大人ねね楽しみです。

こんばんは☺️
週１のマラソン(ジョギング)でタイムを削り続けてるって凄いですね😊元々身体能力が高いから、走る度に筋肉に溜まるはずの疲労（乳酸）蓄積量より、乳酸の再エネルギー転換量が上回っているんでしょうね😌これからも、ご自身の体調と体力に合わせたマラソンを頑張ってください(*•̀ㅂ•́)و"
FRIDAYスタッフさんとのコラボで生まれた「大人ⓝⓔⓝⓔ🎀」楽しみにしてます(* 'ᵕ' )🍀

僕も週2回ぐらいジムでよく走ってます💨
外だと自分は足を痛めやすいのでルームランナーです笑
最近は60分で11㌔ぐらい走ってます🏃‍♂️
粗大ゴミは市や区によって捨て方違いますから、電話するのが1番📞
自分は春の匂いは花粉の匂いです笑
大人音々楽しみにしております😊

自分も休みの日と雨の日以外は毎日走っています、長い距離だと続かないので短い距離ですが笑
フライデーの告知ありがとう😊
必ず購入するまるね❗️

月曜日の朝からねねまるの癒しボイスが聴けてまた1週間頑張れます💪家族との時間はいつまでも大事にしてくださいね😊週間FRIDAY楽しみにしてます！