問題は睡眠時間じゃなかった!?超短時間睡眠にチャレンジした私が学んだ、たった一つのこと/ライフワークコーチ加藤晶子
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40代から人生を変えるラジオ
ミアビータ
- 02:061.
はじめに
- 03:042.
自己流の短時間睡眠で失敗したハナシ
- 03:393.
短時間睡眠のプロのやり方を真似てみた!
- 03:204.
うまくいきそうだったのに挫折したハナシ
- 03:315.
私に必要だったのは、、、
- 03:08
- 01:437.
終わりに
コメント

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睡眠時間を確保しつつ
自分のやりたいことが効率よく出来るといいですよね。
まさにそうなんですよね、何をするかが大事で、早起きが目的になるとうまくいかないですね💦
朝が唯一のゆったり時間なのですね。今しかない、そんな気持ちで過ごせると時間を大切にできますね^_^