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斎名智子「初めての瞑想」
斎名智子
斎名智子「初めての瞑想」のチャンネル
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瞑想が苦手な人でも必ず瞑想ができるようになる！
テーマに合わせて毎日瞑想する21日間のプログラムです。
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2020年の録音。
禅、マインドフルネス、ヴィジュアライゼーション、スピリチュアル、願望実現などさまざまな瞑想の要素が盛り込まれた斎名智子の集大成であり、1000人以上が共に瞑想したプログラム。
本人は、ゆっくりした口調や外見、言動のゆるさ加減からマイルドな癒し系に見られるが実は密かに本格派な一面を持ち、
ストイックな禅の修行経験もある。
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瞑想が苦手な人でも必ず瞑想ができるようになる！
テーマに合わせて毎日瞑想する21日間のプログラムです。
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2020年の録音。
禅、マインドフルネス、ヴィジュアライゼーション、スピリチュアル、願望実現などさまざまな瞑想の要素が盛り込まれた斎名智子の集大成であり、1000人以上が共に瞑想したプログラム。
本人は、ゆっくりした口調や外見、言動のゆるさ加減からマイルドな癒し系に見られるが実は密かに本格派な一面を持ち、
ストイックな禅の修行経験もある。
遅れながれでも、毎日違う時間でも、あっ瞑想しよう🧘♂️
と生活しての一部になって、習慣になってきたことがうれしいです。
瞑想というものがどういうものかはいまだにわかりません。
いついかなるときも、一緒に座れたこと感謝します❗
カタカムナ。不思議な響き。
どんな気づきがワタシの中であるのか楽しみです。
Himarayaの時から100話ごとにコメントさせていただいてました。今回も一緒に続けてこれたことに感謝です。
voicyになってからライブ配信もしていただいて。みなさんのコメントからも気づきをいただいてます。
瞑想って何？興味はあるけど私にもできるのかな？と思ってたところに出会ったのがTomokoさんの『初めての瞑想』だったからこうして続けてこれたんだと思います。これからもよろしくお願いします。