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【仕事】心地よく働くメリハリ習慣

19:16
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AI目次
石橋弁護士との初コラボ秘話
心地よい仕事のメリハリ術とは
集中力を高めるポモドーロテクニック
朝のルーティンで生産性を上げる方法
仕事とプライベートの境目を明確にする秘訣
#運動 #タスク #リフレッシュ #ポモドーロテクニック #ボンジュールマキアージュ #東風上尚江 #朝習慣 #ボンジュールマルシェ #リチュアル #仕事のメリハリ
ボンジュール☕️マキアージュ💄五感に響く彩り美容
プレミアム放送配信中！
  1. 03:05
    1.

    石橋弁護士

  2. 09:45
    2.

    心地よく働くメリハリ習慣

  3. 06:26
    3.

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コメント

avator
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あーみ@とちぎ
2025年4月24日
たかえさん、ボンジュールのみなさんこんにちは✨

4月から異動先での仕事だったので、参考になりました。
得意な方から仕事をすすめていきます！

外出しない休みの日はレギンスにスッピンな日も多々あります😂
休みでも練りチークやリップをして気分をあげてきます💄💋✨
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ふわのママ　アイコン変えました！
2025年4月24日
たかえさん、みなさまこんにちは♪
たかえさん、コメント返しありがとうございました😊
ポモドーロテクニック、試してみようと思います！
日常習慣に運動を結びつけていこうと思います♡
すっぴんで過ごすとダラダラになる😅よくわかります😇
休日もいつも通りメイクします🤣
返信
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あーみ@とちぎ
2025年4月24日
ふわのママさん
私も休みの日はスッピンで、レギンスです😂
これからは休日でもライトメイクで過ごそうと思います💄
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます

ボンジュール☕️マキアージュ💄五感に響く彩り美容

東風上尚江/Takae Kochigami /Holistic Beauty director /化粧史家

元シャネル エグゼクティブ メイクアップアーティスト グローバルな視点から日本の美を提唱　

【放送内容】
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🎙️【放送目安】
レギュラー配信　：　火、木
プレミアム限定放送：月、水、金、

☝️プレミアムはWEB加入がお得
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楽しく彩りのある🌈
ホリスティックビューティーな人生を！

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嬉しいです。ご質問にもお応えします。


◾️https://linktr.ee/takaekochigami

◾️HP: https://5cinq.style/


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