#358 さぁ片付けよう!憂鬱な気分を晴らすには片づけ&掃除が効く3つの理由。
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憂鬱な気分を晴らすには、片づけ&掃除が効く!3つの理由を話しています。
・体調不良からくる憂鬱の場合は「無理せず体調が回復してくるまでじっと待つ!」
・心のモヤモヤからくる憂鬱の場合は、片づけ&掃除が効果あり!!
・子どもにも効果抜群だったことをシェア
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- 09:261.
憂鬱な気分のときは、片づけ&掃除が効き目バツグン!①集中の効果②見える効果③快感の記憶/憂鬱は体調が先か、心が先か、見極め大事!/簡単にできる片づけ&掃除でいい/床の水拭き、窓拭き、サッシの掃除など夢中になる/乾物類の賞味期限切れ探し/冷蔵庫1ゾーン
- 04:282.
子どもにも効果があるのはコレ!/簡単にできるのに、やる気アップのコツ/情報のインプットストップ/ラジオ<音楽にしてみる
- 09:353.
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コメント

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なおきちさんも、今月は結婚記念日なんですね!おめでとうございます。
憂鬱な気分と言えば、前回コメントさせて頂いた頭痛外来です。
アレから直ぐに病院へ行き、苦手なMRI も病院へ行くや否や、直ぐに受けさされました😵待合のテーブルにミサさんの防災の本が!手に取った瞬間直ぐに呼ばれましたが。笑 何だか、ミサさんが頑張れって言ってるように勝手に思い頑張りました🤭
おかげさまで脳には異常ナシでホッとしました。アジョビの注射をし、片頭痛のお薬をもらい帰りました。
体調からの憂鬱や不安は無理や我慢はせずに!ですね!
このVoicy聞きながら冷凍庫の整理をしてかなりスッキリしました✨
いらない保冷剤どっさりとお正月に切って冷凍してたナルトが出てきてびっくりでした🙄ア
憂鬱な時、若い頃は山のようにありましたが年齢を重ねると心が強くなるというか少々のことでは崩れなくなりました笑 最近も義姉から嫌味を言われましたが心折れることなく跳ね返しました😆 片付けは苦手だったのがVoicy聴くようになって嫌じゃなくなりました😊 スゴイ声の威力ですね♡ 机の上(私の部屋にあります)ソレ今からすぐ拭こうと思います。気持ちいいでしょうね〜💕
更年期なのか、梅雨も加わってか、だる重な日が多いです💦
引き出し一箇所でもいいので整理して、気持ちいい達成感を味わいたいと思います♪そして、結婚記念日、おめでとうございます💐