今日1日が有効になる朝習慣のススメ/キャリアデザインコーチ美甘敦子
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40代から人生を変えるラジオ
ミアビータ
- 00:071.
タイトルコール
- 00:29
- 01:123.
今日のテーマは朝の習慣のお話し
- 01:404.
朝時間を大切にしているわけ
- 01:305.
朝習慣その1/お白湯を飲む
- 01:296.
朝習慣その2/3分のセルフコーチング
- 01:267.
朝習慣その3/思考が多い日はジャーナリングをする
- 01:138.
朝習慣その4/デスク周りの空間を整える
- 00:599.
まとめ/自分で1日を作れるという意識が今日を幸せにする!
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