VoicyオリジナルNEW
コンテンツを探す
  1. TOP
  2. ライフスタイル
  3. メンタル・心理学
  4. 前野夫妻の幸福学TIPS

#1742（10/5）行動を変える3段階

09:41
325再生
AI目次
行動を変える3段階の構造を深掘り
「やる気」段階の挫折を乗り越える方法
行動「実行」を阻む壁とその解決策
「習慣化」に効く意外な新常識とは？
行動変容研究が示す本質的な困難
前野夫妻の幸福学TIPS
前野マドカ&前野隆司（well-being研究者）
  1. 09:41
    1.

    チャプター 1

    https://wellbeing-archive.pages.dev/posts/2026-08-22-1787395800/?fbclid=IwVERDUAT8YUtwZG9mBWZkaWQWUNRl3avmeF329VE-g5jlFg-TobPbUmV4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkCjY2Mjg1NjgzNzkAAR7C65tYlB4O9jTUtl32N289Ore4tAcR_1gctG10hF6xJJTwONCjCOdry1fm0A_aem_Rkpx2dU0-efONLdQSGHrAg

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
じゅんこちゃん
10月5日
たかしさん、フレディさんの行動変容の研究の投稿について教えてくださり、ありがとうございます。
「「毎日同じ時間にやる」より「ばらばらの時間にやる」方が習慣として残った、という実験。」結果、納得です。
幸福学TIPSコメントを毎日継続できているのは、夕方コメント友の皆さまのお陰ですが、投稿時間の決めをゆるめてから、より続けやすくなったと実感しております。
幸福学TIPSリスナー友の会10月交流会のご案内もありがとうございます。

今日の美しいもの
自由意思の尊重、環境を整えて習慣化、仲間の存在
返信
avatar
天野隆(レガシィ)
10月5日
じゅんこさん　帰宅後の毎日コメント。続いて素晴らしいですね。なかなかできないことです。エイエイオー。
avatar
たなべ
10月6日
投稿することに喜びがありますよね

誰かに読まれてる、👍や🤍を押してもらえることよりも、読んで感じたコトをアウトプットしたい想いに溢れてます

有り難いサードプレイスとなっております✨
avatar
たなべ
10月5日
【美しく感じたことは】
☆眠たいけれど起きてきたら元気な「おはよう」
☆がんばる姿
☆悔し涙
返信
avatar
じゅんこちゃん
10月5日
美しい娘さま、悔し涙？
avatar
天野隆(レガシィ)
10月5日
たなべさん　元気なおはようか楽しい1日ですね。お父さんもがんばれ。
avatar
たなべ
10月6日
WBDCを管理職であり娘と同い年の女性とやりました
彼女からは自分の不甲斐なさがメンバーに申し訳ない気持ちが最後に溢れでました
avatar
たなべ
10月6日
こどもの魔法力の強さを実感できる瞬間です☆
「みんなはねぇ♪魔法が使えるんだよ〜✨」
こども園行事の際、いつも伝え続けているメッセージです
avatar
石村恵【camarademeg】
10月5日
おはようございます☺️

フレディの投稿を読んで、研修に行動変容のワークを追加しました。行動変容を促すのは難しいですよね。自分もなかなかできないのに、参加者に行動を変えてください、とお願いするのも、申し訳ない気もします。この研究で意外だったのは、時間を固定しない方がいい、というところ。時間を決めた方が習慣化すると思っていました。いつでもいい、という柔軟さが大切なのかもしれませんね。
返信
avatar
たなべ
10月5日
時間の固定化はきっと重荷、負担になる気がしました

研修に早速、いやもっと早く組み込まれていた✨✨さすが👍
avatar
石村恵【camarademeg】
10月5日
【リスナー友の会交流会参加リンク】

トピック: 友の会オンライン飲み会🍻
時刻: 2026年10月5日 20:00 大阪、札幌、東京

Zoom ミーティングに参加する
https://us06web.zoom.us/j/81808530644?pwd=kIt6ahCa1IUZNsd1C1iOsJ3HlvFZdb.1


ミーティングID: 818 0853 0644
パスコード: 542865
返信
avatar
じゅんこちゃん
10月5日
めぐちゃん、ご案内いつもありがとうございます！
avatar
みなちゃ
10月5日
みなさん、おはようございます🤗

本日の幸福学TIPS友の会オンライン飲み会🍻のリンク🔗です。参加できるお時間でお気軽においでください❣️😉
友の会にご興味ある方も、どうぞご遠慮なく☺️
友の会オンライン飲み会🍻
時刻: 2026年10月5日 20:00

https://us06web.zoom.us/j/81808530644?pwd=kIt6ahCa1IUZNsd1C1iOsJ3HlvFZdb.1

ID: 818 0853 0644
パス: 542865
返信
avatar
じゅんこちゃん
10月5日
みなちゃ、ファシリテーターありがとうございます！
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます

前野夫妻の幸福学TIPS

前野マドカ&前野隆司（well-being研究者）

幸福学研究者夫妻の前野マドカ・前野隆司が、幸せに生きるためのウェルビーイングのTIPS（ヒント）をお伝えします！

前野マドカ
EVOL株式会社代表取締役CEO、武蔵野大学ウェルビーイング学部客員教授、一般社団法人ウェルビーイングデザイン理事、国際ポジティブ心理学協会会員。

前野隆司
武蔵野大学ウェルビーイング学部長、慶應義塾大学名誉教授、一般社団法人ウェルビーイングデザイン代表理事、ウェルビーイング学会代表理事。

私たち夫婦は、長年、心理学・統計学をベースとする幸福学（well-being and happiness study）の研究を行ってきました。たとえば、幸せの心的状態についての因子分析を行なった結果、幸せの4つの因子を求めました。やってみよう因子、ありがとう因子、なんとかなる因子、ありのままに因子です。また、パートナーシップ、教育、働き方、製品・サービス開発など、様々な場面で学術研究結果に基づき幸せな世界実現のための活動を行なっています。

つまり、世界中の人々が幸せに生き生きと生きる世界を実現したい、という思いで活動しています。

VOICYは近藤麻理恵さん・川原拓巳さんの「夫婦でVOICY始めたほうがいい」とのご助言により始めました！　幸せな1日のヒントをお届けします！

ボランティア仲間（辞典編纂委員）が作成してくれた、過去の放送のアーカイブ・検索サイトはこちら！
well-being-tips.com

新着の放送