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#229 Q.私でも幸せになれますか？　A.なれます。幸せは筋トレと同じ。

22:57
2,326再生
#テストステロンさん #幸福の達人
前野夫妻の幸福学TIPS
前野マドカ&前野隆司（well-being研究者）
  1. 00:11
    1.

    おはようございます！

  2. 10:00
    2.

    幸せは筋トレと同じ。必ず幸せになれる。テストステロン著、前野隆司監修の本『幸福の達人』もよろしく！

    https://www.amazon.co.jp/%E5%B9%B8%E7%A6%8F%E3%81%AE%E9%81%94%E4%BA%BA-%E7%A7%91%E5%AD%A6%E7%9A%84%E3%81%AB%E8%87%AA%E5%88%86%E3%82%92%E5%B9%B8%E3%81%9B%E3%81%AB%E3%81%99%E3%82%8B%E8%A1%8C%E5%8B%95%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%83%8850-Testosterone/dp/4426613493/ref=asc_df_4426613493/?tag=jpgo-22&linkCode=df0&hvadid=529817740955&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=2279139960292132604&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=m&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=1009343&hvtargid=pla-1382314739909&psc=1&th=1&psc=1
  3. 10:00
    3.

    肩甲骨≒健康骨

  4. 02:46
    4.

    今日もムキムキな1日を！

コメント

avator
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宮崎恵美子(エミリー)
2022年8月14日
マドカさんのウェルビーイングトレーナーいいですね！
でも"ウェルザップ"の「3か月でしあわせになれます。」というキャッチコピーは、なんだかウェルビーイングには合わない感じですね(笑)。

今の私にとっては、心の筋トレは毎日の散歩、やってみようとチャレンジすること。もしかしたら毎日このvoicyにコメントすることも、心の筋トレになっているのではと思います(^^♪
返信
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前野マドカ&前野隆司（well-being研究者）公式アカウント
2022年8月14日
心の筋トレ、続けて下さい！
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スマイル
2022年8月14日
前野ご夫妻
いつも心に響く幸福学TIPSを伝えていただきありがとうございます💓
お二人の明るく、楽しいお話やメッセージから元気をいただいています😊

どんな方も幸せになれる‼️
感謝する
姿勢をよくする
挨拶や会話をする
楽観的になる
チャレンジする
自己肯定感を高める
自分なりのやり方で楽しみながら続けていくことが大切😊なんですね✨
wellライザップ、心の筋肉💓づくりに私も参加しま〜す🥰
返信
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前野マドカ&前野隆司（well-being研究者）公式アカウント
2022年8月14日
心の筋肉作り、ご参加ありがとうございまーす！まずは、元気な挨拶から！
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まじくん
2022年8月14日
おはようございます。
心を落ち着かせてリセットしたい、この夏休みにピッタリの、ためになる放送でした！

【広告】
森のカフェで、マドカさんのパーソナルトレーニングを受けてみませんか？💪
「ウェルザップ」は、一人ひとり心の筋肉の付きやすい場所を教え、結果にコミットします🍀（笑）
返信
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前野マドカ&前野隆司（well-being研究者）公式アカウント
2022年8月14日
おお、もう、広告ができてる！
森のカフェでやりたいですね〜❤️
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ターボー
2022年8月14日
おはようございます。
「心の筋肉」凄くいい言葉ですね。
しあわせの合言葉(４因子)が、呼吸と同じように日常生活の中で無意識に回せるよう、毎日Voicyを筋トレ感覚で聴かせて頂いてます。
継続が苦手な私が3ヶ月も続いてるって凄い👍と勝手に満足してます。
今日も有難うございます。
返信
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前野マドカ&前野隆司（well-being研究者）公式アカウント
2022年8月14日
おお。voicy、3ヶ月続いてますか！嬉しいです。妻と私も、そういえば毎日続けてますね！
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なま
2022年8月14日
ココロと身体は、繋がっていますねー。
身体を大切に…
いつも、ありがとうございます😊
返信
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前野マドカ&前野隆司（well-being研究者）公式アカウント
2022年8月14日
ですねー。身体も心も大切に❤️
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます

前野夫妻の幸福学TIPS

前野マドカ&前野隆司（well-being研究者）

幸福学研究者夫妻の前野マドカ・前野隆司が、幸せに生きるためのウェルビーイングのTIPS（ヒント）をお伝えします！

前野マドカ
EVOL株式会社代表取締役CEO、武蔵野大学ウェルビーイング学部客員教授、一般社団法人ウェルビーイングデザイン理事、国際ポジティブ心理学協会会員。

前野隆司
武蔵野大学ウェルビーイング学部長、慶應義塾大学名誉教授、一般社団法人ウェルビーイングデザイン代表理事、ウェルビーイング学会代表理事。

私たち夫婦は、長年、心理学・統計学をベースとする幸福学（well-being and happiness study）の研究を行ってきました。たとえば、幸せの心的状態についての因子分析を行なった結果、幸せの4つの因子を求めました。やってみよう因子、ありがとう因子、なんとかなる因子、ありのままに因子です。また、パートナーシップ、教育、働き方、製品・サービス開発など、様々な場面で学術研究結果に基づき幸せな世界実現のための活動を行なっています。

つまり、世界中の人々が幸せに生き生きと生きる世界を実現したい、という思いで活動しています。

VOICYは近藤麻理恵さん・川原拓巳さんの「夫婦でVOICY始めたほうがいい」とのご助言により始めました！　幸せな1日のヒントをお届けします！

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