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斎名智子「初めての瞑想」
斎名智子
斎名智子「初めての瞑想」のチャンネル
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瞑想が苦手な人でも必ず瞑想ができるようになる！
テーマに合わせて毎日瞑想する21日間のプログラムです。
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2020年の録音。
禅、マインドフルネス、ヴィジュアライゼーション、スピリチュアル、願望実現などさまざまな瞑想の要素が盛り込まれた斎名智子の集大成であり、1000人以上が共に瞑想したプログラム。
本人は、ゆっくりした口調や外見、言動のゆるさ加減からマイルドな癒し系に見られるが実は密かに本格派な一面を持ち、
ストイックな禅の修行経験もある。
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瞑想が苦手な人でも必ず瞑想ができるようになる！
テーマに合わせて毎日瞑想する21日間のプログラムです。
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2020年の録音。
禅、マインドフルネス、ヴィジュアライゼーション、スピリチュアル、願望実現などさまざまな瞑想の要素が盛り込まれた斎名智子の集大成であり、1000人以上が共に瞑想したプログラム。
本人は、ゆっくりした口調や外見、言動のゆるさ加減からマイルドな癒し系に見られるが実は密かに本格派な一面を持ち、
ストイックな禅の修行経験もある。
昨日ウダウダしている自分に気がついて少し改めてみたところでした。
春分まで、の言葉しっかり受け止めて全般見直そうと思いました。
ありがとうございます❣️
私は、リビングのソファの上で、夏はちょっぴり汗をかきながら、冬は毛布にくるまって座っていました。
そして、私のコメントもたくさん読んでくださって！実は、密かにめちゃくちゃ喜んでおりました 笑
新たな配信がなくなってしまうこと、突然で寂しくもありましたが、今日瞑想しながら「コレは節目。何事も移りゆくもの。」と腑に落ちました。
私は途中参加なので、未聴のシリーズを1からまた始めたいと思います^ ^