#100頑張りすぎていませんか？人生100年、息抜き力を磨く！
09:19
316再生
矢島里佳の"余白の時間"へようこそ
#矢島里佳(起業家/頭の中を言語化するお手伝い)
- 09:191.
そもそも息抜きという機会を必要としない、日々少し余白のある生き方をするには？美しくルーティンでご機嫌に自分に優しく生きる方法！
コメント
感想・質問・応援メッセージを書こう
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
矢島里佳の"余白の時間"へようこそ
#矢島里佳(起業家/頭の中を言語化するお手伝い)
「余白の時間」を共にしませんか？
ふと気がついたら、頭ばかり働かせてロジカルに生きてしまいがちな現代人の私たち。
真に豊かな人生を楽しむには、『野性・知性・品性』の三拍子が大切。
「自分は何が気になり、何を感じ、どう思ったのか？」
自己と対話する、そんな余白の時間を持つだけで、人生が味わい深くなる。
余白の時間なので、定期的な番組にしたら、余白にならないので、ふと更新します。
ふと、聴いていただければ幸いです。
ふと気がついたら、頭ばかり働かせてロジカルに生きてしまいがちな現代人の私たち。
真に豊かな人生を楽しむには、『野性・知性・品性』の三拍子が大切。
「自分は何が気になり、何を感じ、どう思ったのか？」
自己と対話する、そんな余白の時間を持つだけで、人生が味わい深くなる。
余白の時間なので、定期的な番組にしたら、余白にならないので、ふと更新します。
ふと、聴いていただければ幸いです。
お話を聞いて、自分の生活の中でも小さな息抜きのルーティンがあったことに気付きました。好きなお茶をいれて、砥部焼の湯のみでのむと僕はリラックスします。
お香はしたことがないので、やってみたくなりました。
私も頑張りすぎてしまうタイプなので、やろうと思う事マイナス1、実践してみます😊
伝統工芸品を使うと自然と背筋が伸びて意識がピンとするのにとっても心が安らいで深い息ができるので不思議ですよね。お香もですし、職人さんの想いの詰まったお箸やお茶碗でご飯をいただく時なんかも指先までスッと意識が向くのに無駄な力が抜けているような、そんな感じがします。息抜きのお供です！