1ヶ月お疲れ様でした^_^
たろにぃに出会ってからは色々なチャレンジ，企画いつも有り難いです^_^中々一人では続かないので嬉しいです^_^
プランクは体幹が鍛えられて嬉しかった😊
毎回楽しみながら成長させてもらってます^_^どんどん世界を広げて健康になりたい^_^出会えて良かった感謝💓これからも楽しみ🥰

今日の話はささりました。
何回も聞きました。
たろにぃと出会って、いろいろやったな〜😆

おはようございます😊
たろにぃと出会って、たろにぃの企画に参加させていただき、今の私の身体が出来上がってます。
大嫌いだったプランクもできるようになった😊
体重は変わってないのに職場では「痩せた？」って言われる😅これって姿勢が良くなったんだよね。
ありがとう😊

プランク企画お疲れ様でした〜私は腕の力が無いからプランク大嫌い🙏別にプランク抜いても良いやんって今も思ってるけど、イヤイヤながらも3分間は、同じ体勢でいつもでは無いけどできる様にはなってきました〜でも、嬉しくは無いの😅嫌いは嫌いだから・・・周りから姿勢良くなってたねって言われるとプランクやって良かったとも思うけど😂制服着てる間はプランク1分でもします

おはよう御座います
スキトレ部のアプリは、2携帯共、入ってます〜仕事してる時目に入りすぎるので通知は、オフにしてたけどオンにしておきます