すごく心強対談でした。なかなか落ちない体重ばかりに目を向けていましたが、今の体重からこれ以上増やさないでもいいんだなって思いました🥰💓食事内容や、一日どれだけカロリーを摂っていくべきか見直ししたいと思います🍽️痩せたいより、心も体も元気で過ごして行くために健康意識していきたいと思いました☺️💕

misaさんおはようございます。

本当にそうだなーと、思いながら、お二人の楽しい雰囲気に聴き入っていました。
口から入るものが全て身体を作っているんですよね。
ついつい忘れがちな、一番大切な事！良いものを食べて、睡眠をとって、心身ともに健康でいれば、行きたい場所にも行けるし、会いたい人にも会える❤️
気圧の不安定なこの時期は、特に意識していきたいと、思いました。
後で聴くに，入れて、私もまた聴き直したいと思います。
東京オフ会、是非参加したいと思います♡ひろたんの富山県も，興味ありありです🤗

misaさん、misaさんのリスナーさん、お邪魔いたします♡
ありがとうございました、おしゃべり楽しすぎて私もわーって喋っております😅

睡眠食運動教🤭やっぱり自分の心身の癖や状態を知ることが、とても大切だなぁと改めて…
夏までに整えてまいりましょう、またコラボもぜひ、よろしくお願いいたします♡