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筋トレは全てを成功に導く…

14:06
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#筋トレしよう
ダイエット相談1000本ノック
たろにぃ
  1. 01:18
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    挨拶

  2. 01:51
    2.

    ダイエット頑張った人報告

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    ホッコリニュース

  5. 01:45
    5.

    差し入れありがとう🔥

コメント

avator
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ひろchan
2023年5月7日
5/5🔥
5/6🔥
返信
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たろにぃ公式アカウント
2023年5月6日
３つ出来たら🔥をコメントに残してね！
・朝活を行なう
（ストレッチや瞑想や軽い運動など）
・毎日3000歩以上は歩く！
・１日5分以上運動する

１日スクワット10回出来たら🔥を追加してね！

下の動画をやったら🔥を追加してね

https://youtu.be/bhLOg69SJa8

🔥🔥🔥3つ目指して頑張ろう！！


ここのコメントの返信に🔥を記入してね！！

ダイエットコミュニティでもみんなで頑張ってるよ！！

https://discord.gg/mRHaAeZn6w
返信
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ゆみぷ〜
2023年5月6日
🔥🔥🔥
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miya
2023年5月6日
🔥🔥🔥
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ゆずねこ
2023年5月6日
🔥🔥🔥
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めぐりん
2023年5月6日
🔥🔥🔥
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Na-tu7
2023年5月6日
🔥🔥🔥
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ひとみさん♪
2023年5月6日
🔥🔥🔥
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けいじ
2023年5月6日
🔥🔥🔥
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みぽん
2023年5月6日
🔥🔥
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ちゅり
2023年5月6日
🔥🔥🔥
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ふらいえび
2023年5月6日
🔥🔥
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くみくみママ@スクワットエンジェルクイーン😇
2023年5月6日
🔥🔥🔥
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みゆ
2023年5月6日
🔥🔥
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mako y
2023年5月6日
🔥🔥🔥
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miina S
2023年5月6日
🔥🔥🔥
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クンちゃん（西田久美子）
2023年5月6日
🔥🔥🔥
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emi
2023年5月6日
🔥🔥🔥
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都築伸恵
2023年5月6日
🔥🔥🔥
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みいこ
2023年5月6日
🔥🔥🔥
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あや
2023年5月6日
🔥🔥🔥
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きょうこ
2023年5月6日
🔥🔥
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Gross
2023年5月6日
🔥
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masa&toshi
2023年5月6日
🔥🔥
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まーちゃん
2023年5月6日
🔥🔥🔥
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ぱるこ
2023年5月6日
🔥🔥
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すず
2023年5月7日
🔥🔥
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真理
2023年5月7日
🔥🔥🔥
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まめ
2023年5月7日
🔥🔥🔥
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kameru
2023年5月7日
🔥🔥
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みぽん
2023年5月6日
昨日の華筋ライブ、お疲れ様でした😊
あのダンスを無音でやるのは、だいぶ厳しいね😅
食べても太らない様に、筋トレ頑張りま～す😊🔥
返信
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めぐりん
2023年5月6日
おはよう朝から元気チャージありがと🥰華金LIVEもメンバー配信も楽しかった🥰生配信は癒しの時間^_^
筋トレ🏋️ってどれくらいやれば良いんだろ😅ジム行くと筋トレより有酸素スタジオレッスンになってます😅discordトレはみんなでやって楽しいし筋トレの習慣出来てます^_^隙間時間のスクワットとかで良いのかなぁ☺️食事問題私の課題です😅なんか増えてるって思うとご飯減らしてみたり…分かってはいるんですが😅そんな時最近はdiscordダイエットレシピ作ってます^_^今日も良い日にしましょうね🥰
返信
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Na-tu7
2023年5月6日
こんにちは😊帰省でリフレッシュ👍
21時から参加します✨
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めぐりん
2023年5月6日
Ｎa-tu7さん
こんにちは^_^帰省リフレッシュ良かったですね🥰一緒にdiscordトレ楽しみましょう🥰
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Na-tu7
2023年5月6日
おはようございます😊
返信
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mako y
2023年5月6日
おはよう＼(^o^)／
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めぐりん
2023年5月6日
こんにちは^_^
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