# モチベアップ法。他者から与えられるものではなく、自分でできる方法とは？ 安心してください。あなたの思いは伝わります。 このチャンネルは、ITセールススペシャリストの春行が、 疲れている会社員をホッとさせる話をお届けしています。 さて、今日Voicyさんからいただいているテーマです。 仕事のモチベーションについてですね、いかがでしょう。 仕事のモチベーションをどのように上げていくか。 あなたはいかがでしょうか。 よくあるのはね、他社から褒められたりとか認められたりすると やっぱりモチベーション上がりますよね。 あとは会社であれば、昇給とか昇格とかも考えられると思います。 これらは他社から与えられるものですよね。 今日はそうではなくてね、自分でできること。できるだけ簡単なことで5つ考えてみました。 その5つをご紹介していきたいと思います。 5つ目は特に変わっているかもしれませんね。どうぞ最後までお付き合いください。 # ①整理整頓する。②ツールを買う。③本を読む。④紙に書く。⑤グラフ化する。 では、仕事のモチベーションアップさせる方法。 自分でできる仕事のモチベアップ法5つですね。 1つ目は整理整頓をすること。整理整頓。 2つ目はツールを買う。 3つ目は本を読む。 4つ目は紙に書く。 5つ目はグラフ化をする。 この5つかなと思ってます。 整理整頓、ツールを買う、本を読む、紙に書く、グラフ化をする。 これら解説していきます。 僕はIT企業で働いてます。 整理整頓のスペシャリストですね。 僕、基本的に仕事大好きです。 仕事が大好きなタイプなので。 仕事でモチベーションが下がるということが基本的にないです。 基本的にいつも高い方かなと思いますね。 ただ、そんな僕でもちょっと疲れちゃったりする時はあるんですよね。 そういう時、意識的にどうしてるかなというのを振り返ってみたんですよ。 ということで、そんなお話をしていきたいと思います。 ということでね、仕事のモチベーションいかがでしょうか、あなたは。 モチベーション。 モチベーションというのは、気分といえば気分ですよね。 この気分というものをどうやって上げていくかですよね。 あなたなりの上げ方というのがあると良いですよね。 そういう考えるヒントになると良いかなと思います。 すぐできること5つ。 1つ目はまず、整理整頓ですね。 整理整頓すると、まずそもそも気持ちが散らかっている状態というか、気分が散らかっている状態だと、なかなか仕事に身が入らないと思うんですよね。 気持ちが散らかる時っていう、物理的に周りも散らかっているケースの方が多いかなと思うんですよね。 なので、整理整頓をしてみると気分がすっきりすると思うんですよ。 例えば、机の上であったり会社のロッカーであったりとか、目につくところを整理するんですね。 整理するときれいになっていくじゃないですか。 きれいになるというのは、これは1つの成功体験ですよね。 整理されてなかったものが整理されると目に見えて、すっきりしたなというふうに成功体験の1つなんですよね。 そうすると脳がポジティブに変わっていくんですよ。 そして、さてじゃあやるかということで、気持ちが前向きになっていく。 例えば、パソコンのデスクトップを整理するとかもいいかもしれませんね。 あとはフォルダの中とかちょっとごちゃごちゃになっちゃっていたけれども、ここを整理するかなとか、不要なファイル消しちゃおうかなとか、 そういうことをして整理するだけでも、気分が上がっていくんじゃないのかなと思います。 なので、1つは整理整頓ですね。 続いて2つ目。2つ目はツールを買う。 ツールってこれはどういうことかというと、仕事関係の何かものをグッズというか買うといいんじゃないでしょうかというお話です。 例えば仕事で使うバッグ。バッグを新調すると気分は上がりますよね。よしやるかみたいなふうになりますよね。 仕事用の靴を買うとかもいいかもしれませんね。 男性であれば、スーツで仕事をされている方であれば、ワイシャツとかネクタイとかね、それこそスーツを新調するのもいいかもしれません。ベルトとかもね。 あとはパソコン。パソコンを買い替えるっていうのも効果的ですよね。 会社だとおそらく会社から貸し出されているパソコンがあると思うんですけどね。 仕様のパソコンというか。パソコンを買い替えるとテンション上がりますよね。 あとは、それこそマウスとかね。マウスを買い替えてみたり、ケーブル類とかね。タイプCとかね。なんかそのあたりとか。 もっと細かいところに行くと、仕事でティッシュを入れるポーチを替えてみるとかね。そういうのをちょっと変えてみるといいですね。 あとはアプリもいいですよね。アプリも、例えば仕事で調べ物が多いっていう方は、生成AI使うと非常にいいと思うので、ちょっとそこを課金してみたりとかね。 そうすると驚くほど生産性アップしますのでね。こういうところでモチベーションってアップしていくのかなと思うんですよね。 いろいろ身の回りを整えるというか、ちょっと余談というかね。お話しされちゃうんですけど、弊社の話なんですけどね。 昔は席が固定だったんですよ。弊社も何回か引っ越しをしてるんですけれども、昔は席固定で、その後は引っ越した先はどこ座ってもOKっていうスタイルになったんですね。 フリーアドレスっていう形ですね。今もそうなんですけどね。それになっただけでもまず明らかにモチベーションアップしていった感じはします。 それは自分自身もそうですし、周りを見ててもね。フリーアドレスでリフレッシュスペースとかもあったりしてね。 そこからまた何回か引っ越ししたんですけれども、今のオフィスすごくいいんですよね。 まずスペースにゆとりがあるのと、食事とかをするスペースもあったりしてね。マッサージ機とかもあったりしてすごくいいんですよね。 あとモニターがすごくよくて、ウルトラワイドモニターが全席についてるんですよね。 なので、フリーアドレスでどこ座ってもいいんですけど、どこ座ってもウルトラワイドモニターがあるので、めちゃくちゃ生産性上がるんですよね。 こういうのも一つというか、要はツールですよね。ツールが揃うとやっぱりモチベーション上がりますね。 社員のモチベーションも非常に今のオフィスに移ってから上がったなっていうふうに感じます。 それは感覚的に感じる部分もありますし、あと会社の中で満足度調査みたいなのもやったりするんですよ、社員のね。 それも上がりましたしね。なので、自分の身の回りツール類を整えるっていうのも一つだと思いますね。 続いて三つ目、本を読む。本はいいですね。ビジネス書が特にいいですかね、仕事であれば。 やっぱり基本的に前向きなことを書かれてると思うんですよ、ビジネス書は。 自分に合うなって思うこともあったら、それは取り入れてみましょう。 中には合わないことも書いてあるかもしれません。ちょっと考え違うかもと。 そういう場合は、いろんな考えがあるんだなぐらいな形に考えていくといいですね。 それはそれで着想を得るというか、なるほど、そういう考えもあるんだなというふうに考えられるので、本を読むのも非常にいいと思います。 続いては、紙に書く。ここまでやったら、紙に書くといいですね。 まず自分の目標を書くんですよ、紙に。自分の目標を書く。 その次に現在地ですね。その目標に対して今はどうなのかっていうのを書く。 そこにギャップがあると思うので、目標と現在地にね。 その埋めるために何をやるかっていうのを書くわけですね。目標、現在地、何をやるか。 よくあるやり方ではありますけど、でもこれね、やっぱり有効ですよ。 紙に書くのがいいですね。デジタルツールとかでもいいですけれどもね。 例えばマインドマップとかをクラウドのツールとかで使ったりするのもいいですけど。 でもやっぱりね、紙のほうが整理されるかなと思います。 書いてるうちにね、気持ちも前向きになっていって、モチベーションも上がっていくんじゃないかなと思います。 続いて5つ目、グラフ化する。これちょっと変わってるかもしれません。グラフ化する。 これは僕はこれで結構モチベーションアップするんですけど。 なんでもグラフが右肩上がりになっているのを見ると嬉しくなるものなんですよね。 これどういうことかというと、例えば営業だと分かりやすくて、 営業は売り上げとか受注件数とかがあるわけですよね、目標があって。 それを計測していって、グラフで見たりするわけですよ。 例えば売り上げとか受注件数っていうのが右肩上がりになっていると、自分の成長って実感できるじゃないですか。 上がってるなって。そうするとモチベーションアップしていくんです。 そういうものかなと思いますね。 これSNSとかでもそうなんですよね。SNSでもツールとかを使うと、 自分の、例えばフォロワーさんの数であったりとか、グラフで見れたりするので、 上がっていく様子を見ると嬉しいなってなったりするわけですよね。 これは営業はやりやすいです。 営業以外の方だとちょっとやりづらいっていうお声も上がってきそうなんですけれども、 何かしらグラフ化できることを探すのもいいと思うんですよね。 例えばですけど、何でもいいんですよね。 お礼を言った数とか、お礼を言われた数とかでもいいかもしれませんね。 お礼を言った数、言われた数とか。 厳密にきっちり計測するのは実際厳しいと思うので、 感覚的にカウントするでもいいと思うんですけれどもね。 あとは例えば改善提案をした数とかね。 この辺りは会社によってよりけりかもしれませんけれども、 何かしら数値化できるものを探すといいと思います。営業以外の方でもね。 自分が行動することで右肩上がりにできるものがいいですね。 そういったものをグラフ化していくと、それを見ていると結構モチベーションも上がってくるかなと思います。 最後はちょっと僕独特のものでしたけれどもね。 ということで、5つモチベーションを自分でアップさせるということでね。 1つ目は整理整頓ですね。 2つ目はツールを買う。 3つ目は本を読む。 4つ目は紙に書く。 5つ目はグラフ化をする。 自分のモチベーションは基本やっぱりね、自分で管理していかないといけない。 管理しないとダメなんですね、自分のことはね、自分で。 なので、今日のお話しした内容というのはすぐできる内容だと思うんですよね。 ちょっと行動するだけなので、ぜひやってみていただけると嬉しいですね。 今日の放送と合わせて聞いていただきたいのは結構前の放送ですけどね。 2年近く前ですね。 414回の放送。 これは継続の仕方とか、措置系のお話をしているんですけどね。 今日のお話と通じるところもあるのかなと。 モチベーションの維持とかね。 414回。 やり切るんじゃなくて、やめない仕組みを作るっていうお話です。 リンク貼っておきますので、よければ聞いてみてください。 # 今日のコメントテーマ「自分でできる仕事のモチベアップ法はある？」 今日のコメントテーマですね。 自分でできる仕事のモチベーションアップ法はある? はい、いかがでしょうか。 あなたなりにもしこだわっていることがあれば、ぜひ教えていただきたいですね。 自分でできる仕事のモチベーションアップ法、ぜひ教えてください。 初コメントの方、大歓迎です。 初コメントの方、盛大に拍手をさせていただきます。 リスナーさんにお願いです。 いいねやコメントはとてもうれしいものです。 リスナーさんのコメントに対して、いいねやコメントよろしくお願いします。 # 【今月無料】プレミアム放送 裏はるラジオ（偶数月入会で初月無料は今年末で終了） 10月もね、終わりに近づいてきましたけれどもね、一つお得なお知らせですね。プレミアム放送なんですけれどもね、 群数付きに入会すると、初月無料ですよという設定にしています。なので10月は無料になりますよという、そういう今月無料になる月です。 プレミアム放送は、僕の活動の裏話などをね、試行錯誤している様子などを結構ね、生々しくお話ししてますね。 本音でお話ししてます。友達に話すような感覚でね、お届けしております。 特にね、キャリアに悩む会社員の方をね、勇気づけられたらいいなぁと思ってるんですよね。 最近は緩いコミュニティにもなってきてまして、今晩、あのプレミアムリスナーさん限定のZoomのオフ会があったりしますね。 あとは、11月はリアルのオフ会もあったりしてね、交流する機会も多かったりします。 ということで、群数付き入会で初月無料という形になってますので、もしよければお試しください。 この群数付き入会で初月無料という設定は、今年末、今年の末で終了したいなと思ってますので、もしよければこの機会にお試しください。 # 明日はお休み。明後日はプレミアム放送。 では、今後の放送ですね。明日、明日の放送はお休みをいただきたいなと思います。 明日の放送、土曜日の放送はお休みです。 明後日、明後日はプレミアム放送ですね。 日曜日のプレミアム放送は結構ね、ゆるめの家族の話とかね、そちら系が多いですかね。 月曜日からは通常放送ね、お届けしていきますので、どうぞよろしくお願いします。 では、今日のお話が面白かったら、いいねボタンを。これからも聞きたい方はフォローをよろしくお願いします。 こちらのチャプターに数分で終わるアンケートフォームを用意しています。ぜひ回答をお願いします。 この後は放課後恒例タイムです。 # 放課後交流タイム：#749 相手に合わせた例え話で伝える 交換おこりタイムですね。 今日は749回です。伝え方のお話です。 相手に合わせた例え話で伝えるというお話をいたしました。 例え話ってとても有効かなと思うんですよね。 なので積極的に使うべきなんですけれども、 相手が分かるような例え話にしなくちゃいけないということと、 あと適量を間違えないように。 例え話しすぎて適量を間違えすぎちゃうとちょっといけないよねというお話もしています。 もし聞いていない方はぜひ聞いてみてください。 あとリスナーコミュニティですね。 LINEのオープンチャットもしよければ入ってみてください。 こちら入隊しても自由なのでお気軽にお願いします。 ではこちらコメントいただいています。 まずは委員長ケムソさんですね。 例え話しか正直得意ではないのですが絶賛鍛錬中ですね。 そして説明がうまい人は掃除で例え話がうまい印象があります。 すべてをサンナに例える篠さんしかり、ラーメンに例えるリュウイチさんしかり、 ラリアットに例えるコスキーさんしかりですね。 例え上手な方がこのハレケラジオにはたくさんいらっしゃいますけれどもね。 ラリアットに例えるというのもすごい話ですよね。 続いて、いためやさん、ちゃおくま。 例え話を使います。 例えば夢を実現したい時の話です。 私の夢は鎖を具現化することです。 まず鎖を具現化しようと決めてからはイメージ修行です。 最初は実際の鎖を四六時中いじくります。 触覚や何千枚と書き写します。 眺めて舐めて嗅いで音を聞いて、鎖以外で遊ばない。 夢に鎖が出てきて、鎖の幻覚や幻聴がしてくると、いつの間にか鎖が具現化します。 つまり夢を実現するには実現したいことに常に携わって思い描いて時間を集中する。 我ながら良い例えでした。ちゃお。 ありがとうございます。 この夢ですよね。夢というものを具体的にイメージしていくということですよね。 今日お話ししましたけれどもね、紙に書くというのもやっぱり良いと思うんですよね。 ありがとうございます。 続いて、ぽよさん。 団子団子団子。たとえ話。正直あまり良い話ができないんですよね。 コメント欄で皆さんのたとえ話を勉強したいです。 ありがとうございます。 このたとえ話のレパートリー。 これね、結構ね、事前準備というか日頃から考えておかないと確かになかなか出てこないかなと思いますね。 でもレパートリーがあると結構役に立ちますね。 続いて、こうへいさん。 おはようございます。たとえ話、プレップ法を意識的に使って話す訓練をしているので使うようになりました。 良いたとえ話を会話に差し込むことってめちゃくちゃ難しいですね。 相手にはまりかつ適切な長さのたとえ話じゃないとピンとこないですもんね。 これも日々のトレーニングだと思い、相手からフィードバックをもらいながら続けます。 実際こうね、相手にはまるたとえ話っていうのは結構難しかったりするのでね。 やっぱりこれもレパートリーですかね、こういう方にはこういうお話とかね。 野球とかスポーツ系は使いやすいというかね、野球が好きな人だったら野球で例えるとかね。 続いて、りょいちさん。 ぺいぺいぺい、仕事への取り組みについて話をするとき、仕事でも自分がこれまで取り組んできたものと同じって話をよくするっぺい。 最初からうまくいかないのでまずは基本を固め、型を身に付け、自分独自のエッセンスを入れる。 たとえ話は相手がイメージできるものかどうかが大切だっぺい。 ありがとうございます。素晴らしいですね。 過去の経験と同じだよということをイメージさせるということですね。 なんかその配慮が素敵ですよね。 素晴らしいなと思います。 続いて、いわたろうさん。 相手に合わせたたとえ話、僕はそこまで意識してやれてないですね。 相手に合わすことで興味でって話をより聞こうと思いますよね。 コミュニケーションズってやっぱり奥が深いと改めて感じています。 本当にコミュニケーション、僕もこうやって日頃から発信してますけど、本当に奥深い。 やっぱり相手に合わせていくっていうのが基本的なスタンスかなと僕は思っています。 続いて、こうじさん。 毎度毎度毎度、私はめちゃめちゃたとえ話を使うで。 ビジネスでも家でも、レパートリーたっぷりやで。 話をしながらパッと画像で思い浮かぶねんな。 この話、作家に似てるなとかふっと降りてくんね。 そう言ってあげると、ああなるほどって言ってくれることあるね。 そうなるとマジ快感やわ。 まあ滑ることもあるわな。 それってあられちゃんみたいやんって言うたら子どもたちは、 ん?あられちゃんって誰?って言われて思ったわ。 年代は考えなあかんわな。 知らんけど。 はい、ありがとうございます。 そう、やっぱりたとえ話はね、すっきりと相手にああって言ってもらえるとね、この気持ちいいんですよね。 よくわかります。 快感っていうのはよくわかりますね。 そう、あられちゃんはそうだな。 あられちゃん僕は当然知ってますけれどもね。 令和の子どもたちにはどうだろうなあられちゃん。 知ってるのかな?どうなんでしょうね。 ドラゴンボールは知ってそうですけどね。 ありがとうございます。 続いて、コアラさん。 たとえ話難しいですね。 いっぱい引き出しを持っていて、かつ相手に刺さる内容でないと相手に伝わらない。 いろんな知識や経験が必要ですね。 日々鍛錬です。 ありがとうございます。 やはりここもね、刺さる内容じゃないといけないのでね、 引き出しの量っていうのが大切になりますね。 ありがとうございます。 続いて、なちぃグロージャパンさん。 おはようございます。 本日の料理のたとえ話、わかりやすかったです。 私はスポーツ、特に団体スポーツをしていたので、スポーツを使ったたとえ話をします。 相手の興味のあるたとえ話ですが、 まず相手のことを知らないことには話が進まないので、 まずは相手を知ることから始めようと思いました。 ありがとうございます。 そうですね。 相手のあった話をしようとしたら、 まず相手のことを知っておかないと。 趣味とか思考とかね。 まずそこからなのかなと思いますね。 ありがとうございます。 続いては、とまわきさん。 今日の料理のたとえ話、興味深く聞かせていただきました。 たとえ話は使いたいですが、会話の途中で思いつきません。 日頃から訓練できる良い方法はないでしょうか。 たとえ話。 結構ね、僕は、やっぱりレパートリーを増やそうと、 結構ね、日頃から意識している部分はありますね。 レパートリーだと思うので、 日頃から、こういう時にこのたとえ話使えるかなって、 頭に入れておくことと、 あとは何かを伝える前に、 この話って何かにたとえられないかなっていうのを考えると、 結構ね、出てきやすくなるかなと思いますね。 ありがとうございます。 続いては、しのうさん。 さて、今日の本題です。 質問力は大切だと相手に伝えたい。 そのようなあなたには、私、春雪が考えたこのようなたとえ話はいかがでしょうか。 サヨナは、行く場所やサヨナハットや耳栓などの準備、 入り方の段取り、好みの温度や時間、 外記憶ではどの位置に座るかなど、 その人好みの整いを得るために大切な視点がいろいろありますよね。 そんな相手の好みを知るために、質問することが大切です。 こんな質問はどうでしょう。 今の…が合わないとしたら、浮気…はどう? 電波の関係で一部が途切れていたら申し訳ありません。 浮気だけが取り付けられていると、 まるで僕が浮気しているかのような感じですが、 これはサヨナの話ですね。 …のところはサヨナのことだと思います。 続いて、江戸子ミキティさん。 心配には及ばね。 こちとらは団子商売810年。 たとえの戦法も習得してまさ。 よし、今日も一丁売り上げてくら。 そこのお方、団子力は大事ですぜ。 たとえるなら、桃色の団子が頭で、白の団子が心、緑の団子は体とくれ。 心に心、義、体、どゆかかけても成立しね。 いつでも団子を持ち歩き、健康であるために、8分10秒に一回は団子を食べておくれよ。 今なら一週間分のお試しセットがあるんで。 飛脚料無料でお届けしまさ。 くぅ、脚はポカンとしているが、なんとか契約の判子をもらえたぜ。 契約締結ですね。素晴らしいですね。 団子でたとえれば、なかなか斬新ですね、これはね。 心、義、体、に、なわけなんですね。 しかも、一週間分のお試しセットがあるっていうね、最後のね、今ならお得ですよっていうのもいいですね。 ありがとうございます。続いて。 スロームさん、たとえ話が上手な人のお話って分かりやすいですね。 私は苦手で、子供に分かりやすく伝えたい時に、たとえ話を使いたいと思うのですが、なかなか良いたとえ語を思いつかないです。 全然はまらないたとえ話をしてしまうことがあります。 この適切なね、適切なたとえ話を考えるっていうのもね、実際、結構ね、難しいですけどね。 僕はね、この伝え方を発信しているぐらいなのでね、日頃から結構ね、考えたりするんですけれどもね。 まあ、これはやっぱり準備ですかね。 ありがとうございます。では、チャプターがきますね。次のチャプターお願いします。 # リスナーコミュニティ「放課後交流ルーム」LINEオープンチャット 続いては、ショコラスクさんですね。 漫画のコメント返しが楽しかったです。 エヴァをあげると拍手をもらえるのに笑いました。 そもそも、エヴァ悲劇なんでね。 たとえ話がわかりやすくするのと、相手に興味を持ってもらうのにも使いますよね。 この前、歴史の勉強に興味が持てない娘に、兵士と源氏の争いを、本人が大好きなジョジョの登場人物にしました。 ジョナサン・ジョースターとディオがね、と。 最初は楽しそうにしてましたが、さすがに無理があって、最後は聞いていませんでした。 なるほどね。 あ、いいですね。 歴史をね、ジョナサン・ジョースターとディオにするっていうね、ジョジョで例えるっていうことですか。 これは秀逸ですね。 素晴らしいなと思います。 続いて、えどこやちあいちさんですね。 おいら、たとえ話は、談語同様、大好物でやんす。 さっそく言ってみるってか。 たとえば、春雪おやぶんがよう。 えー、も、もち雪おやぶんになってよう。 もち雪。 え、たらえ舟に乗ってよう。 こちらに住み込んだとしたらよう。 鳥はしばき放題で。 サザエは鳥放題で。 年一回の海上相撲と鉄人大会。 そして、とっくみあい艦船。 ぼっちゃんは目の前の海で泳ぎ放題。 よめっ子は動物とふれあいざんまい。 たとえばでやんすよ。 たとえばでやんすよ。 これは、あのー、えー、そうですね。 やいちさんの住んでる地域にも住み込めっていうことなんでしょうかね。 サザエとかね、鳥とかいいですよね。 海上相撲も面白そうでしたしね。 動物とふれあいざんまいってのもいいですね。 妻はめちゃくちゃ喜びますね。 これは住み込めっていうことなんですかね。 続いて。 えー、そういうの神様からいただいてますね。 こすきーさんです。 モノマネをするときは。 最近は本当にモノマネですね。 モノマネするときは相手に合わせたレパートリーで伝えることが大切です。 あー、だと思いますね。 たとえばZ世代の部下に野球モノマネをするとします。 ここでブライアンとクロマティバースをやっても誰もわからないんですね。 いやー、Z世代には伝わらないでしょうね。 ブライアンとクロマティバースは僕でも結構ギリギリですからね。 そんなときはやっぱりデストラーデしかありません。 デストラーデですか。 スイッチ引いた腕を後ろに引くヨッシャーフォーズ。 メガネ。どれを選んでも間違いありません。 明日からライオンズのキャップをかぶって収録ですね。 はいはいはい。 えーと、Z世代にデストラーデは通じないんじゃないかな。 なかなかね、デストラーデは僕もギリギリですしね。 あと、ライオンズのキャップをかぶって収録ってことは、 これ僕にやれってことなんですかね。 僕がデストラーデの真似をしろと。 で、キャップをかぶって収録。 これ、キャップかぶってるってこの音声だと伝わらないですよね。なかなかね。 キャップ必要なんですかね。どうなんでしょうね。 腕を後ろに引くヨッシャーフォーズもね。 うーん、これもリスナーさんに伝わるのかどうかっていうのはなかなか難しいところですけどね。 ありがとうございます。 では皆様、コメントありがとうございました。 コメントや質問は今後も気軽にお願いします。 今日の配信は以上です。 次回のお帰りをお待ちしています。 今日も笑顔で。 いってらっしゃい。