最近では繊細さんという言葉がありますが、大したことでなくてもあれこれ考え、気にし過ぎてしまうことは自分もよくあります。マイナスに捉えるから気疲れするんですね。

こうした捉え方をやめようと無理に思うのも大変なので、誰かのためになることをしようというマインドを持ちたいです。

私も「気にしい」ですね。
ただ、無理はしていないですね。
相手の関心に関心を持つようにして、行動していますので、ごますりだの陰口を言われていることは承知しています。
今は自己を認める、自己肯定感を高く、自分軸で生きるべきという風潮ですが、あまり深く考え過ぎず、他人の目を気にする自分をも受け入れる、無理に改善しないというようにしています。

おはようございます。
僕も、いわゆる『気にしぃ』です。特に、思春期の頃は、周りの評価を気にして生きてました。
ただ、考え過ぎると、自分が出せなくなって、疲労が倍増する、そのイライラの感情が悪い方に爆発するという悪循環になっていました。
それに気づいたので、社会人になってからは、『触らぬ神に祟りなし』の精神、無駄なリスクは背負わない行動を取るようにしています。
だから、私はSNSをやっていません。興味はありますが、自分の発信した事に一喜一憂し過ぎると、心のバランスが崩れそうなので、自重しています。