# これめちゃ効く！ こんにちは。聞くだけで運気爆上げ 開運スピリチュアルおみやです。この放送では聞くだけで運気がぐんぐん上がっていく 日常にちょっとした開運アクションやスピリチュアルメッセージを送っています。 聞くだけ、流しっぱなしにするだけでどんどん開運する公園の神社です。 私さんのみやはシリウススタージュエリーという天然石屋さんを運営しています。 また現在オンラインサロンを運営中です。次にリンクを見てみてください。 はい今日はですね、モヤモヤした時の対処法をお送りいたします。ありがとうございます。 その前にお知らせです。現在ですねシリウスオンラインサロンがまあいくつかあるんですけど 開運ヒーリングテラスの方でですね シリウスの日頃の感謝を込めまして無料招待クルージングパーティーを行います。 ありがとうございます。 いやーもう本当に6月に行うんですけどね。 もうなんかワクワクしかないというか。ここがですね、あの2023年の5月だったかな。 こちらもですね、オンラインサロンをですねDMMさんに切り替えたタイミングでですね 無料招待パーティーをお台場でやったんですけど、また今回もこの感謝の気持ちを込めまして皆さんに無料招待ということでですね もう本当に楽しみクルージングパーティーを降りてきたので開催させていただきます。 気になる方、ぜひねオンラインサロンちょっと気になるなーっていう方はぜひね覗いてみてください。ありがとうございます。 はい今日はですねインスタのご質問でもあったんですけど あのモヤモヤした時ってミワさんってどうやって切り替えてますか?みたいな モヤモヤした時の対処法 心がすっきりしない、曇り模様ですね。 心がすっきりする時は太陽のようにもうパーッと晴れて あれもやりたいこれもやりたいこれも頑張るぞっていうようなね ポジティブな気持ちでいろいろあるんだけど なんか朝起きて一つモヤモヤしてなんかすっきりしないなぁとか なんかこう日頃のね昨日あったこれがなんかモヤモヤするな言われたこれがなんか嫌な 気持ちだなぁとかねそんな気持ちで起きた朝とかね一日モヤモヤして あとはこう会社帰りとかねなんかうまくいかなかったなぁとか なんだろう腑に落ちないこと自分が納得いかないことでモヤモヤしたりとか まあこういうことが結構あるんですねでこういう時って私がいつも掘り下げ するんだよーっていうのは言ってるんだけどまず掘り下げる気分にもならんね 多分ねモヤモヤの真っ最中とかってすごい落ち込んでる最中はなんか 掘り下げはできる人はできると思うんだけどやっぱできない人の方が多いんじゃない かなと思いまして まずモヤモヤした時に何をすべきかっていうのをちょっと今日はねお伝えしていこう かなと思うんですが 朝起きてねわーなんか気分悪ーってすっきりね すっきり目覚めないみたいな時ありますよねこういう時ってさ なんかあと1日なんかぼーっと頭がうまく回らないし頭がなんかモヤがかかったような感じ なので やることなすことスムーズじゃないというか朝って忙しいじゃないですか例えばお母さんも やって仕事もしている方はお弁当作ったりお子さんの準備したり お子さん送り出したりとかねお母さんの方が早く出る方もいるかもしれないけど だからやっぱりいろいろ いろいろお母さんが早く出たとしてもいろいろやることがあって朝洗濯もあるしさ あの昨日の夜の食器洗うのもあるかもしれないし片付けもあるかもしれないし あとあれ用意してこれ用意してって子供が朝に言うっていうこともあるかもしれないし やっぱりいろいろバタバタバタバタしてるうちに時間が経ってあー自分も出なきゃいけない時間だ っていうなんかそのモヤモヤを横に置いといてやらなきゃいけないことをやるじゃないですか やってでもなんかどこかスッキリしないしだけどモヤモヤしてるのもなんだかちょっと 気がついたら自分またモヤモヤに戻ってっちゃうみたいな なんかスッキリしないんだよなっていうのはこれが重なってってこれが重なって 一体全体自分はいつも何にモヤモヤしてるんだみたいな なんか万年モヤモヤな一日万年ずっとずっと曇り模様みたいな どんどん不平不満が溜まってってなんか知らないけど周りがうまくいってるに見えてなんかもう 文句になっちゃったりとか でもやっぱ回運行動はやっぱそういうの言っちゃいけないしとかね なんかなっていくと思うんですけど これがもう負のループになるんですがやっぱりモヤモヤした時っていうのは とりあえず朝のそういう忙しいやらなきゃいけないことはやらなきゃいけないと思うんですよ やっぱりあの義務もあるじゃないですか仕事もそうだし あとは子供お子さんのこともそうだしやっぱ子育てなんかお休みもないですかね 会社員っていうのは仕事っていうのはさ自分が休みって決めたりとか あと会社の休みの日は休めるけど子育てとか家のことっていうのは休みがないので やろうと思えば永遠とできちゃうわけですね できちゃうわけですねはいなのでもうまずね モヤモヤした時はですね 自分をたっぷり甘やかすってことがすごく私は大切なんですまずは満たすって ことがすごく大切なんじゃないかなと思って どうやって満たすのって言ったら分からない人によっては分かんないみんなさ例えば コーヒーを飲む一杯 ちょっと高いカフェで時間を 30分でも持つとかこれもすごい贅沢ですよね なんか自分が好きなこと例えばゆっくり本読むとかもそうだし なんかあと映画とかネットフリックス見て過ごすとか少し とりあえず家のことはとりあえず子供を送り出したらもうとりあえず置いといて 休む 寝るとかねなんかそのちょっと やっぱりモヤモヤする時っていうのは体もしんどくなってくるんですよねやっぱり心と 体って連動してるから体もなんか体調悪いけど体に夢中って動くからやっぱり 肩こり腰が痛くなったりとか関節が痛くなったりとか するわけですよねなのでやっぱり1回ちょっと休む 休むそして自分やりたいなってことを優先させるってことがすごく大切で モヤモヤした朝なんかゆっくり自分に時間をかける めちゃめちゃ丁寧になんだろう 少しマスタージュしてみるとかストレッチしてみるもそういいですし なんかボディークリームを塗ってあげてもいいし あとはねやっぱスッキリするのがやっぱお風呂ですね朝風呂とかも結構いいかなと思うんですけど 夜もねモヤモヤしたら帰りとかもお風呂いいと思うんだけど ここにはもうアルマ入れて でお塩入れてでもしあればお酒ももう少し ほんの少しだけポトンって入れて それでもうなんていうの味噌汁?味噌汁風呂に入る でゆっくりなんか次々に体洗わなきゃあれしなきゃじゃなくてゆっくり のんびりじわり汗かくまでのんびりお風呂に入る でねこれ結構私聞くんだけどこれ私の方法なんだけど ゆっくり入って熱くなってくるじゃん体が すごく熱くなってきて汗かいてきてああもういいやって出るじゃない 私その時にですね 水をかけるんですねもう真水ですもう もう極限の水です ちょっとぬる湯じゃなくて水なのまぁでもぬる湯でもいいと思うんだけど慣れてない人は これあのちょっとねあの心配な人はやらないでほしいんですけど 口血圧とかそういう方はちょっとね心臓に負担がある人は あの心配な人はやめてほしいんだけど これサウナとちょっと同じでサウナってめちゃめちゃ熱くして水風呂入るじゃないですか これと同じでお風呂にたくさんね 入って熱くなってもらってあったかくなってそして お水で染めるみたいな感じなんですけど これをするとですねすごく除霊ができるんだよね除霊浄化ができるし あの毛穴が閉まるじゃないですか毛穴が閉まった時に あの邪気邪念がですねこれあの 気にくいんでしょうね でこれ江原さんも昔ねその昔なんですけど本当何年前ずっとずっと前に言われてたんですけど お風呂出るときは水を浴びますって言っててこれなんでかっていうと 毛穴の中に低丘霊とかそういう悪いものが入り込まないようにお水浴びて それで出るって言われてたんですね さすがに冬が寒い時はちょっと難しいんですけど私もですねお水浴びてそのまま出ちゃう 暖かくなってきたらね でこの温冷水をやってると温かいのと冷たいお水でこうやって交互に入ってこれ3回 私必ずやるんですけどまぁ時間がある時じゃない時はまあ1回でもやるんですけど 時間がある時3回最低3回あるんですけどこれがすごく腹腹腑神経と交換神経にめちゃめちゃ よくて なんか先進的にちょっと参っちゃってるとかなんか寝れない人とか 交換神経と副交換神経のそのスイッチがちょっとバグっちゃってる人とかこれすごく いいと思うので サウナってちょっと暑すぎちゃうんだけどお風呂ってじわり温かくなるじゃないですか でお水も真水はちょっと難しいって方も先ほど言ったようにちょっとやっぱ 少しぬるま湯でも結構副交換神経と交換神経にはとてもよく作用しますので めちゃくちゃおすすめです うん除霊もできるし なのでぜひ音霊水 ダイエットでもいいしね 音霊水健康フォームやってくださいあれなんか話が違っちゃったねということでですねこれ繰り返してると もやもやがですねほんとスッキリしてどうでもよくなるよね なんかスッキリして頭がクリアになってくるので そうしてそのクリアになった時に自分にご褒美あげたりとか 音霊水やってスッキリして後に掘り下げようするとよく掘り下げられるので ぜひまずは自分にご褒美そして音霊水入浴やってみてください ガンガン開湯しよお宮でした