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#315 35歳。生まれて初めてジムに行くの巻！

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#ミニマリスト #ジム #小菅彩子 #こすげのお父さん #こすげあやこ #私的スクープ
こすげあやこの声の手紙
AYAKO KOSUGE
  1. 00:39
    1.

    チャプター 1

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  3. 09:44
    3.

    35歳。生まれて初めてジムに行くの巻！①

  4. 02:48
    4.

    35歳。生まれて初めてジムに行くの巻！②

コメント

avator
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かわりみせんべい
2023年6月21日
はじめまして。
いつも楽しく聞かせていただいております。
明日からジムに行かれるとのことで、素晴らしいです！
私も運動部に一度も入ったことがなく、36才からはじめてジャザサイズというフィットネスをはじめ、今年で20年目になります。
楽しいことが1番☝️
また状況を聞かせてくださいね。
マイペースに頑張れ〜！
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AYAKO KOSUGE公式アカウント
2023年6月21日
かわりみせんべいさん、はじめまして！わーエールをありがとうございます！！めちゃめちゃ嬉しいです！！
20年ってすごいですね！私も細く長く継続できるようがんばります！！(^ ^)
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たえちゃん
2023年6月21日
こっすー、ジムデビューおめでとう👏私もジム行ってるよ😊ジム仲間ー💓私は、バーチャルゴルフがほとんどの目的なんだけど、筋トレしたら、女子のおもりじゃないkgあげて、自己満😆ジム行ってるってだけで満足してる！今は、古傷が元で足首がダメだから、走ったりはしてないけど、バイクで🚲一緒に頑張ろう💓
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sacana.sea
2023年6月21日
口に出したら実行しないといけないってことがあるので心の中で止めてることもあります🤣
ジムは興味があって前から行きたいな～って言ってるけど､私の悪い癖が出て…「時間ない」発言で😅なのに「痩せたい」「身体動かしたい」って。ワガママ～😱でもお金をかけず家でできることを少しやってる程度です😅

やっぱりこっすーさんのその行動力が半端ないですね❗ホントすごい😆⤴️
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いつもありがとうございます！
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こすげあやこの声の手紙

AYAKO KOSUGE

『声の手紙』

この番組は、ファッションブランド
AYAKO KOSUGEのブランドオーナーであり、
ミニマリストでもある小菅彩子が

無駄なものマインドも捨てて、身軽に暮らし
身近にある幸せをあなたと一緒に見つけていく、そんなチャンネルです。

聴けば聴くほど身も心も身軽になれる。


私のラジオを聴いてくださるあなたに
『こすげさんも頑張ってるなあ。よし、私も今日も頑張ろう！』って思ってもらえたらそれでいい♪



▶︎小菅彩子プロフィール
1987（37）
ファッションデザイナー
オンラインサロン　AMBITIONS オーナー
メンバー数260名


★インスタ
https://www.instagram.com/ayako.kosuge/

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