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オフに戻しておきたい、可動域3選

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AI目次
肩の内旋可動域制限が及ぼす影響とは
股関節の柔軟性低下が招く代償動作とは
胸郭・胸椎の可動域改善で腰痛を防ぐには
980円で野球が上手くなるオンラインサロン
コメントが心の支え！応援への感謝を込めて
#自主トレ #ケガ予防 #オフシーズン #可動域
林タイスケの野球が上手くなるラジオ
野球スキル習得コーチ 林タイスケ
  1. 00:38
    1.

    オープニング

  2. 04:39
    2.

    オフに戻しておきたい、可動域3選

  3. 01:38
    3.

    オンラインサロン『Performance Dictionary』

    https://baseballhouse.jp/
  4. 01:38
    4.

    コメント返し

  5. 01:14
    5.

    エンディング

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
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hiroTa
2025年10月28日
今回のお話を聞いて、可動域を正しく戻す（あるいは広げる）ことの重要性を痛感しました。
デスクワークで歪んだ姿勢を週末の野球のためにどう整えるか、これまでストレッチやマッサージで模索していた感覚と重なります。
日々の蓄積を一気にリセットするのは難しいので、良い週末のために、平日の小さな積み重ねを大切に、さっそく可動域のリセットを意識したメニューを取り入れます！⚾️💪
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Kunimaru.H
2025年10月28日
今日もありがとうございます⚾️
可動域の3選、オフシーズンにもどすことが大切ですが、日々ケアをしていくことが大切だと感じました。
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リョーガ🥎野球・ソフトボールのコーチ@長野県伊那市
2025年10月28日
😍
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ヒロ
2025年10月28日
👍⚾️
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ともや
2025年10月27日
⚾️⚾️
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林タイスケの野球が上手くなるラジオ

野球スキル習得コーチ 林タイスケ

野球スキル習得コーチの林タイスケです⚾︎

他のSNSとは打って変わって
野球が上手くなる為のマインドや普段の気づきをお伝えします！

『成長』したい人へ、少しでも勇気が出ることを発信中⚾︎

人生をかけての目標は、『日本野球界に教育革命を起こすこと』

▷林タイスケってどんな人？
Twitterフォロワー30,000名以上 / SNS総フォロワー数80,000以上 / アメリカへトレーナー留学4年間 / MLB &プロ野球選手100名以上サポート / アメリカの高校大学でコーチ歴任 / 野球のパフォーマンスを上げるためのオンラインサロン運営

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