# 初めのあいさつ おはようございます。 運転を加速する男、上西一美です。 この番組はプロドライバーだけではなく、 一般のドライバーの方にも安全運転のポイントを知っていただき、 皆さんが加害者にも被害者にもならないように、 そんな思いで、平日朝6時半から毎日アップしております。 ぜひフォロー・コメントいただけたら嬉しいです。 # 痩せるために さて、今日はですね、僕は広島県の方に移動しています。 広島の方でですね、今日はね、結構タイトなんですよね。 朝1番はですね、商談がありまして、その後、オンラインでの会議が1、2、3、4、5本あるかな。 で、その合間にですね、お客様の会社にお邪魔しているので、そこで打ち合わせが入ってっていう。 結構、夜まで今日はですね、ぎっちり予定が入っているんですよね。 たまにね、こういうオンラインの予定、たまにじゃないか、結構ね、月曜日はこのオンラインの予定を詰めることが僕らは多いですね。 チームのミーティングがね、月曜日にはあるので、その日に合わせて結構ですね、月曜日はあまりセミナーを入れないようにしているんです。 その代わり、こういったですね、オンラインの打ち合わせが多くなるっていう、そんなですね、月曜日なんですけどね。 ということで、今日のトークテーマはですね、夏までに痩せるっていうトークテーマですかね。 夏までに痩せるっていうか、僕ね、今ちょっとね、痩せようと思ってるんです。 っていうのが、最近というか、今年に入ってからちょっとね、油断をしてまして。 油断をするとやっぱり体に出るんですよね、本当にね。 気持ちというか、自分の気持ちがですね、体とか体型に出てしまうんだなって、僕の場合はね、顕著に出てしまうんでね。 だからちょっとですね、油断してたんで、夏前に痩せるというか、今はね、僕ね、もう痩せるようにしてますね。 で、結果的に言うと、今順調にですね、体重は減ってきてるんですけど、 ちょっとね、いい加減なところで止めないとね。 僕65キロ切るとね、結構体調が悪くなるんですよね。 だから66キロくらいが一番適正なんだろうなと思っててですね。 それにちょっと向けて、今はですね、体重をちょっと絞っていますね。 やり方とすれば、僕は食事制限とかもほぼしないんで、基本的には食事はですね、してますね、実際に。 だから基本的にはそういう食事をね、制限するとかっていうよりも、 そうですね、食べる時間はね、ちょっと気にしてますかね。 3時以降は甘いものは極力食べないようにしてますね。 なので、今日はね、僕はもう全然甘いもの、昼から食べてないんですけど、 でも午前中食べますよ、めちゃくちゃ。 多分僕、会ったことある人知ってると思うんですけど、超甘党だし、 それをやめるって選択肢は全くないんで、だからね、食べる時間だけはちょっと考えてますかね。 で、あとね、お客さんとかご飯食べに行った時に制限するのが嫌なんで、 必ずね、一人の時はめっちゃ絞ります、食べ物は。 だから食べ過ぎた次の日は食べないようにするとか、そのぐらいのことしかやってないですかね。 もちろん運動全くやってないですしね、今はね。 だから運動もちょっとね、やらんとあかんのかなとか思ったりもするんですけど、 できないこと言ってもね、できませんからね。 やる気が出たら、ちょっとやっていこうかなと思います。 夏までに痩せるっていうのは何ですか、泳いだりするから、そういう意味なんですかね。 まあでも僕はもう年中ですね、夏までにとか言うよりも、冬でも夏でも、どこでもですけどね。 痩せたいと思った時に痩せようと思っているので。 ということで、皆さんもぜひ、食べ物の制限、僕みたいにあんまりせんと痩せれることはあるんでね、 もしよかったらまた聞いた人は聞いてください。 # 高速道路は即ブレーキを‼️ ということでですねまぁ先週もですねあのいろんな交通事故が起きて僕はの 日曜日ね youtube アップしてるんですけどえっと今回の youtube はですねあの 高速道路のえっとちょっとありえない事故というか まあ想定外の事故ですねまあ何件かあのアップしました まあこの理由はねあのえっとヤフーニュースで 最近ちょっとねコメントが多かったのが停止中の車にねこう追突をする事故っていうのが すごく多かったんですよね まあだからうんと そういう事故ねちょっとあの youtube でこう まだまあ毎回やってますけどねこれねはいだから僕の youtube 見てる人はもう何度も見てるん じゃないですかこういう映像はね まあんとこれね僕ねー 何何を思っているかというと高速道路って基本的にですよ あの車が走っている前提で運転者って走るんですよ 走行するんですよだから多少ね止まってたとしてもこう 動いている車に見えてしまう っていういわゆる強い思い込みだと僕は思うんですね まあだからんとその思い込みをなくしてほしいんですけど まあその思い込みをなくすためにどうしたらいいのかってもこれはもう単純にですね 体験するしかないんですけど まあまさかね止まっている車に突っ込んでくださいというわけにいかないですよね当たり 前ですよね まあそんなことをする人もいないと思うしまあしかもねあの 議事体験って言っても えっとこうわざと行った体験て実はあんまりね 議事体験ならないんじゃないですかね だからそう考えると僕はやっぱりドライブレコーダーのうんとこう 議事体験これが一番かなと思ってます まあだから見るか見ないかによって全然経験値が変わるのでまあこういうねあの映像 っていうのはもう定期的にですね上げていこうと思っているんですね まあもちろんねえっと毎回見てる人はねもう何度も見てるだろうし まあただ僕の youtube ねあの毎回見てる人ばかりじゃないんで まあだからあの新規で見てくれている方に対してね結構こういう動画をあげると思うんで まあ あの何度も見てる人もこれはもう何度も見た方がいいと思うんで 高速道路ってねもう絶対止まっている車いますから これも絶対だと思ってくださいあの間違えても 止まっている車なんかいないなんていう思い込みをするとねほんとね めちゃくちゃ危ないですよやっぱりだからもう僕はもう絶対ね あの止まっている車ありきで運転するんですけど だからちょっとでも違和感を持ったらほんとね すぐブレーキ踏んでほしいんですね すぐブレーキ踏めるかがもう本当にね高速度が特にですね だってね時速80キロで仮にブレーキが1秒遅れるとしますよね たった1秒89だった22メーター動きますからね 車はあの車間距離皆さん何メートルとっているか僕わからないですけど まあ僕は車間距離高速道路だいたい80とか100とかとるんですけどね でも80とか100って えっとまた仮に80でも20メートルロスするわけやから60メートルにあるわけですよね 時速80キロの停止距離て何メートルちょっと僕よくわからない えっと50キロが30分ごめんなさい50キロが32メートルだから 60キロって40メートルちょっとかな50メートルいかないのか まあでもギリじゃないですか本当にそう考えると だからやっぱりと僕はねあのちょっと怖いんで 1秒とかもうの遅れがねえっとすごく怖いんでやっぱりあの こう とっさにねあのとっさにブレーキ踏めないようになるんじゃなくてすぐにブレーキ踏める ようにしてほしいですからね ぜひえっと皆さんもあの高速道路は止まっている車があると思ってね えっと車の運転してくださいということで今週はですね僕はえっと明日が えっと福岡に戻って 明後日がえっとまた広島なんですよ っていうでえっと大阪に戻りのえっとその後関東から まあそんな予定ですね今週もねえっと相変わらずずっと動きますがはい 6月ね意外とあの そんなセミナーが立て込んでないんですね まああのこの世界では6月はねえっとすごく オンシーズンなんですけど僕はなぜかね毎年ね 6月オンシーズンならないですねなんか知らんけどはい まああのえっと6月は比較的ゆっくりして5月6月に比較的ゆっくり えっと過ごしてますけど皆さんもえっとぜひ体調壊さずにえっとしっかりと 安全運転してください では今日も皆さんご安全に