私はそこが一番苦手な部分なので強化したいところでもございます。 ありがとうございます。 ということで今日のコメント紹介は以上でございます。 今日のコメントテーマですね。 皆さんのカバンの中身、あなたの強みはどんなところに あなたのカバンの中にどんな自分らしさが入っているかということで ぜひご自身の強みと自分の持ち物を見て 言語化してみていただけたら嬉しいです。 私が気づいていないこの強みがある人は こういうカバンの中身なのねみたいなことも知れたら嬉しいなと思っています。 私は今日の放送の中でも少しお話をしたんですけれども 結構荷物多い方なんですよ。 特に自分らしさが現れているのは そういうフェスとかキャンプに行くときだなと思って フェスとかキャンプに行くときね 私結構しっかり荷物持っていくタイプなんですよね。 フェスの時とかも移動中は身軽な方がいいと分かっていても しっかりちょっとしたリュックを背負って その中にいろんなものを入れています。 それはせっかくのフェスの時間なんだから 困ったことがなく快適にできるだけ過ごしたいという思いがすごく強くてですね。 なのでちょっとしたご飯を食べるときに ミニテーブルがあった方がいいなとか ちっちゃいレジャーシートを入れておいたりとか ウェットティッシュも持って行ったり 暑さ対策もいろいろ持って行ったりみたいな感じで すごい荷物が多くなるというところがあって これは私の最上志向で 最大限に自分の好きな時間を楽しめるように準備しておきたい みたいなのがすごく現れているのかもしれないなということに 今回の内容から気が付きました。 ということで皆さんの発見もぜひお待ちしております。 それでは本日も一日無理せず楽しんでいきましょう。 いってらっしゃい。