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Q:太って痩せる、痩せて太るを繰り返してもう疲れました…

11:20
165再生
AI目次
長年の体重増減、その本質とは？
太る原因「生活のギャップ」とは
ダイエットは「一生の習慣」である
疲れない体を作る体重キープの秘訣
未来を変える自己規律と小さな習慣
ダイエット相談1000本ノック
たろにぃ
  1. 11:20
    1.

    生活のギャップを作るな！

コメント

avator
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suzukiさん
7月27日
たろにぃさんのおかげでリバウンドはほぼしなくなりました😊１日に食べる量はこのくらいまで、余計な食べ物は買わない、ジュースは飲まない、なるべく運動をする…色いろ習慣になりました👍

ただこれ以上なかなか痩せられないでキープしているので、もう少し運動して頑張ろうと思っては挫折してをくり返してます😅
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クンちゃん
7月27日
正に今、デブ生活の真っ最中‼️一度20kくらい痩せて身体が楽になったのに、朝、プロテインを飲む企画から私の体はおかしくなった〜あの時、如何してたかわかんなくなって来た〜生活の見直ししないととは思ってるけど家族との生活が有るし、勿体ですぐ口に入れるこの生活が悪いのかな⁉️ちょっと冷静期間作って自分と向き合います〜自己規律を育てます〜
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クンちゃん
7月27日
おはよ〜御座います❣️
カフェイン断ち生活の動画みました〜コメントもちゃんと描いたよ‼️カフェインの効果が好きなのか⁉️コーヒーの味と香りが好きなのか⁉️カフェイン効果よくわかんなくて残念でしたがコーヒーは大好き❤あの苦味な香り〜カフェイン効果も好きなのか⁉️でも、私の安らぎはこの子に限る❣️
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めぐりん
7月27日
元気チャージありがとう^_^
確かに以前は一生ダイエット辛いだったけどストイックになったりたろにぃに出会ってから一生健康に整えるに変わりました^_^
crewやたろにぃに感謝🥰ダイエットも辛くなく楽しくなった🥰
このコミュニティ最高😊
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ゆみぷ〜
7月27日
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