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#569 「寝る暇が無いほど忙しい」本当か？

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#睡眠 #時短 #効率化 #効率 #タイパ #短眠か長眠か
はるゆきラジオ。伝え方のすべて
プレミアム放送配信中！
  1. 00:57
    1.

    生放送やります！10月6日（金）21時30分～22時。「時短について」。アーカイブは10月7日（土）朝5時30分配信。3日間だけ残します。10月9日夜に公開停止します。

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  2. 07:54
    2.

    結論「寝る暇が無いほど忙しい」といっている人は、力の抜きどころを見極める。 社内コミュニケーション、力を入れすぎていませんか？

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  3. 01:21
    3.

    ★10月に入会すると初月無料【プレミアム放送 裏はるラジオ】リスナーさんの声をご紹介。Web加入で月800円。12回の限定放送を聴ける。お申込みはURL欄から

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  4. 02:39
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    ★毎月会費が10%以上安くなります。ちんサロの紹介ページはリンクへ。入会後「はるゆきVoicyを聴いて入会しました」と、ちんサロSlack内でDM下さい。積極的にフォローします。

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  5. 05:26
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    放課後交流タイム。#567 「無駄」は必要か？＆Voicyフェス出演決定！★#566回分は10月6日に放送します。

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コメント

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タイツさん
2023年12月2日
社内メールに時間をかける。まさに過去いた会社がそうでした。上司から部下へはスタンプでいいのに、部下から上司はしっかりと返事しないと評価下げられる状態でした。
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はるゆき｜大手IT営業部長公式アカウント
2023年12月2日
なるほど〜それはしんどいですね🥹🥹🥹
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しの
2023年10月6日
何でもかんでも自分でやらなければならない、と、沼にはまらないようにしたいです。
良い意味で効率よく、集中して取り組みたいですね。
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はるゆき｜大手IT営業部長公式アカウント
2023年10月6日
抱え込まず、周りに頼るべきですね🥰
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まや公式アカウント
2023年10月5日
はるゆきさん
ぜっっつたいに睡眠時間は確保しないとダメです😭エンジニア時代に、夜勤明けで自転車乗ったら気を失って車にひかれかけました(膝をぬいました)。日常できりつめられる時間って結構あるので、絶対に休みありきで予定組むのをオススメします！
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はるゆき｜大手IT営業部長公式アカウント
2023年10月6日
膝を😭😭😭
寝不足は本当に危険です😢
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こすきー公式アカウント
2023年10月5日
今日は質の良い睡眠を得られるサウナのタイミングについてです。

それは
・食事はサウナの3時間前に済ませる
・サウナ後、2時間以内に布団に入る
です。

もし可能なら食事前に運動すると、さらにぐっすり眠れます。

ちなみにはるゆきさんの声で「羊が1匹、2匹、3匹…」と聞いたら安眠できるリスナーさんは多いと思います。そんな放送回はチャレンジしすぎでしょうか🤤♨

返信
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はるゆき｜大手IT営業部長公式アカウント
2023年10月5日
かなりのチャレンジですね🤣🤣🤣生放送でやってみますかね🤣
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まや公式アカウント
2023年10月5日
やらかしてました...！！
サウナの2時間前にご飯、サウナ後3時間たったころに就寝してました😱💦

はるゆきさんによる安眠への誘い回、ぜひ永久保存版でお願いします‼️サウナで聴いたら最高に癒されそうですね🤤♨️✨
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けむそ
2023年10月6日
はるゆきさん、羊の回🐏チャレンジングです😆
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カエル
2023年10月5日
「寝る暇がないほど忙しい」人が身近にいます

忙しいか、忙しいと感じないかは自分の計画次第でもありますね😃

このラジオでは
寝る暇をおしんでもサウナに行きたくなります♨︎✨
返信
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はるゆき｜大手IT営業部長公式アカウント
2023年10月5日
まさに。計画的かどうか、も重要なポイントですね🥰
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送を聴いていただきありがとうございます。応援いただけると嬉しいです。はるゆき

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