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  4. 前野夫妻の幸福学TIPS

#1642（6/27）感情を取り扱う力が高くない人は、感情的にならないほうが幸せかも

09:22
365再生
AI目次
EI研究が示す感情と幸福の新事実
感情知性を構成する3つの力
「気づく力」が高いと不幸せ？
修復力が鍵を握る感情調整術
あなたのEIタイプ別、幸せの法則
前野夫妻の幸福学TIPS
前野マドカ&前野隆司（well-being研究者）
  1. 09:22
    1.

    チャプター 1

    チャプター添付画像

コメント

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白石純也（すみちゃん）
6月28日
EI(感情知性)が高い人の幸せのお話をありがとうごじざいます。

①注意（Attention to Emotions）：自分の感情にどれだけ気づき、考えるか
②明瞭性（Clarity）：自分の感情を識別し、区別できる力
③修復（Repair）：ネガティブな感情状態を調整し、立ち直る力

僕の場合は①＞②＞③なので①が高いので注意が必要ですね。

③が低めだったのが課題でした。
幸福学TIPSやジャーナリングのおかげで普通以上になったので今は幸せです。

ありがとうございます。
返信
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天野隆(レガシィ)
6月27日
隆司さん　リスナーの皆さんおはようございます。

今日はAT&Tスタジアムにスタジアム見学ツアーに行ってきて楽しんできた夕方です。

今日のお話を聞いてて、修復力って重要だよなぁと思いました。落ち込んだときに何をするとうまくいくか？

①好きなことに没頭する。
②自分で褒める。
③発想の転換ができる
④これも物語のネタになる
いろいろ考えてみました。

今日美しく感じたこと
見学ツアーの素晴らしさ。
15分ごとに出発するツアー
天然芝を照らすライト。
返信
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じゅんこちゃん
6月27日
スタジアム見学ツアー!!美しい!!レガシィさん、素晴らしいご体験の速報ありがとうございます!!!
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天野隆(レガシィ)
6月27日
じゅんこさん　こちらにいると日本の仕事に対する責任感の素晴らしさを感じます。日本最高です。
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たなべ
6月28日
発想の転換、好きです☆
笑いながらやります！
気難しい顔になってしまったときは考えること自体をやめちゃいます✨
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天野隆(レガシィ)
6月28日
たなべさん　笑いながら乗り越える。最高ですね。笑っていると筋肉がほぐれていいアイデアが浮かぶような気がします。
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じゅんこちゃん
6月27日
たかしさん，感情知性とメンタルヘルスの関係性の研究について教えてくださりありがとうございます。
感情知性を分解して考えてはいませんでしたが、 過去、感情知性は後天的に訓練で高められると知り、1の状態を目指して取り組んできたように思います。
2からはじまり、途中3や4になったかもしてません。1の状態でいられる時間が増えるよう、今後も日々精進致します。

今日の美しいもの
「人生はこう考えると面白い」第二章第三章から
ツキカエタ
教わったことは何か
イラチャン
返信
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天野隆(レガシィ)
6月27日
じゅんこさん　読書後のピックアップありがとうございます。口に出したり、書いたりすると身に付くことって多いような気がしています。
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たなべ
6月28日
教わったこと

知りたい、教わりたいという意思がないと身につかないですね
そもそもアウトプットに移行できない！
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たなべ
6月27日
EI(感情知性)はじめて聞いた言葉
"知性"に反応するバイアスを感じました

注意、明瞭性は高めだと思っています
修復力に関しては「鈍感力」が高いと人に言われることが多かったのですが、数年前に起こったことに対する修復に苦労してます
日常的な修復は早めに出来ているのにな
鋭く刺さったのかな。。

自分を知ることは大切ですね

反応しないことが何より大切に思っていますが、他者が自分を傷つけたり尊厳を欠いた接し方をした際は、反応した方がいいと思っています

そこに愛がある行動をもって☆
返信
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天野隆(レガシィ)
6月27日
たなべさん　たなべさんの修復力は高いと思います。超越していると思います。
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たなべ
6月27日
天野さん、愛をありがとうございます☆
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宮崎恵美子(エミリー)
6月27日
隆司先生、リスナーの皆様、おはようございます。
自分の感情に気づくだけでなく、その感情をコントロールできると幸せ。自分の手に余ってしまうと、あまり幸せではないということなのかなと思いました。「鈍感力」という言葉が流行ったりもしましたが、気づいたことに全て反応していると疲れてしまうので、スルーすることも含め、言語化したり、理屈で説明できるか確かめてみたりと。感情をうまくコントロールできることが幸せにつながるのだと感じました。
返信
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品川美子（よしこ）
6月27日
エミリー
「理屈で説明できるか考えてみる」とはすごい！と思いました。
感覚的に行動していることが多い私なので、取り入れるのにわかりやすく言語化してくれてありがとうございます🍀
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます

前野夫妻の幸福学TIPS

前野マドカ&前野隆司（well-being研究者）

幸福学研究者夫妻の前野マドカ・前野隆司が、幸せに生きるためのウェルビーイングのTIPS（ヒント）をお伝えします！

前野マドカ
EVOL株式会社代表取締役CEO、武蔵野大学ウェルビーイング学部客員教授、一般社団法人ウェルビーイングデザイン理事、国際ポジティブ心理学協会会員。

前野隆司
武蔵野大学ウェルビーイング学部長、慶應義塾大学名誉教授、一般社団法人ウェルビーイングデザイン代表理事、ウェルビーイング学会代表理事。

私たち夫婦は、長年、心理学・統計学をベースとする幸福学（well-being and happiness study）の研究を行ってきました。たとえば、幸せの心的状態についての因子分析を行なった結果、幸せの4つの因子を求めました。やってみよう因子、ありがとう因子、なんとかなる因子、ありのままに因子です。また、パートナーシップ、教育、働き方、製品・サービス開発など、様々な場面で学術研究結果に基づき幸せな世界実現のための活動を行なっています。

つまり、世界中の人々が幸せに生き生きと生きる世界を実現したい、という思いで活動しています。

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