# 氏原のSNSはこちら👇 おはようございます。こんにちは、こんばんは。スポーツジャーナリストの 二原英明です。5月20日、月曜日の収録を始めていきたいと思います。 スポーツライターをしたり、野球チームのアドバイザーをしたり、野球指導者のための オンラインサロンの上などに担っております。 このチャンネルは、高校野球からプロ野球、メジャーリーグまでの取材経験20年の ジャーナリストの二原が取材経験で得た学びや気づきについてお話ししていく番組です。 プロアスリートの成功の裏には、我々の学びになる成功マインドの話が隠されています。 そんな話を提供しながら、ビジネスと人生と生き方などについてお話ししていきたいと思いますので、よかったら参考にしてみてください。 また、野球指導者の主題として人材育成やチームビルディングなどについても お話ししていきたいと思いますので、よかったらこちらも参考にしてみてください。 さて、今週も1週間が始まりましたね。 はい、まあちょっと今日は関東地区は雨なんですけれどもね。 なんか嫌な感じで始まりましたけど、でもね、まあまあ 雨だと逆になんか外に出れないから、なんていうの? 会社にこもってとか、家にこもってとか、あるいは外には出たけれどもカフェに入ってとか なんか逆にこうできないから、一個に専念できるとかね。なんかそんなことも思ったりもしますよね。 だから雨ということ自体は嫌なんだけれども、なんかこうちょっと逆に 開き直ってというか、思い切ってこれをちょっと資料作成だけしてみようとか、調べ物だけしてみようとかね。 そんなこともできたりするのかなぁと思ってね。 だから7月、雨は悪くないと僕は思ったりしますけど、皆さん今日はどんな一日かなと思ったりしますけど。 さて今日はね、今日のテーマなんですけれども、ダブルヘッダーと長時間練習の隠れたモンテというテーマでお送りしていきたいなと思います。 思いっきり野球野球してますけど、ちょっとね、いろんなものに通じるかなと思うので、よかったら参考にしてみてください。 では本題の方に行きたいと思います。 # 甲子園は通過点です👇 さて今日はね長時間練習とダブルヘッダーと長時間練習の隠れた盲点というテーマでお送りしていきたいなというふうに思います。 最近ね本当にこうまあ働き方改革とかではないですけどなんかね長時間労働が良くないというのはね 言われるようになってきました。長時間 拘束するというかまあまあ疲労過労とかもねあるからそういうこともよく言われるなと思ったりもするんですけど 長時間練習もね良くないっていうのはまあよく言われますよね。それは僕も 承知というかよく聞くなぁと思うんですけどね。 昨日ねたまたま練習試合に見に行ってたんですよ。高校野球のサロンメンバー同士の練習試合を見に行ってたんですけど その練習試合ってね大体高校野球って2試合するんですよ おそらくですけど練習試合という カテゴリーまあ言ったらオープン戦ですよね。世間的に言ったら2試合するのって大体高校生以下なんですよね 高校生中学生小学生多分大学生以上からあんまりダブルヘッダーしないと思うんですよね 個人的には僕は練習試合は2日やらない方がいいと僕は思っています。1日で終わらせた方がいいんじゃないかなってね僕自身は思っています。 1試合で終わらせた方がいいんじゃないかなって僕自身は思っています。その理由はというと 2試合目がねどうしても隙ができるというか いろんな意味で難しいなって感じるからなんですね 2試合目になるとなんか緩くなるというか緊張感がなくなるというか 変則ダブルヘッダーと普通のダブルヘッダーとあると思うんですね。変則ダブルヘッダーというのは対戦相手が変わるっていうのが変則ダブルヘッダーで普通のダブルヘッダーっていうのは同じチームと2試合するんですけど 例えば変則ダブルヘッダーの場合はね 変則じゃない普通のダブルヘッダーの場合は1試合目要はレギュラーメンバーで行きます 2試合目メンバー落としますってなった時に なんかね2試合目の目的が変わっちゃうんですよね これ多分以前のねあの放送でも言ったと思うんですけど 2試合目はどっちかというと選手たちを出させてあげたいという目的に変わるから 監督が厳しくなくなるんですよね 厳しくなくなるし自分たちがやろうとしている細かい野球であったりに対する制御がなくなるから ちょっと緊張感が薄れてしまうというかね ゆるっとした感じになっちゃうんですよね それが逆に両方ゆるっとした方がいいんじゃないかという考え方もあると思うんですけど ただその2つの試合が同じ温度間でなかなかできないなと思うんですよね だからどうせダブルヘッダーを2試合 選手になるべく多くの試合を経験させてあげたいんだったら 同じ会場で2試合やるんじゃなくて違う会場で1試合1試合やった方が 僕は良い練習試合になるんじゃないかなとかねやっぱり思いますね そしたら短く終わるし練習をするかどうかは置いておいてもいいと思うんですよね もう一つ問題なのがこの変速ダブルヘッダーなんですよ 変速ダブルヘッダーってなると高校野球のサガと思うんですけど 対戦相手が変わるじゃないですか 極端に対戦相手の実力差がある場合は置いておいてだいたい似てる相手だと 高校野球の監督って基本同じスターメンを組みたがるんですよね 同じスターメンであったりスターメンはちょこっと変えることができても 試合に出れない選手を作ってしまいがちなんですよね 勝負に徹してしまうから やっぱり補欠というか20人いたら全員を使うということがなかなかできなくなってしまうんですね 実力が欠航していたら そうなってくると何が起きるかというのは一つは試合に出られない子がいるというのは誰でも分かるじゃないですか もう一つ問題があってそれは何かというとスターメンで出る子 要はレギュラーの子2試合連続でスターメンでレギュラーで出る子がね セーブするんですよプレーを 要するに俺今日2試合だなって思うと思うと頭の中で今日は1試合目だからセーブしようと思ってるんじゃなくて 気持ちの中で今日は長いな2試合だなって思うと目の前のところにファイトできなくなっていくんですよ どこかで気持ちの中に なんか緩みという緩みというかこう 全力ですることを避けてしまうというか 対戦相手がどうとかっていう問題じゃなくて今日2試合あるんだなと思っちゃうと その子の本当の100%が出ないというか だからそれって結局良くないようなと思うんですねこれだから長時間練習と一緒なんですよね 長時間練習ってもちろん長時間練習して疲労だけ貯めるような練習が良くないとか 長時間練習ありきの練習はいけないというのもあるんですけどその以前になぜダメかっていう と長時間やるんでしょっていう気持ちを 作りかねないんです選手自身にね 長時間やるんかと思うと 本来やっぱりなるべく練習強度って高くないといけないと思うんですよ練習する以上は 50%の力で練習しても試合では100%出すのに練習で50%出したって これって身になってないですよね練習のための練習になってしまうから やっぱり100%を出すことがまあ意味があるわけじゃないですか あのブルペンで特急練習させる時にスピードが測ってるとかあるじゃないですか あれもまさにそうでねいかに100%で出させる100%でやるかに練習の効果が意味あるのに 長時間練習あるからあるいはブルペンで言えば球数が200球とかなんかと言われたら 力出せないじゃないですか 力出せない環境でやってもそれってその選手たちにとっていいものなのかどうかって考えると マイナスではないけど本当の効果は得られないと僕は思うんですよね 要するに2試合あるから ああ2試合か 8打席か最初の3打席打てなくてもいいかだったり ああちょっとゆっくり次の試合の方が強い相手だよな だったりとか自分の中で勝手に すごく頭の中に入れまくってるわけじゃないですよ 今日は手抜くぞとか絶対思ってないです思ってないけど制御しちゃうというか それって選手のためになっているのっていう話なんです だからこれはすごくその変則ダブルヘッダーと長時間練習につながることかなと思うんですよね 長いから体力を持たせようとか この目の先目先のものに対してファイトしてうまくなろうということよりも練習を終わらせようと 無事にってなっちゃうんですね なっちゃうとそれは ためになってないって考えたらためになる環境を作った方がいい だから練習短くしてパパーンって終わる その代わりそこでも全部出し切るぐらいのね これ全部出し切る7時間8時間全部出し切るのはしんどいけど3時間だったら全部出し切れる その全部出し切れるを繰り返していくうちにうまくなっていくと思うんですけど それをしないような環境でやるっていうことを作るのは良くないと思うんですね 変則ダブルヘッダーにもそういうことが僕はあるんじゃないかなというふうに思いました だから昨日変則ダブルヘッダーを見てて試合始まった瞬間にね エラーしたわけですよ 僕その時にんって思ったんですけど その時にちょっと仮説をね今思いついたんですよその時にね 変則ダブルヘッダーが影響してるんじゃないかなってねこれ完全な答えじゃないですよ これが正解だというわけじゃないけど僕の中ではそんなね 皆さんもねこれ後悔期の指導者に出て 変則ダブルヘッダーを組みましたどっちにミスが多いかとか調べてみたらいいと思います 例えば あの1試合目2試合目で監督自身が2試合目をベストメンバーで行くぞって決めてたら多分 選手の中で2試合目が大事な試合なんだなって伝わっちゃうんですよね そういうのが見えた時に どういうプレーレベルか 強度かとかね 長時間練習で短時間練習でなんで冬の練習が身につくのか 短時間でウェイトトレーニングバーンってすると身につくのかです 練習強度が100%わかるじゃないとかね そういうのをちょっと見てみるといいんじゃないかなというふうに思います よかったら参考にしてみてくださいということで今日は 変則ダブルヘッダーと長時間練習の意外な問題という点までお送りさせていただきました 皆さんのご意見もお聞かせください さて次のチャプターでちょっとした雑談とコメント返しをしていきたいなというふうに思います # 野球指導者のオンラインサロンはこちら👇 さて今日はねちょっと新しいネタで行きました。長時間練習とダブルヘッダーのモテ なんかねこのね練習強度って結構大事だなと僕 強度ですね練習に限らず強度って大事だなと思うんですよね なんかあの サッカーのねコンサルタントの方にインタビューをさせてもらった時にその方は若い時に 海外にねあの19かな19歳ぐらいの時に海外に行ったんですけど その時にやっぱり向こうで衝撃を受けたのはやっぱり練習強度の違いだって言ってました やっぱりも試合で100%と練習でもう常に試合のような感じである 日本だとなんか 練習なのに何マジなってんだよみたいなのがあるけどアメリカにはそういうのがない 海外にはそういうのがなくて 練習で100%出してないものがなんで試合で出るんだよとかね 練習で100%やってるからそれがその強度でやるから意味があるんだって強度が 緩めた中でやったものに何が意味があるのかって感じなんですよねって考えたら それが出せる環境を指導者は作らないといけないということなんですよね それが僕はダブルヘッダーの盲点になっていく 強度がね緩んでしまうっていうことがいろんな意味で練習強度だったりとか やってることのスタイルをちょっと変えてしまうとかっていうことも一つの強度だと思うんで それはねすごく感じましたねだから15人ぐらい 20人、25人ぐらいを連れて 練習試合を2試合やりに行くっていうのはよりもこれは本当に厳しいけど15試合 15人、12、3人、5人かな小っちゃい考えたらね 15人ぐらいで試合を 点々というか場所を変えてやっていく 指導者が一人しかいないとねちょっとなかなか難しいんですけどまあそういうこと かなって僕はねやっぱり思いますね 非常になんか出て勉強になります 決して手を抜いたりしてるわけじゃないんですけどやっぱ制御ってやっぱ人間って そうじゃないですか 皆さんも仕事なんかそうじゃないですか 絶対8時間働かないといけないからなんかどっかでね 手を抜くというか今日の僕の冒頭の話じゃないけどね まあそういうふうな手を抜いてるわけじゃないけどなんかこうどっかに っていうふうに思います 皆さんよかったら参考にしてみてください 昨日ね実は言うとその練習試合ってオンラインサロンメンバー同士でやったんですよね まあ3試合あって一つはね閉塞の一つはそうじゃなかったんですけど やっぱりその いいのは野球談義ができるっていうのがねいいですよね サロメンバー同士になっていくとよりなんていうの深いというか なんかこう気取らないというかお互いが なんかね 監督たち見栄張り合いするじゃないですかやっぱりどっかになんか 私はこれやってるからそんな問題ないですよみたいな感じがあると思うんですけど そういうのがあんまり出ないというかね 気を使っているだけの会話とかねあるじゃないですか 監督さんだってそういうのがサロメンバー同士だともう 気心知れているというかなんとなくわかっているとかなんでね なんかそういうのがいい会話になっていくかななんて思ってね 昨日もねなんか送り番とどうしますかみたいな話があってね なんかそういうので盛り上がったりしましたから うちのサロンではねこう議論が非常に多いんですよ どれが正解とかを競ってるわけじゃなくて みんなではその考え方あるかとかね 昨日はね学童部会の サロンでね 運動能力低下についてお皆さんとねお話をしたんですけどまぁそういうふうにね いろんな話ができるのでぜひね皆さんオンラインサロンを考えてみてください 指導者の方はぜひねお待ちしています はいということで最後は専念になっちゃいましたけど まあそんなことでとにかく練習強度とかそういうものにね皆さんこだわってみてください というのが今日の話でした このままねコメント返しの方行きたいと思います # コメント返し👇 さてコメント返しの方行きたいと思います。 金曜日の配信インセンティブとの向き合い方というテーマでねお送りさせていただきましたね。 やっぱり今ねウェブ業界はねインセンティブを出すところがあるんですよってなってくとね みんながこうブレていくというか 昨日もねスタンダードFMで少し今のネットメディアのあり方がすごく悪い方向へ行っているというね メンバーシップ配信をしたんですけど まあそれとね一緒ですよねやっぱりこうインセンティブを設けるというのはモチベーションには なるんだけれどもそのモチベーションが違った方向にね 行きやすい つまり真実を伝えるというよりもなんかね 本来ジャーナリズムがあるべき方向ではない方向にね まあ行っちゃってるかなっていうね 感じはしますということでまあインセンティブとの僕自身の向き合い方を先週はね話しさせてもらいました さて コメント返しの方行きたいと思います。まず一つ目しばまささんですいつもありがとうございます きれいごとかもしれませんが僕は仕事をする上で相手によく読んでもらえることを考えて います ただ組織として数字も重視しそのためのインセンティブもありますね 自分の考えと合致していればやりがいになるでしょうし目の前の人参にしか思えないのも あまり振り回されず自分の思うようにやれたらいいですね そうなんですよね僕はなんか自分の記事はインセンティブ取れるだろうって思い込んでますね 勘違いも含めてそういうことをしたらあの インセンティブが取れるじゃなくてきれいごとなんですよ僕のいい記事は読まれるべき みたいなね そんな風に僕はちょっとね勘違いも含めて思うようにしてますね だからまあ 喜んでもらえることがメインでいいと思うんですよねまずまずそこだと思っ 尊徳感情抜きが大事なんですよね 尊徳感情を持ち出すと良い方に行かないと僕は思うので 皆さんそこらへんを意識していくといいんじゃないかな と思っています ということですよねはい 人参ねはい人参ですよ2つ目高井さんです 人参をぶら下げるという意味で会社組織ではインセンティブが必要なのかなと思います おもちゃのトロフィーが効力を発揮することもありますからねでも私なんかのような営業職 だと返品付加して塗り上げが下がらないようになんてこともあるので それが必ずしも良い行動を促す装置にはなっていない時もありますどちらにせよ 自分の内発的モチベーションとお客様のありがとうを集められるような仕事をしていきたいですね そうなんですよね内発的なモチベーション自分のモチベーションがどう上がるかっていうのが 非常に大切であってねなかなかねそこは 単発的にはパンっていいんでしょうけどねだからその単発の繰り返しですよね今のネット メディアのそのインセンティブに関して言うとね だからまあ将来性とかどうあるべきとかっていうのはあんまり加味されてないなっていうのは 僕の中でね感じるところかなぁというふうに思いました そんなところですよね 難しいですよね 非常に インセンティブあるから頑張れるのも事実なんですよ本当に事実は事実ですね 皆さんのご意見もお聞かせくださいインセンティブっていうかまぁ2つ聞かせてもらいましたけどね そんなところで高橋さん柴本さんいつもありがとうございますということで さあ今日月曜日ですね どんよりとしますけど皆さん今日もね一日頑張っていきましょうということで今日も最後まで ありがとうございましたジャーナリストの藤原でした