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斎名智子「初めての瞑想」
斎名智子
斎名智子「初めての瞑想」のチャンネル
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瞑想が苦手な人でも必ず瞑想ができるようになる！
テーマに合わせて毎日瞑想する21日間のプログラムです。
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2020年の録音。
禅、マインドフルネス、ヴィジュアライゼーション、スピリチュアル、願望実現などさまざまな瞑想の要素が盛り込まれた斎名智子の集大成であり、1000人以上が共に瞑想したプログラム。
本人は、ゆっくりした口調や外見、言動のゆるさ加減からマイルドな癒し系に見られるが実は密かに本格派な一面を持ち、
ストイックな禅の修行経験もある。
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瞑想が苦手な人でも必ず瞑想ができるようになる！
テーマに合わせて毎日瞑想する21日間のプログラムです。
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2020年の録音。
禅、マインドフルネス、ヴィジュアライゼーション、スピリチュアル、願望実現などさまざまな瞑想の要素が盛り込まれた斎名智子の集大成であり、1000人以上が共に瞑想したプログラム。
本人は、ゆっくりした口調や外見、言動のゆるさ加減からマイルドな癒し系に見られるが実は密かに本格派な一面を持ち、
ストイックな禅の修行経験もある。
いつも夜してるのですが、休日は朝しています。気持ちがいいです。今日1日がワクワクします
新会社の設立も併せておめでとうございます。
続けてくださることで、毎朝の大切な瞑想の時間が続けられます。ありがとうございます。
ありがとう100万遍を続けた先の世界も見てみたいので、こちらも続けてみます。
ありがとうございます。
優しい空気感に癒されています。
私はやろうと思うことがあるのですが、なかなか1歩踏み出せません。
勇気を出してエイ！とやれば良いものなのか
やはりスムーズにやろうと思わないのは違うのかなと
思ったり…
ともこさんはやるかどうか迷った時はどうしてますか？
今書きながら
ほんとにやりたいことは迷わないなぁと、思ってきました。
まだ世間体とか気にしてる自分がいることに気付きました。
でも、やってみても良いのかなぁ。
無理なくほんとにやりたいことを見つけたいなぁ
おめでとうございます。
なんと言っていいか、素直な言葉は続けて下さりありがとうございます。
風に乗ったかのように、1月9日インドネシア入りをしました。ご報告までに。