# 薬の影響は怖い おはようございます。運転を科学する男、上西一美です。 今日はですね、僕は珍しく寝落ちしたんですよね。 あの、なかなかね、ないんですけどね。 寝落ちをして寝てしまうっていうのがないんですが、 昨日めちゃくちゃなんか疲れてて、 ベッドにちょっと横になってしまったんですけど、 そのままですね、寝落ちをしてしまい、 今日、朝起きてしまうっていうですね。 しかも今日、今6時20分ですよ。もうギリギリなんですけどね。 こんなことは年に1回ぐらいしかないんじゃないですか。 大体5時に起きるんですけど、 疲れなんですかね。よくわからないですけどね。 そんなですね、今日のトークテーマは、 花粉症に備えるっていうトークテーマですね。 花粉症に備えるっていうトークテーマね、 正直言いますけど、僕は花粉症じゃないので、 全くね、わからないです。 ただ花粉症の人、ちょっと気をつけていただきたいのは、 花粉症の薬ってなんか眠気が出るんですかね。 それを飲んでね、車の運転をするっていうのは、 ちょっと控えた方がいいんじゃないかなと思います。 とはいえ、花粉症の人がね、車の運転を薬を飲まずにできない、 なんていうこともあると思うんで。 眠気を抑えるじゃない。 眠気が出ないような花粉症の薬ってあるんじゃないでしたっけ。 あるんでしたっけ。 ちょっと僕その辺の知識がないのでわからないんですけど、 いずれにしてもね、薬の影響によって眠気が出てしまう。 これはね、道路交通法の66条の違反になります。 正常な運転ができた恐れがある状態っていう薬の影響によるっていうことなので、 これは皆さんの中でもね、ちょっと考えて運転してもらいたいなって思うんですよね。 だからこれは薬以外にもね、もちろん病気とあと眠気というか、 そういったね、眠い状態で運転するとか、 自分がちょっと危ないなって思いながら運転するのはダメっていうことなので、 花粉症の人はね、ちょっとそこは気をつけていただけたらいいんじゃないかなって思いますね。 # 寝落ち厳禁 でですねえっと今日ね僕は寝落ちをしたのであの ちょっとね睡眠の質がどうかっていうのを今ちょっと見てみたんですよね 見事に悪いですね睡眠の質ね あの僕これスマートリンクつかつけてですねいつもね あの睡眠がどうなのかとか睡眠時のストレスどうなのかとかチェックしてるんですけど まあまあ悪いです今日は本当に えっと 基本的には僕はあのえっと睡眠時のストレスとかのねあのチェックをして見てたらね そんなに悪くはないんですけどあの基本的に今日は えっと睡眠時のストレスが超悪いくなってます でえっとこれ iphone の iphone じゃない apple watch の睡眠どうなってるんだろうな ちょっとそれも見てみようと思うんですけどね睡眠スコアね どうなってますかね今日ね まあ点数が悪いのかいいのかちょっとわからないですけどえっと とりあえず このスマートリンクの点数はめちゃくちゃ悪くて アップルウォッチのですね 点数があ出た出た アップルウォッチの点数はね 高いってなってますねなんでよくわからん こんなに えっと睡眠の中断2回しかしてないってねなってますね よくわかりませんねああただねえっと 睡眠の長さが良くてで就寝時間が早い まあこれじゃあアップルウォッチのスコアの付け方が僕ちょっと良かったよくわかってないです けどね まあどっちにしてもあのスマートリンクのね 点数は超悪いんで やっぱり寝落ちするとあんまり良くないんじゃないかなって思いますね僕はの今 めちゃくちゃ寝起き悪いんでねとりあえず 喉がこんな状態でがあんまり関係ないと思うんですよね まあただの本当にえっと こういう寝る時に電気を今日つけっぱなし足 あとさっきテレビもつけっぱなしで寝てましたね あの 昨日何カーリング見てた時に落ちちゃったんですよ まあだからこういう状態で寝ると今日の昼間のパフォーマンスがどうかっていうのをちょっと見 ないとわからないですけど 朝のパフォーマンスが今超悪いです まあですので皆さんで寝るときはねしっかりとね あのパジャマに着替えて僕いつも寝るんですけどパジャマに着替えて 8電気を消して えっと寝るとまあ寝る時のスイッチをね入れてもらった方が いいんじゃないかなと思いますのでぜひ皆さんやってください ということで今日ボイシーねこれも今27分だからギリギリだったんですけど今日も1日 完全に