# noteでも「会社員の攻略本」をテーマに週2～3本発信中。 安心してください。あなたの思いは伝わります。 このチャンネルは疲れている会社員やITセールススペシャリストのハリウキが伝え方のコツをお届けしています。 さて今日はですね、上手な頼り方というテーマをいただきました。 頼るということでね、いかがでしょうか。あなたは誰かに頼るのは得意ですか?いかがでしょうか。苦手な方ですか?どうでしょうか。 僕自身は昔はね、頼るのが苦手な方でしたね。 まあ今はそうでもないかなとは思っているんですけれどもね。 本当は誰かに聞いた方が早いのに一人で抱え込んでしまったりとか、そんなことありませんでしょうか。 例えば誰かにね、何かを聞くときに質問すればいいのに、こんなこと聞いたらレベル低いと思われてしまいそうだなとか、 聞く相手がね忙しそうだと、忙しそうだから今聞くと迷惑かかっちゃうかなとかね、ついついそう考えてしまいがちなんですよね。 昔の僕はそういうタイプでしたね。 今日はそんなあなたに対してね、頼れない人の頭の中についてでも話をしていきたいなと思うんですよね。 頼るのが苦手で仕事がついね、しんどくなってしまっているような方はですね、ぜひ今日の放送を聞いていただけると嬉しいですね。 放送の前半は頼れない人の頭の中、思考の正体についてお話ししまして、後半では上手に頼れる人の考え方について触れていきたいなと思いますね。 今日の放送を聞いていただけると、頼ることへのハードルが下がるんじゃないかなと思いますのでね、10分ほどお付き合いください。 # 頼れない人は頭の中でマイナスのストーリーを作りすぎる。頼ることは甘えではない。仕事を前に進めるための手段。関連放送リンク：2026年2月11日 #929 誰でもできる。職場で信頼される人の行動5つ 早速今日の結論ですね。 頼れない人は頭の中でマイナスのストーリーを作りすぎる。 頼ることは甘えではない。仕事を前に進めるための手段です。 はい、そんな話をしていきますね。 頼れない人は頭の中でマイナスのストーリーを作りすぎてしまうと。 頼ることは甘えではなくて仕事を前に進めるための手段ですよと。 良いお話ですね。 僕は今ITの会社で働いているセールスマンです。今年齢は43歳でして管理職もやってるんですけれどもね。 まあ今ね管理職もやってるぐらいですのでね。いろんな人に頼ってと言いますか仕事を振ってね 進めているんですけれども、特にマネージャーなりたての頃とかねあまり 自分で抱えがちと言いますか、周りに頼るのが苦手だったんですよね。 頼れない側の人間だったかなと思います。 上手な頼り方というテーマなんですけれども今日はですね、あまり上手に頼れない方だったんですよね。 全部自分でやらなきゃと思ってしまって勝手に苦しくなっていたなと思います。 ただ今はね、改善されているというかね、今はまあ普通じゃないかなと思いますのでね。 そんな僕のお話を聞いていただけると嬉しいですね。 ということで今日は頼り方、上手な頼り方ということでいかがですかあなたは人に頼れますかいかがですか。 ついあのね人に頼ろうとした時にこんなことを考えてしまうんですよ。 特に頼れない方なんですけれども迷惑をかけてはいけないなぁとか そもそもね誰かに何か質問をする時にこんなことを聞いてしまったら能力が低いと思われてしまうとかね。 何か頼った時に断られてしまったら気まずいなぁとか自分自身がショックを受けてしまいそうだなぁとかね。 まあそもそも頼るのではなくて自分がやらないとと自分でできるようにならないと価値がないよねとかね。 まあ全部ねもっともらしい理由なんですけれどもね。 ただ頼れない人ってね人にお願いをする前に頭の中でマイナスのストーリーを作りすぎてしまうんですよね。 マイナスにちょっとね考えすぎてしまいがちだったりします。例えば上司がねパソコンに向かっているとしますね。 そこで上司に何か質問をしようとした時に忙しそうだな忙しそうだからやめておこうと勝手に判断してしまう。 実際上司はただパソコンに向かっているだけでね。ただって言っちゃいけませんね。 上司に対してただパソコンに向かっていると言っちゃいけませんけれども、ただ向かっているだけかもしれませんよ。 実はそんなに忙しくないなんてことあり得ますからね。全然あり得ると思いますよ。僕もそういう時ありますし。 そうなのに忙しそうだからやめておこうってね勝手に判断してしまうとかねありがちですよ。 あとは何かの操作パソコンであったり何かのねちょっとした操作ちょっとした操作方法がわからないだけなのに こんな初歩的なこと聞いたらまずいなーって思い込んでしまう。実際はそれはただ単に気は良いだけなのにね。 とか まだね周りに何も頼んでもないのに、頼んでもいないのに断られたらどうしようとね気まずくなるんじゃないかなと考え込み過ぎてしまうというね。 これらはねちょっとね頭の中でマイナス変換しすぎていますかね。マイナスのストーリーを考えすぎてしまっている。 あくまでもこれらは想像でしかないんですよね。 反面あの優しさでもあると思うんです。相手に対してね。 迷惑をかけたくないというね思いだとは思うんですけれどもね。 ただ今ねお話しした例ぐらいでしたら実際はどうかというとね、相手からすると早めに聞いてもらった方が助かることってねかなり多いんですよ。 むしろねあの困っていることとかを黙って抱え込んでしまっていてね。 何かの締め切り直前にすみませんできてませんって言われるのは上司としては一番困るんですよね。 僕も今ねマネージャーやってるのでわかるんですけれども。 なのでマネージャーはよく言いますよね。ため込まないで何かあったらすぐ言ってって必ず言いますよね。 あの頼れない人っていうのは現実に断られているわけではなくて、想像の中で断られちゃってるってことが多いかなっていう印象がありますね。 これがまず一つ目、頼れない人の頭の中、マイナスのストーリーを作りすぎちゃうっていうことなんですよね。 もう一つね頼れない人の特徴ってね、あのちょっと勘違いというかね、全部一人でできる人が優秀であるって思いがちなんですよ。 全部一人でできる人が優秀である。 これはね仕事においては違うと思いますね。 仕事は逆なんですよね。全部一人でできなくていいんですよ。 あの得意な人にどんどん分散していけばいいんです。 一人でできることなんてね、あの限られていますので、それは僕自身もそうですよ。 得意なこと苦手なことありますので。 本当に優秀な人ってね抱え込まないんですよね。早めに周りに相談して適切な人にね、適切な人に相談して巻き込んで 巻き込むことができる。また周囲の知恵っていうものを借りることができるんですよね。 自分が苦手な分野っていうのは得意な人にね、もう教えてっていうふうに教えてもらって 知恵を借りれるので、縁なので優秀なんですよね。 この仕事における優秀さっていうのは一人で全部やる力ではなくて 周りを頼りながらね、成果を出すことなんです。 成果を出る形っていうのを作る力なのかなと思うんですよね。 成果を出す。成果を出すために自分だけでできるのであれば自分でやりますし、 周りに頼るのが最適なのであればもうね、成果を出すことが目的ですので 周りにどんどん頼っていく。 頼れない人っていうのはここをちょっと勘違いしがちで、全部一人でやらなくちゃいけない。 全部一人でできるというのが優秀であると考え込みすぎてしまう。 このような特徴があるかなと思うんですよね。頼れない人の頭の中なんですけれどもね。 ただね、少しやっぱり考える必要あると思うんですよね。 周りに迷惑をかけたくないから頼らないっていうね 優しいタイプもいらっしゃいますけれども、ただこれは一見優しさに見えるんですけれども その人がね、抱え込むことによって そのね、仕事がプロジェクトが炎上してしまったりね すると後々もっとね、周りに迷惑をかけてしまうこともあり得るわけです。 あの5分で済む相談っていうのを後回しにしちゃったことで後々 例えばそうですね、トラブル対応が5時間かかったなんていうこともね、あり得るわけなんです。 頼らないっていうのはこれは 問題の先送りになることもあるんですよね。 なんで頼らなかったのって、この問題先送りにしちゃってるよねっていうことは大いにあり得ます。 じゃあ一方でね、頼る。今日のテーマであるね、 上手な頼り方っていうところなんですけれども あの頼れる人はどう考えているかというと、 頼ることっていうのは別に甘えていることではないって分かってるんですよ。 頼ることは甘えることではなくて、仕事を前に進めるための手段でしかない。 逆に仕事を前に進めるためであれば全然ね、あの頼る。 頼り方としてはもう明確に短く端的に明確にお願いをするっていうことですね。 そして頼ったことで助けてもらったりしたらね、しっかりと感謝をする。 ありがとうと感謝をする。そしてまた、 頼ることもありますし、逆に頼ったり頼られたりすることもあると思うんですよね。 持ちつもたれつというかね、そうやって仕事を前に進めていくのかなと思うんですよね。 なのでね、全部自分でやるっていう前提を少しだけ緩めてみるべきかなと思うんですよね。 全部自分でやる必要はないんですよね。 というわけでまとめていきますね。 今日のまとめは、頼れない人。頼れない人は頭の中でマイナスのストーリーを作りすぎてしまうんですよ。 頼ることって決して甘えではないのでね、仕事を前に進めるための手段ですので。 僕自身がね、昔ね、あまり頼れないタイプだったのでね。 よくわかるんですけれどもね。ただ一言周りに頼るだけで仕事ってね、 驚くほど軽くなりますので、もし今お聞きのあなたがね、抱え込み安かったりしたらですね、 まずね、周りに頼ってみるといいんじゃないかなと思いますね。 ぜひ参考になると嬉しいですね。 今日の放送とぜひね、合わせて聞いていただきたいんです。 放送がありまして、 今年の2月11日の放送ですね。 イレギュラー放送929回。誰でもできる職場で信頼される人の行動5つっていうお話をさせていただきました。 この人にね、頼ろうとした時に、周りからしっかりとね、信頼されていないと、なかなかね、頼ってもね、 そっぽ向かれちゃったりということも極端な話ですけど、ありますので、職場で信頼される人の行動5つっていうのも、とても大切ですのでね。 今日の放送と合わせて聞いてみてください。 2月11日の放送ですね。リンク貼っておきますので、よければ聞いてみてください。 # 今日のコメントテーマ：頼るのが苦手なタイプって、どんな人だろう？ 今日のコメントテーマです。 頼るのが苦手なタイプってどんな人でしょうか? いかがでしょうか? 頼るのが苦手なタイプ、あなたの周りでいらっしゃいませんか? いかがでしょうか?どんなタイプでしょうか? よければコメントをお待ちしています。 # 会社員の攻略本です。プレミアム放送「裏はるラジオ」表では話せないはるゆきの戦略など週3回公開。プライベートDiscord「裏はるコミュ」入口もあり。限定セミナーを月1～2回開催。Web加入800円です。 一つお知らせをさせてください。プレミアム放送のお知らせですね。プレミアム放送浦原ラジオというふうに呼んでおります。 レギュラー放送だとお話しづらいような僕の戦略的なお話などを週3回お届けしております。 テーマとしては会社員の攻略本というテーマでやらせていただいております。 ですので特に疲れやすい会社員の方とかに向けてお話ししております。 レギュラー放送のコンセプトも疲れやすい会社員の方へというコンセプトは一緒なんですけれども、 プレミアム放送の方がより生々しい具体例をもとにお話ししています。 僕自身も現役で会社で今も働いていますのでね。 正直いろんなことあるわけですよ。 特に今年なんて年明けから結構弊社もバタバタしていましてですね。大変なんですけれども。 そんな中でも僕は会社の仕事も楽しくやらせてもらっていますし、 この春雪都市の発信活動ですね。 副業になっているわけなんですけれども、とても楽しくやらせてもらっています。 じゃあそれってどういう考え方で普段生きているの?という戦略というか裏話をさせていただいています。 僕今43歳なんですけれどもね。 同年代の会社員の方は正直、僕の勝手な印象かもしれないですけれども、 疲れているのかなという方の方が多い印象はありますね。 同級生に、例えば中学の同級生とか高校の同級生とかに会ったりすると、やはり感じることはあるんですよ。 疲れているのかなって。 ただね、僕自身も会社員としてとても楽しく働いてはいるんですけれども、 昔は疲れやすかったりとかしたんですよ。 30代半ばぐらいまでは結構疲れやすかったなという気がします。 実際にちょっとメンタルが不安定になって、メンタル崩しちゃった時期もあったりしたんですけれども、 ただそういったものは克服してですね。 うまい具合で、いい感じの距離感で仕事ができているかなと思うんです。 それは皆さんが再現できるかというと、そこは正直わからないです。 というのも、置かれている状況って人それぞれ違いますのでね。 僕が話している内容が再現性が完全にあるかというとちょっとわからないです。 でも、きっと大きなヒントにはなるんじゃないかなと思っているんです。 ですのでね、特に疲れている会社員の方向けに元気出していきましょうよと。 ただ、したたかにしなやかにいきましょうというお話をさせていただいております。 あまり熱血系の話はしないです。 ただただ、僕はこういう出来事があった時にこういうふうに物事を見て、 頭の中で切り替えて仕事をしているよという話をさせていただいています。 プレミアムリスナー様からはたまにサイコパスだと言われることもございますけれども、 でもこれぐらいがいいんじゃないかなと思っているんですけれどもね。 というわけで、疲れやすい会社員の方はぜひ聞いてみてください。 僕の処生術であったり、復業の話などもしたりしていますのでね。 あとはディスコードもございまして、うらはるコミュというディスコードがございます。 そちらにも入れますと。 さらにディスコードでは限定のセミナーを月1回から2回開催しています。 ということで、限定放送週3回ディスコードに入れます。 限定のセミナーが月1、2回、Zoomのセミナーですね。 こちら全部含めてウェブ加入で月額800円となっていますので、 お値段以上の価値はあると思います。 どうぞ、よければ試してみてください。 では今後の放送ですね。 月曜日、水曜日、金曜日がレギュラー放送で、火曜日、木曜日、土曜日がプレミアム放送です。 どうぞ今後の放送もお楽しみに。 # 今後の放送：月水金（日）がレギュラー放送。火木土がプレミアム放送。フォローして聴いてください！ さて、いかがでしたでしょうか。今日は、頼れない人の頭の中ということでお話をさせていただきました。 ぜひね、今お聞きのあなたの参考になると嬉しいですね。 こんなお話、これからもしていきますので、チャンネルフォローがまだだよという方はぜひフォローしていただいて、今後の放送もどうぞ楽しく聞いていただけると嬉しいですね。 今後もよろしくお願いします。 では、今日のお話は以上です。 安心してください。あなたの思いは伝わります。 今日も笑顔で、いってらっしゃい。